ホルモンバランスがニキビの原因！ニキビ改善の5つの方法！

3.ホルモンバランスを整えてニキビ対策ができるサプリ5選！

ホルモンバランスを整えるには、食事面や、運動面など、さまざまなサポートをしていかなければならないのですが、栄養のバランスを毎日考えるのって大変ですし、しっかり栄養が摂れない日もあるかもしれませんね。

しかし、ニキビができてしまうのは嫌ですし、今できているニキビは1日でも早く治していきたいと思います。

そこで頼りになるのがサプリメントではないでしょうか？

ここでは、ホルモンバランスを整えて、ニキビを改善・予防する効果が期待できるサプリメントについて、紹介したいと思います。

3-1.チェストツリーがホルモンバランスを整える「女性のミカタ」

女性のミカタは、「すこやか編」と「やすらぎ編」があるのですが、すこやか編は、ホルモンバランスを整えてくれるチェストツリーが配合されているため、ニキビ改善にも効果があります。

さらに、ビタミンB群も配合されているため、疲労回復効果や、美肌効果を期待することもできるサプリメントです。

■女性のミカタの口コミ

・飲むとストレスが軽減されるようになった
・ストレスからの過食がなくなってニキビもできにくくなった
・体も楽になったし肌もキレイになった

3-2.ニキビや肌トラブルと無縁になれる！？「きらりのおめぐ実」

きらりのおめぐ実は、ビフィズス菌やオリゴ糖、食物繊維などが含まれているため、腸内環境を整えて、老廃物を排出してくれる効果があります。

また、マキベリーなどのポリフェノールも配合されていたり、ホルモンバランスを整えるビタミンB群やビタミンE、ニキビ跡に効果があるビタミンCなども含まれています。

きらりのおめぐ実は、ニキビに悩んでいる人から、非常に人気の高いサプリメントです！

■きらりのおめぐ実の口コミ

・なかなか治らなかったニキビが改善された
・ニキビができにくくなった
・肌がツルツルになった

3-3.体の内側からキレイになってニキビ対策ができる「緑の知恵」

緑の知恵は、植物性乳酸菌が含まれているため、腸内環境を整えてニキビの改善を早めてくれる効果があるサプリメントです。

また、保湿効果のある米セラミドや、イライラを抑えてくれるアスパラガスの他、ビタミン類、ミネラル類、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養をたっぷり含んでいるキウイエキスなども含まれています。

■緑の知恵の口コミ

・ニキビがどんどん小さくなってきた
・肌がキレイと褒められるようになった
・イライラが抑えられてニキビ改善にもなった

3-4.ホルモンバランスを整えてニキビ改善ができる「ルナベリー」

ルナベリーは、ホルモンべランスを整えて、ニキビの改善を促してくれるチェストベリーや、イライラを緩和してくれる月見草オイル、女性ホルモンのバランスを整えてくれる亜麻仁油などが含まれています。

さらにビタミンB群、ミネラル類、イソフラボンと、ホルモンバランスを整えたり、ニキビ改善・予防効果を促してくれる成分がしっかり配合されているサプリメントです。

■ルナベリーの口コミ

・体調が良くなった
・イライラしなくなって快適に過ごせるようになった
・定期的にできていたニキビができにくくなった

3-5.ホルモンバランスを整えてニキビ撤退？「マカ・プラセンタ」

マカ・プラセンタは、アミノ酸やミネラルが含まれているマカや、肌の代謝を高めたり、ターンオーバーを正常に促してくれる効果があるプラセンタが配合されているサプリメントです。

マカもプラセンタも品質にこだわって作られたサプリメントで、体調を整えて、肌質も上げてくれる効果があることで人気があります。

■マカ・プラセンタの口コミ

・体のだるさがなくなった
・肌がキレイになってハリが出た
・肌の調子がかなり良くなってニキビ知らずになった