漢方にはダイエット効果が！？おすすめ漢方4選と効果＆口コミを紹介

PMSや更年期障害、冷え性など様々なことに効果がある漢方に、ダイエット効果もあるってご存知でしたか？

漢方は、副作用がほとんどないと言われているものなので、ダイエットサプリとか、ファスティングとか、他のダイエット法にも興味があるけど、漢方を使ったほうが安心してダイエットができそうな気がしますよね！

しかし、漢方に詳しい人ってなかなかいないため、「どんな漢方を使えば良いの？」とか、「漢方になぜダイエット効果があるの？」と、疑問が出てきますよね！

そこでここでは、漢方を使うことで得られるダイエット効果や、おすすめの漢方と口コミ、漢方ダイエットの方法や注意点などについて、紹介したいと思います。

漢方には良い効果が多いので、ダイエットに使うことで、ただ痩せていくだけでなく、健康的に痩せていくことができそうですね！

目次

1.漢方でダイエットができるのはなぜ！？4つの効果を紹介！
1-1.漢方を服用すると代謝が上がるのでダイエット効果が出やすい
1-2.漢方にはストレスを緩和する効果が！ストレス太りをなくす？
1-3.漢方ダイエットにはむくみを改善する効果も！体がスッキリする
1-4.漢方を服用することで便秘が改善！？ポッコリお腹も解消！

2.漢方ダイエットにおすすめの4つの漢方とは？口コミも紹介！
2-1.漢方ダイエットに1番人気！？防風通聖散で脂肪燃焼を・・・
2-2.漢方で下半身のダイエットをしたいなら防己黄耆湯がおすすめ
2-3.むくみが気になるなら漢方ダイエットに九味半夏湯加減方を！
2-4.漢方でストレスを抑えてダイエットをするなら大柴胡湯が良い

3.漢方ダイエットってどうやってするの？やり方の3つのポイント
3-1.漢方ダイエットは食前に行う！100mlのお湯に溶かして飲もう
3-2.漢方ダイエットは運動と一緒に行うことで効果を実感しやすい
3-3.漢方ダイエットは食生活を改善していくことも大切って本当？

4.漢方ダイエットの3つの注意点とは？急には痩せないの！？
4-1.漢方ダイエットは最低でも3か月以上は続けないといけない
4-2.漢方ダイエット中の食べ過ぎはNG！腹八分目を守ろう！
4-3.漢方ダイエットをするときはなるべく専門家に相談しよう！

5.まとめ

1.漢方でダイエットができるのはなぜ！？4つの効果を紹介！

漢方といえば、ダイエット！と思いつく人って、なかなかいないのではないでしょうか？

漢方は、体の不調を緩和してくれるイメージがあるので、ダイエットにも効果があるのかもしれませんが、なぜ漢方でダイエットができるのか不思議ですよね！

そこでここでは、漢方を飲むと得られるダイエット効果について、紹介したいと思います。

1-1.漢方を服用すると代謝が上がるのでダイエット効果が出やすい

漢方ダイエットをすることで、基礎代謝があがるため、ダイエット効果があると言われています。

基礎代謝が高いと、自然に痩せていく力があるため、食べても太りにくいという憧れの体質になることができるかもしれませんね！

漢方で代謝を上げることができると、汗もかきやすくなったり、デトックス効果が高まったりもするため、ダイエットだけでなく美肌効果も得ることができそうですね！

1-2.漢方にはストレスを緩和する効果が！ストレス太りをなくす？

漢方を飲むことで、心も安定しやすくなると言われているため、ストレスが軽減されて、ストレスからくる暴飲暴食を防ぐことができます。