顔のむくみの原因はこれだった！その原因と１人ですぐにできる解消法について

太陽というのはこめかみの中央部分にあり、その部分を親指で押しながら残りの手で目の周りの骨を「の」の文字を描くようにマッサージします。

このように「太陽」というツボを押すと、顔が刺激され顔のむくみの解消につながるということにつながります。

なので、ツボを押すのはどこでもできるので、顔のむくみを解消するのにはかなり効果的と言えるでしょう。

３道具を使ったむくみ解消法

ここまでは、簡単に誰でもできる顔のむくみを解消する方法についてお話ししましたが、いかがでしたでしょうか。

それでは、ここからは道具を使ってむくみを解消する方法についてお話ししていきます。

３.１冷温パックで解消！

まず１つ目の方法としては、冷温パックを使用したむくみ解消法です。

これは一体どのようにして実践すれば良いのかということですが、実践方法としては顔を温めることと冷やすことを繰り返します。

まずはタオルを２枚用意し、１枚は温めたタオル、もう１枚は冷やしたタオルを用意します。

そして用意した温めたタオルと冷やしたタオルをそれぞれ顔に当てます。

この動作を交互に３セットずつ行うようにしましょう。

この際の注意点としては、このタオルを使用した顔のむくみ解消法をする時は、洗顔後のスキンケア前に行うことです。

３.２クリームでむくみを解消

そしてもう１つの方法として挙げられるのが、クリームを使用したむくみ解消法です。

「クリームでむくみを解消することができるの！？」と思われた方もいるでしょう。

これは特に女性の方にオススメのアイテムなのですが、メイクをする前にこのようなクリームを使用することで、顔の印象をスッキリ見せることができるのです。

クリームを選ぶ際は、肌への摩擦をできるだけ抑え、指の滑りが良いマッサージクリームを選びましょう！

このように顔のむくみを解消させる方法は、あなた自身の手で行うツボ押しやマッサージ以外にも、道具を使用したむくみ解消法があるのです。

なのでもしあなたがむくみを解消したいというのであれば、今お話しした解消法の中からあなたに一番合った解消法を実践することをオススメします！

４むくみ解消に関する疑問

ここまでは、顔のむくみを解消するにはどのような方法を実践すれば良いのかについてお話ししてきました。

それではここで、むくみを解消する際の疑問について答えていきたいと思います。

４.１むくみと血行は関係があるの？

ではまず１つ目の疑問です。

１つ目の疑問は、むくみと血行は関係があるのかということです。

確かに先ほどのお話では、むくみの原因は塩分と炭水化物の制限など、血行とはあまり関係がないものが挙げられました。

また、むくみを引き起こすのは水分なので尚更血行とは無縁だと考える方もいるかもしれません。

しかし、やはりむくみは血行と関係があるのです。

むくみは、動脈ではなくリンパを含んだ静脈の血行障害が原因ともされています。

中にはがんなどの手術によってリンパの流れが悪くなり、それが原因で足がむくむなどといったことがありますが、厳密にはこのように静脈の血行障害が原因とされています。

なので、先ほどお話した原因以外にもやはり血行との関わりは切っても離せない関係にあるということがわかりますね！

４.２不規則な生活とむくみは関係がある？

それではもう１つの疑問です。

２つ目に挙げられる疑問は、不規則な生活とむくみとの関係についてです。

私自身、顔のむくみというのは寝すぎなどで引き起こされるということが多いのですが、やはり不規則な生活は顔のむくみにつながるのでしょうか。

私たちには、１日の中の体内時計というものが備わっています。

しかしこの体内時計というのは、不規則な生活や食生活を行っていると狂ってしまい、やがて健康状態にも影響を及ぼしてしまいます。

つまり不規則な生活を送っていると、やがてリンパや血液にも影響を及ぼしてしまうので、むくみにつながってしまいます。

なので、もしあなたが顔にむくみが出てきたと感じたらそれは不規則な生活が原因の１つなのかもしれません。

５むくみ解消に関するメリット・デメリット

ここまでは、顔のむくみの原因からその解消法までお話しました。