ジュースクレンズがニキビに！？5つの効果と5つの注意点！

2.ジュースクレンズでニキビが本当に治る？5つの効果とは！？

ジュースクレンズは、体質改善を行って、ダイエットをしていくイメージがとても強いのですが、ダイエット効果とともに、なんと「ニキビが改善された！」とか、「ニキビができなくなった！」という口コミもあります。

なぜ、ジュースクレンズをすると、ニキビ改善や予防ができるのか気になりませんか？

そこでここでは、ジュースクレンズを行うことで得られるニキビへの効果について、紹介したいと思います！

2-1.ジュースクレンズにはデトックス効果が！老廃物が排出される！

ジュースクレンズを行うと、ビタミン類、ミネラル類、酵素、食物繊維などの栄養を摂取することができるのですが、食物繊維を摂取することができることで、腸内環境を整える効果があります。

腸内環境を整えることができたら、便秘が改善されるため、老廃物が排出されるというデトックス効果を実感することができます。

便秘が続くと、老廃物を毛穴から排出しようとすることで、皮脂の過剰分泌を促してしまい、ニキビの原因を作ってしまいます。

ジュースクレンズでの便秘改善効果は、私は1日で実感することができたので、便秘に悩んでいる人にもおすすめですよ！

2-2.ジュースクレンズで代謝UP！ダイエットにもニキビ改善にも！？

ジュースクレンズでデトックス効果を実感できたら、新陳代謝が高まり、肌のターンオーバーを正常に促すことができるため、ニキビの改善や、ニキビ跡の緩和、ニキビの予防をしていくことができます。

また、基礎代謝も上がるため、脂肪燃焼効果が高まり、ダイエットにも効果的だと言われています。

コールドプレスジュースには、食物繊維が豊富に含まれているので、満腹効果を感じることができることから、ダイエットにはとても向いているジュースですね！

美味しいジュースを使ってジュースクレンズをすることで、ニキビ改善で美肌効果を得たり、ダイエット効果を得たりと、美しく痩せることができるのは、かなりの魅力だと思います。

2-3.ジュースクレンズは免疫力が上がる効果が！肌機能も高まる！

ジュースクレンズを行うことで、内臓機能を休ませることができるため、免疫力が上がると言われています。

免疫力が上がるからか、ジュースクレンズを行った人の中には、「朝の目覚めが良い！」と言う人や、「体が軽くなってスッキリした！」と言われる方が多くいます。

内臓機能に負担がかかると、肌機能も下がってしまい、口周りやあごにニキビを作りやすくなってしまいます。

そのため、ジュースクレンズで免疫力を高めることができたら、繰り返しやすい口周りやあごのニキビを改善していくことができるのです。

2-4.ジュースクレンズで血液がサラサラ！ニキビのできにくい肌に！

ジュースクレンズを行うことで、血液をサラサラに促す効果があり、栄養を肌に届けやすくなるため、ニキビの治りを早めたり、ニキビの予防をしっかりしてくれるようになると言われています。

血液がサラサラになると、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防することもできるので、ジュースクレンズをすることで、体質改善をしていくこともできるのですね！

2-5.ジュースクレンズは良い成分が摂取できる！抗酸化作用がある！？

ジュースクレンズをするときに、りんごやトマトなどが含まれたコールドプレスジュースを作ることで、ビタミンEや、リコピンを摂取することができるので、抗酸化作用を期待することができます。

抗酸化作用を得ることができたら、活性酸素を除去してくれる効果があるため、ニキビの改善だけでなく、ニキビ跡を緩和する効果もあると言われています。

抗酸化作用は、老化を防止してくれるものなので、ニキビがある、ないに関わらず、得たい効果ですよね！