ほうれい線に即効！強力ほうれい線消去美顔器4選

2 ほうれい線を消したい！ほうれい線を消すためにできることは？

出典 |　O-dan　

2-1　本当は、ほうれい線は消せるし、予防もできる

このように、原因を見ていくと、ほうれい線はやむを得ずできてしまうものではなく、何らかの防げるはずの原因によってできてしまうものなのです。したがって、そもそもほうれい線ができてしまうのを予防したり、あるいは消せることがお分かりいただけるでしょう。

それは「加齢によるほうれい線」であっても同様です。加齢なので、「年を取ってできてしまうほうれい線は仕方ない」と思ってしまう人もいるでしょうが、周囲の40代、50代でも若々しく見える人を思い出してください。その人は日常の態度が生き生きしているから若く見えるだけではなく、ほとんどの場合はほうれい線が目立たない人であることに気づくはずです。

ですので、加齢＝ほうれい線、という「老け顔の公式」は、何らかの方法で避けることができるのです。それをいくつかご紹介します。

2-2 表情筋を鍛える

1つは肌の弾力を維持している表情筋を鍛えることです。具体的には、人とよく会話をする、よく笑う、などの日常生活の過ごし方もありますが、表情筋を鍛えるエクササイズもありますので、それを毎日実行するのも方法です。

表情筋のエクササイズは調べていただくといろいろ出てきますが、たとえば、「あ、い、う、え、お」を、できるだけ大きな表情を作って、筋肉が動くように発声するというだけでも十分にストレッチになります。

2-3 肌の水分、コラーゲンを増やす

真皮ということでひとくくりに説明してきましたが、もう少し詳しく説明すると、その構造はコラーゲンやエラスチンといった線維が網目状のネットワークをつくって、まるでベッドのスプリングのようになって肌の弾力を作り出している状態です。ですので、真皮が衰えた場合、あるいは真皮を衰えさせないようにする場合は、このコラーゲンを皮膚に補給してあげればいいわけです。

その方法は、スキンケア、食事、マッサージなどがありますが、あとでご説明する美顔器にもそれを目的にした機能を持っているものがあります。

また同じように、真皮の中の細胞のふっくらしているのを実現しているのが水分なので、先に書いたように水分が真皮から抜けてもその弾力は失われます。それを防ぎ、解消するためには、水分を皮膚に補給してあげればいいわけです。具体的には、スキンケアなどで行います。

2-4 悪い生活習慣を改める

上で書いたように、タバコ、ストレス、偏った食生活はほうれい線の原因になります。ですので、ほうれい線を消したかったら、「美容の敵」であるタバコを止め、ストレスの原因になる睡眠不足を防ぐために規則正しい生活を送り、食生活でも野菜をきちんと食べてビタミンを補給することなどが重要です。

2-5 紫外線に当たらないようにする

また「光老化」もほうれい線の元凶です。常日頃から紫外線対策をしっかりしましょう。特にまだ日差しが弱いと感じられる3月でも、そのころから紫外線は強くなるので、日焼け止めクリームをしっかり塗ること、外出の時には日傘などをさすことことを心掛けましょう。