漢方薬でダイエットができるってホント！？その効果と方法を徹底分析！

もしあなたも、このような漢方薬を使用する機会があるのであれば、ぜひ一度目的に合わせてあなたに一番合った漢方薬を使用することをオススメします。

５漢方ダイエットのメリット・デメリットについて

ここまでで、「漢方ダイエット」に関する特徴から効果、そして実践方法や疑問についてお話ししてきました。

おそらくもうこの時点で「漢方ダイエットを始めてみようかな」などと感じた方もきっと多いでしょう。

確かに、とても簡単にできてかつ効果を得られるこのダイエット法には文句なしですよね！（笑）

それでは、ここでこれまでのお話の振り返りも兼ねて、この「漢方ダイエット」を実践するにあたってのメリット・デメリットについてお話ししていきます！

５.１漢方ダイエットのメリットは？

それではまず初めに、この「漢方ダイエット」を実践するにあたってのメリットからお話ししていきます。

「漢方ダイエット」のメリットとしては、まず何と言っても簡単に続けることができるダイエット法であるということです。

これはどういうことなのかというと、先ほどにもお話ししたように「有酸素ダイエット」や「食事制限ダイエット」、そして「置き換えダイエット」などといったダイエット法は、とても代表的なダイエット法でもあり効果的なのですが、続けるのが難しいのです。

というのも、これらのダイエット法というのは人によってはとても過酷なダイエット法だからなのです。

しかしこの「漢方ダイエット」は、あなたの目的に合った漢方薬をただ飲むだけで良いので、過酷なことなく続けることができるのです。

そして「漢方ダイエット」をすることで、代謝機能をアップさせて体重の変化も期待できるので、このダイエットのダイエット効果には期待ができるということもこのダイエット法のメリットの１つでもありますね！

５.２漢方ダイエットのデメリットは？

それでは逆に、このダイエット法のデメリットについてお話ししていきます。

「漢方ダイエット」のデメリットとしては、まず今お話ししたように誰でも続けやすいダイエット法ではあるのですが、実際のところ漢方薬の味の好みが人それぞれなので、人によっては漢方薬の味に苦手意識を持ち、このダイエットが続かないなんてことも考えられるのがデメリットです。

このように、「漢方ダイエット」にはメリット・デメリットのそれ添えが存在していますが、実際にはメリットの方が多く挙げられるところもまた、このダイエット法の特徴の１つなのではないでしょうか。

６漢方ダイエットについての評価について

それでは、ここでは実際にこの「漢方ダイエット」を実践した方からの感想と評価を紹介していきます。

実際にこのダイエット法を実践した方からの評価というのは、一体どのようなものになっているのでしょうか。

６.１漢方ダイエットについての高評価

雑誌で見たのがきっかけで近くの漢方薬局に通うようになりました。
1日分から出してくれるし、変化に応じていろいろ処方を変えてもらえます。
病院と違ってたっぷり自分の体調や生活について話を聞いてくれるので、それがストレス解消にもなっているのかもと思います。
特に女性の「なんだか調子が悪い」という症状には、漢方は強いそうです。（私は乳線の痛みがすぐよくなりました）
肝心のダイエットですが、体重変化なし、体脂肪率が減って筋肉量が増えてます。
しかし、漢方とはいえ飲み合わせや、その人の体質によって逆効果の場合もあるので、専門の中医学の薬剤師さんに相談されるのをお薦めします。

昨年の暮れにネットでようやく見つけ、
お正月が明けてからチャレンジしてみました。
年末年始に２００７年はダイエットの年！？と決めて奮発して買っちゃいました。
生生ペッピタン！

結構食事制限と水の制限（これが一番難しかったです）かがハードだったけどなんとか目標の－６ｋｇ弱は達成出来ました(^!^ )。

６.２漢方ダイエットについての低評価

効能に肥満という項目がある市販の漢方薬もあります．
脂肪を燃焼しやすいカフェインが多く含まれていたり，
体内の気や水の流れを改善して基礎代謝をよくしたり，
といった効果で肥満を改善するようです．
ただし，自分の体質にあった漢方薬でないと効果が出にくい，人によっては漢方薬でもアレルギーを起こす，といった理由から自己判断では行わないほうが無難だと思います．

血の巡りが悪く、体に熱がたまりやすいと太る傾向がある。全身に血液の流れを良くする漢方薬を処方してもらって、飲んでいる。心臓の機能改善にも役に立ち、食事をしながら汗が出るまでに回復している。ただ、６ｹ月以上は飲み続けないと効果の持続は期待できない

７漢方ダイエットを効果的に実践するために

それでは最後に、この「漢方ダイエット」をより効果的に実践するためのポイントについてお話ししていきます。

７.１あなたに合った漢方を処方しよう

まず１つ目のポイントとしては、あなたに合った漢方を処方するということです。

これは先ほどからもお話ししているように、あなたの目的に一番合った漢方薬を使用することが、このダイエットの効果を最大限に引き出すために重要なことであるということです。

漢方薬の選び方は目的によって様々です。

だからこそ、あなたに一番合った漢方薬を処方することが大切となってきます。

７.２バランスの良い食事管理を

そして何と言っても、バランスの摂れた食生活をすることが大切になってきます。

これは先ほどにもお話ししたように、いくら漢方薬を使用してこのダイエットを実践していても、食生活が乱れていては「漢方ダイエット」の意味がありません。

なので、きちんとあなた自身で食事管理をすることが大切となってきます。

栄養バランスの良い食生活と、あなたの体と目的に合った食事の際の摂取カロリーがポイントですね！

８まとめ

今回お話しした内容は「漢方ダイエット」についてでしたが、いかがでしたでしょうか。

最近話題となっている漢方薬ですが、実際には医療だけでなくダイエットにもリヨうっされているということを耳にした時は、おそらく驚いたのではないでしょうか。

しかしこの「漢方ダイエット」というのは、誰でも簡単に実践できてかつ効果もきちんと得ることができるので、数あるダイエット法の中でも効果的なダイエット法の１つなのではないでしょうか。

もし、今あなたがどのようなダイエット法をしようか悩んでいるのであれば、ぜひ一度この「漢方ダイエット」を実践してみてはいかがでしょうか^ ^