頬肉を落とすためのテクニック10選をご紹介！日常生活から叶えよう

3-2.たるみに効果的なマッサージで頬肉を落とす

3-3.頬肉を落とすのに効果的な洗顔料でマッサージ洗顔

4.まだまだ知りたい頬肉を落とすためのおすすめ方法3選

4-1.姿勢をピンっと伸ばし猫背改善を意識

4-2.食事をする際にはよく噛むことで自然にエクササイズ

4-3.小顔効果のある施術が受けられるエステに通うのもアリ？

5.まとめ

1.頬肉を落とすためのテクニックが知りたい！

頬肉を落とすためには、どんなことをすれば良いのか小顔になりたい願望を持つ女性も増えているため注目されている点でもあるようです。頬肉が丸くなってしまうのは何故なのか、そして頬肉を落とすためにも知っておきたいタイプなども合わせてみていきましょう。

1-1.頬肉を落とすために必要なこと

頬肉を落とすために必要なのは、マッサージやエクササイズといわれていますが、マッサージやエクササイズの仕方にもコツがあります。頬肉を落とすためには、リンパの流れを良くすることを意識しながらマッサージしたり、頬肉を鍛えるためのエクササイズが鍵となっているようです。

1-2.頬肉が丸くなってしまうのは何故？

そもそも頬肉がついてしまって、丸くなってしまうのは頬についた脂肪をはじめ、浮腫みや頬肉の筋肉が低下してしまっているのが原因といわれています。カラダは痩せているのに、頬肉が丸いせいで太っているような印象に見えてしまうのも、頬肉を落とすために努力しようと心がけているかたが増えているのもあるようです。

1-3.頬肉を落とす前に知っておきたいタイプについて

頬肉を落とす前に知っておきたいタイプをみていきましょう。頬肉がついてしまって丸くパンパンになってしまっているかたには、3つのタイプがあるといわれています。

・10代などに多い若さの象徴タイプ

・骨格のゆがみが原因のタイプ

・筋力の低下が原因のタイプ

高校生や20歳未満のかたに多いのは顔の丸みが気になるという悩みといわれています。これは、若さの象徴でもあるため、仕方ないというしかないようです。大人になるにつれ、顔が締まっていく率は高いため多少なりともコンプレックスになるかたも多いようですが、若さの象徴と心してメイクなどでカバーしていくのがベストといわれています。

頬肉の悩みは骨格のゆがみからもくるといわれています。骨格がゆがんだり、姿勢が普段から猫背や真っ直ぐなっていないとカラダがデトックスを必要として老廃物でいっぱいになってしまうため浮腫む原因を招いてしまいます。

その他には、顔の筋力の低下による頬肉にたるみを感じてしまったり丸くお肉がついてしまったりするタイプがあるといわれています。

顔の筋肉が減ってしまうと、ほうれい線なども気になり老け顔の原因になるため、表情筋などを意識するエクササイズがおすすめされています。こういったエクササイズについても、後ほど詳しくご紹介していきますので是非最後までご覧になってください。

2.頬肉を落とすためのエクササイズ4選