髭ニキビはニキビクリームで対策！ヒゲのニキビに効果的な３つのケア

3.髭ニキビを防ぐには

ではこれらの原因を取り除き、髭ニキビに別れを告げるためにはいったいどのような予防策を取ればよいのでしょうか？

以下に紹介する予防法は、最初はちょっと面倒くさいと感じるかもしれませんが、習慣としてしまえば簡単な予防方法です。しっかり予防法を学んで髭ニキビを激減させてみましょう！

3-1.シェービング道具は清潔に！

髭ニキビの原因の一つに、道具の汚れが関係していることは説明しましたね。ですので、その汚れをしっかりと落として清潔な状態でシェービングを行うことは、髭ニキビの予防にたいへん効果的です。

シェービング道具ごとにお手入れ方法は違いますので、それぞれの説明書に従ったお手入れ方法を欠かさずに行ってくださいね。

また、お料理にも使う重曹はシェービング道具の汚れを落とすのにも便利です。

きれいにタンパク質を除去する役目をもっていますので、一週間に一度程度の頻度でお湯に重曹を溶かして刃をつけておくと、刃にこびりついた皮脂汚れをきれいさっぱり洗い落としてあげることができますよ。

また、毎回のシェービング後に刃を洗ったら、消毒液をシュッとひとかけしておくのもおすすめです。

勿論しっかりと乾かしてあげないと雑菌の繁殖場になるとともに刃にも錆がきてしまいます。

ついついお風呂に入ったときに剃ってそのままお風呂場や洗面所など湿気にあるところには放置してしまいがちですが、それではいくらしっかり洗浄しても意味がありません。

使い終わったら湿気の少ない場所にタオルなどを引いてその上で乾燥させてあげてくださいね。

3-2.刃の変え時をチェック！

お肌を傷つけないシェービングが髭ニキビ予防には重要！そのためには、切れ味が良い状態の道具を保っておくことも大切です。

切れ味の悪い刃は髭を無理に引っ張りながらシェービングをしていくことになり、お肌のダメージ大！その人の髭質や使っている道具によって刃の寿命は変わりますが、少しでも「切れ味がいまいちになったな。」と思ったらその時が替え時です。

「まだ切れるしなぁ。」と勿体ながっている内にずーっと同じ刃を使っていたなんてことはありませんか？

そこは潔く新しい刃に取り変えて、スムーズなシェービングを行ってくださいね。それが髭ニキビ予防につながりますよ。

出典 | フォトスク　　

3-3.日々の洗顔と保湿を大切に！

髭ニキビに別れを告げたい！という人に絶対に毎日行ってほしいのが、しっかりとした洗顔と保湿です。皮脂の分泌が多くなりがちの男性陣に、洗顔は必須！きちんと洗顔をしていないと、皮脂が毛穴に詰まってニキビを引き起こす原因となってしまいます。

洗顔を効果的に行うには、ちょっと面倒ですがきめ細かな泡を立ててあげることが重要です。石鹸の泡の部分が汚れを毛穴から掻き出してくれますので、丹念に泡立ててあげてくださいね。

最近は泡立てネットや泡だて器なども手軽に手に入りますので、それらを利用すると手早くきめ細かな泡を立てることもできますよ。

また、しつこいオイリー肌の方はオイルが配合された洗顔剤で徹底的に皮脂を落としてあげるのもいいでしょう。お肌の質に合わせた洗顔方法を見つけてあげてくださいね。

そして洗顔の後に必ず行ってほしいのが保湿！「自分はオイリー肌だから、保湿はいらない。」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、洗顔でしっかり皮脂を落とした後には保湿は必須です。

お肌が「皮脂が足りない！いっぱい分泌しなきゃ！」と余計過剰な皮脂分泌をしてしまうこともありますので、“バランスの良い皮脂環境”を作ってあげるためには、どんなにオイリー肌の方でも洗顔と保湿の両方を行ってあげることが大事なのです。

「自分はオイリー肌。」と思っている人でも、もし冬にだけ髭ニキビがやたらと発生するということがあれば、それはお肌が乾燥気味の証拠。季節、湿度などによっても肌状態は変わりますので、こまめにチェックすることが大切です。

髭ニキビはもちろんですが、ほかの部分のニキビ対策にも効果的ですので、ぜひしっかりとした洗顔と保湿の習慣をつけてくださいね。

3-4.電気シェーバーがおすすめ！

良く男性陣が悩むのが、電気シェーバーとT字剃刀のどちらが髭ニキビ予防に効果的なのかという点。両方とも正しい使い方をすれば髭ニキビを抑えることはできますが、強いて言うなら電気シェーバーの方がおすすめです。

電気シェーバーの方が深剃りになりにくく、その分お肌のバリア機能を果たす角質層を削り取ってしまう可能性が低くなるからです。

また、最近の電気シェーバーは自動的に刃を研いでくれる機能が付いたものもあり、無意識に剃りにくい刃でシェービングをしてしまうという心配も防げます。

角質層を削ってしまったり、切れにくい刃でシェービングをするのは髭ニキビの原因の一つ。テクニックなしでもその原因を招きにくいのが電気シェーバーなのです。

3-5.思い切って脱毛する！

「一生髭なんていらない！」という“髭なし派さん”は、思い切って髭脱毛をしてみるのもおすすめです。

髭が生えてこなくなると、かつて髭が生えてきていた毛穴は閉じて行きキュッと引き締まります。そうすると皮脂や雑菌が毛穴につまりにくくなり、髭ニキビの予防につながるという理由です。

一度脱毛すると一生生えてこなくなるので「たまには髭がある自分も楽しみたいなぁ。」という方には向いていませんが、髭はない方が良いという人には毎日の髭剃りからも解放される一石二鳥の手段となっています。

「えっ、髭脱毛!?」と思うかもしれませんが、近年じわじわと施術を希望する人が増えており、そのハードルは意外と高くありません。

日本人男性が月に使用する髭のお手入れにかかる金額は平均して1,000円程度だといわれています。確かにシェービング剤や剃刀など、何かと消耗品が多いですよね。

例えば30歳から60歳までの30年間、月1,000円をシェービングに使用すれば360,000円になります。

これは髭脱毛を受ける金額よりもかなり高いので、髭が必要ないという人にとっては髭脱毛は経済的で髭ニキビともさよならできるおすすめ手段ですよ。