頬にできるニキビは乾燥が原因？頬ニキビに効果的な６つの対処法

『ニキビ』と言えば、顔にポツポツと出続けるのが一般的ですが、顔のニキビは出来る場所によってニキビの原因が違うということをご存知でしょうか？特に目立つのが、『頬』に出来るニキビだと思われます。人の前でも自信を無くてしまいますよね。何故頬にニキビが集中的に出来やすいのか。

どうやら『頬』という部位は、体の内臓と大きく関係しているんですね！頬は最も血液の循環が多いからだということ。そして、常に外気にさらされている場所だからです。その場所に出来たニキビの詳しい原因を、しっかりとご自身のライフスタイルと照らし合わせてみましょう。今回は『頬ニキビ』について解説していきます！

目次

1.『頬ニキビ』は出来てしまうと憂鬱になる
1-1.頬ニキビが出来てしまう大きな原因は2つ！
1-2.ついつい手で触ってしまうクセはやめよう
1-3.枕やシーツは清潔にしていますか？

2.頬は皮脂が少ないのに何故ニキビが出来やすいのか？
2-1.ホルモンバランスの乱れが大きな原因！
2-2.過度なストレスはご法度！
2-3.肝機能の著しい低下？
2-4.食事はバランスよく摂っているかどうかがポイント！
2-5.睡眠不足も大きな原因です！

3.乾燥には十分気を付けたい！
3-1.片側ではなく両側の頬にニキビが出来ることも？
3-2.手は想像以上に汚れが満載！

4.頬ニキビが出来てしまったら対処すべきこと！
4-1.便秘があるならすぐに解消しよう
4-2.イソフラボンに頼ってみることもアリ！
4-3.保湿ケアを意識する！
4-4.抗炎症作用があるニキビ薬も使おう
4-5.食生活の改善が必要な場合には？
4-6.皮膚科も検討しよう！

5.まとめ

1.『頬ニキビ』は出来てしまうと憂鬱になる

出典 |　xn--u9jygod7a3531i.com　

気づいたら頬にポツポツとできてしまっているのがニキビというものですよね？どんなに小さなニキビでも、それだけで憂鬱な気分になってしまいます。そして、毛穴が皮脂や汚れによって詰まった状態から膿が化膿してしまった状態まで多種多様と言えます。また、ニキビが出現している場所によって症状が異なってくるのもニキビの特徴です。

特に、女性ならばその日のメイクノリも気になるでしょう。頬は皮脂の量も比較的少ないのに、なぜニキビができてしまうのでしょうか。頬は大人ニキビができやすい場所なんです！

1-1.頬ニキビが出来てしまう大きな原因は2つ！

頬ニキビ頬は顔の中でも『最も乾燥しやすい部分の一つ』と言えます。それは、Uゾーンと呼ばれる、男性ホルモンの影響でニキビが発生しやすい場所でもあるからです。ついつい手で触ってしまったり、寝具で擦れることなどによって与えてしまう外部刺激と、毛穴の小さい頬は乾燥しやすくなっているためしっかり保湿をしてあげないとニキビができてしまいます。

つまり、『外部による刺激』と『肌の乾燥』が大きく作用してしまっているんです！加えて、女性の場合は、乾燥、冷え、ホルモンバランスの乱れによる過剰の皮脂分泌になりやすいという作用も働くようです。念入りにケアしないといけませんね。

1-2.ついつい手で触ってしまうクセはやめよう

出典 |　ニキビバスターズ　

何気なくクセで頬杖をついたり、手で触ってしまうことははもちろん、それは手に付いている数えきれない程の雑菌を付けているようなものです。それで、手についている雑菌がニキビを刺激してしまう恐れがあるためです。

他にも要因として、長い髪の毛にも注意したいところです。髪の毛が肌に触れるだけでも刺激となって頬ニキビを悪化させてしまうでしょう。なるべく頬に髪がかからないよう、特に女性の方は長い髪が多いでしょうから束ねたりするなり対策してくださいね。

1-3.枕やシーツは清潔にしていますか？

出典 |　株式会社ハッチ　

私たちが毎日のように睡眠のお供になる寝具は、目に見えませんがすぐに『数え切れない程の雑菌まみれ』になるんです。そして、特に寝具はニキビの原因になるアクネ菌が繁殖しやすい環境を作り出してしまいます。寝具は直接肌に触れることが多いために、『枕やシーツ』は頬と擦れて刺激となり、ニキビを悪化させてしまう原因になりえます。

寝返りをうったり、常に横を向いて寝る姿勢が基本の方でしたら片側だけが擦れている状態が続きます。片側に頬ニキビが出ている場合はほぼ間違いなく寝具が原因で、頬のどちらか一方にのみニキビが発生するケースと言えます。この場合、主な原因は寝具の衛生状態であることが一つの原因です。

このような外部刺激が頬ニキビとなって姿を現します。枕やシーツ、敷き布団に雑菌が繁殖しており、常に接触しているほうの頬に炎症を引き起こしているんですね。この場合は寝具を交換するなどして、頻繁にシーツ交換、洗濯をするだけで徐々によくなっていく可能性は高いです。

他の対策として、お肌に優しいガーゼやコットン素材のものを使うようにするのもバッチリです！