こめかみニキビの6つの原因と改善法＆3つのジンクスとは

1.こめかみはニキビができやすい！？6つの原因とは！？

なんだかべたつくことも多いこめかみですが、非常にニキビができやすく、気づいたときには増えていた！なんてこともありませんか？

「なぜこめかみはニキビが多くできるのかな？」とか、「こめかみのニキビばかり繰り返すのはなぜ？」と思ったりもしますよね。

こめかみにニキビができると、思わず触れてしまって、痛い思いもするので、ニキビができる原因を知って、なるべく作らないようにしたいですね！

そこでここでは、こめかみにニキビができてしまう原因について、紹介したいと思います。

1-1.こめかみは皮脂が出やすい！？ストレスでニキビができる！？

こめかみはべたつきやすいと上記でも言いましたが、こめかみは毛穴が多く、非常に皮脂が出やすい場所のため、ニキビができやすいと言われています。

ストレスが溜まっていたり、疲れが溜まっていると、ホルモンバランスを崩してしまい、皮脂が過剰分泌するため、よけいにこめかみがべたつきやすくなります。

皮脂が過剰分泌してこめかみがべたつくと、アクネ菌が好む環境を作ってしまうので、注意してください。

1-2.こめかみ付近は摩擦などの刺激が多い？ニキビの原因に・・・

こめかみ付近は、前髪やマスク、寝ているときの寝返りの影響などから、摩擦が多い場所になります。

また、ついつい手でこめかみ付近を触ってしまうこともあるのではないでしょうか？

摩擦が多いと、こめかみを刺激してしまい、毛穴詰まりを起こす原因を作ってしまいます。

毛穴が詰まると、皮脂の過剰分泌が起きやすくなるので、こめかみにニキビが発生してしまうのです。

1-3.こめかみのニキビは生活習慣の乱れが原因！睡眠不足も・・・

こめかみのニキビは、入浴をシャワーのみにしていたり、食生活のバランスが乱れていたり、夜更かしをして睡眠時間が短いなどの生活習慣にも原因があります。

生活習慣が乱れていると、代謝が下がって肌のターンオーバーを正常に行うことができなくなったり、ホルモンバランスが崩れて皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます。

ただでさえべたつきやすいこめかみを、さらにべたつかせたり、毛穴詰まりを誘発させる行動をしていてはニキビも当然できやすくなってしまうのです。

1-4.こめかみにニキビができたときは生理前ってことも・・・！？

普段はなかなかこめかみにニキビができたりしないけど、生理前になると必ずこめかみにニキビができると言う人もいるのではないでしょうか？

生理前はホルモンバランスが乱れやすくなり、プロゲステロンと呼ばれる男性ホルモンに似た働きをするホルモンが分泌されるため、皮脂の分泌量も多くなってしまいます。

そのため、普段はこめかみにニキビができない人でも、生理前になるとできやすくなってしまうのです。

1-5.こめかみのニキビはスキンケア不足！乾燥するとできやすい！

こめかみ付近は、スキンケアが行き届きにくい場所になります。

そのため、乾燥しやすくなり、乾燥によって皮脂が過剰分泌してニキビができる場合も大いにあるのです。

おでこや鼻、あご、頬のスキンケアは完璧でも、こめかみ付近までしっかりと保湿をしなければ、こめかみ付近の肌がニキビを作りやすい環境になってしまいます。

1-6.こめかみのニキビは肝臓や腎臓の機能の低下が原因かも・・・

こめかみニキビができる原因の1つに、肝臓や腎臓の機能が低下していることも挙げられます。

お酒を頻繁に飲む人や、タバコを吸う人に多いのですが、肝臓や腎臓の機能が低下すると、代謝が下がるため、肌のターンオーバーが正常に行われにくくなります。

また、老廃物の排出も上手くできなくなるため、こめかみにニキビができやすくなるとも言われています。