自分でできる小顔マッサージの6つの方法と11個の小顔グッズを紹介

4.そのまま10秒キープします。

5.1～4を3回繰り返してください。

3-2.あごが引き締まると小顔に！二重あご改善の小顔マッサージ

二重あごが改善されたら、顔の印象はかなり変わり、小顔にもなりますし、痩せてスッキリしたようにも見えますよね！

二重あごなだけで、顔が大きく見えるのは、もったいないので、小顔マッサージを頑張って、二重あごを改善させましょう！

二重あご改善のマッサージ方法

1.椅子に座って顔だけ上を向いてください。

2.口を開けて舌を上に向かって思いっきり出し、5秒キープします。

3.次に顔を上に向けた状態で、「あ・う」「あ・お」と口をはっきりと動かします。

4.この動作を5回繰り返します。

3-3.気になる人も多い？エラを引き締める小顔マッサージ術とは？

エラって元から小顔の方でも、気にしている人がいるとおもいますが、小顔に憧れている方は、エラが張っていると、とても気になりますし、エラさえなかったら、小顔に近づくのに！と思いますよね。

しかし、最近は、あごが出ているシャープな輪郭が流行っているので、ある程度のエラも必要なので、悲観的になりすぎないでくださいね！

エラのマッサージの方法

1.手をグーにして、指の関節部分を使って、エラをほぐすようにマッサージをします。

2.手をパーにして人差し指側を頬にあて、顔の内側から外側に向かってグッと顔全体を引き上げてください。

3.手の甲で顎からこめかみに向かって顔全体を引き上げてください。

4.小顔マッサージと一緒に使いたいおすすめクリーム5選とは？

小顔マッサージをするときは、特にリンパマッサージでは、クリームを使う必要があるのですが、どうせなら小顔効果を高めてくれるクリームを使いたいですよね！

小顔マッサージ＋小顔効果のあるクリームを使うことで、小顔に早く近づくことができそうな気がしませんか？

ここでは、おすすめの小顔効果が期待できるクリームと、口コミについて、紹介したいと思います！

4-1.肌のハリまでアップして小顔に！ポーラマッサージクリーム

ポーラのマッサージクリームを使って、小顔マッサージを行うことで、肌のたるみを引き締めて、ハリや弾力を与える効果があると言われています。

厚みのあるクリームなので、肌にかける負担も少なく、安心して小顔マッサージを行うことができそうですね！

マッサージ方法も書いてあるので、とても便利ですよ！

ポーラマッサージクリームの口コミ

・香りも良いのでリラックスしながら小顔マッサージを行うことができる
・マッサージをした次の日から小顔効果を感じた
・小顔効果があるので、痩せた？と聞かれるようになった

4-2.小顔になれる？コスメデコルテAQMWマッサージクリーム

コスメデコルテのAQMWマッサージクリームを使って、小顔マッサージをすると、表情筋をしっかり刺激してくれているような感じになると言われています。

表情筋が刺激されると、たるみも引き締まって、小顔効果も出やすくなりますね！

コスメデコルテAQMWマッサージクリームの口コミ

・肌が引き締まって、顔色もワントーン上がった感じがする
・ほうれい線が薄くなってたるみが改善された
・小顔マッサージをした翌朝の肌がふわふわになる

4-3.保湿力も優れている？ホワイトニングリフトケアジェル

ホワイトニングリフトケアジェルは、マッサージ、パック、クリーム、保湿、美白など、1つで10個の役割をしてくれるオールインワンジェルです。

小顔マッサージにも使えて、美白を促すこともできるため、紫外線のダメージからも肌を守ることができると言われています。

また、保湿力も優れているため、マッサージ中に乾燥してしまうことも少ないようです。

ホワイトニングリフトケアジェルの口コミ

・たるみを改善してくれるので小顔効果を実感できる
・むくみがとれて小顔効果を実感した
・頬や口角が上がって小顔になった気がする

4-4.ピーグレンQuSomeリフトで小顔マッサージ＆たるみ改善

ピーグレンQuSomeリフトは、顔のたるみを引き締めて、ほうれい線を薄くする効果もあると言われているので、小顔マッサージと一緒に使うことで、更なる効果を期待できそうですね！

伸びの良いクリームのため、とても使いやすいということでも、評判になっています。

ピーグレンQuSomeリフトの口コミ

・リフトアップされるので小顔になったように感じる
・たるみがしっかり改善された
・ほうれい線が薄くなってきた

4-5.小顔マッサージに人気のちふれマッサージクリームを・・・！

ちふれのマッサージクリームは、保湿成分がしっかり配合されているにも関わらず、コスパもかなり良いので、とても人気が高いと言われています。

テクスチャーも伸びが良いので、小顔マッサージも行いやすいと思います。

ちふれマッサージクリームの口コミ

・敏感肌でも刺激を感じずに使えるので安心して小顔マッサージを行うことができる
・マッサージをした翌日の肌が違う
・使いやすいだけでなく肌にハリがでた

5.小顔マッサージにプラスしよう！小顔効果のある3つの方法

小顔マッサージを行うことで、顔のたるみやほうれい線、二重あごなどが改善されるため、徐々に小顔に近づくことが可能ですが、小顔マッサージ以外にも、小顔効果を促す方法ってあるのでしょうか？

小顔マッサージと併用して行うと効果があるものだったら、日頃から行っていきたいですよね！

そこで、ここでは、小顔効果のあるマッサージ以外の方法について、紹介したいと思います。

5-1.小顔になるには良く噛むことを習慣にすることもとても大切！

普段の食事を良く噛んで行うことで、顔の筋肉が刺激されるため、フェイスラインが引き締まって、小顔効果があると言われています。

噛むときは、片方の歯でずっと噛んでいると、顔のバランスが悪くなるので、意識して、両方の歯を使って噛むようにしてくださいね！

食事だけでなく、ガムを噛むことでも小顔効果があると言われているため、よく噛むことを習慣づけると良いようですね！

5-2.小顔ケアがどこでもできる！小顔に効くツボを知っておこう！

顔にあるツボを押さえることで、血流が改善されて、老廃物が排出されやすくなるため、顔のむくみやたるみも改善されやすくなると言われています。

耳たぶのすぐ近くにある「頬車」という部分を押すと、二重あごの改善や、フェイスラインの引き締めに効果があると言われています。

次に、目の下にある「四白」という部分を押すと、血行が良くなって、むくみが改善されやすくなるそうです。

ツボは、他にも沢山あるのですが、この2つだけでも覚えておくと、小顔マッサージの時にプラスさせやすいと思います。

5-3.小顔マッサージと一緒にできる！？小顔ダイエットもおすすめ

小顔マッサージを行ったあとに、顔痩せができるエクササイズを取り入れると、さらに小顔効果が増すと思いませんか？

小顔ダイエットのエクササイズ法はとても簡単ですので、リンパマッサージが終わった後にでも、取り入れてみてください！

小顔ダイエットの方法

1.口を思いっきり「う」の形にします。