腹巻ダイエットのやり方と効果21選！温活で不調を整えキレイに痩身

その中でも、腸を腹巻で温めていくことで、腸内環境が整い便通が良くなります。

普段便秘でお困りの方でも、腹巻を巻くことでかなり改善されるようです。

また、腸内環境が整うことでお肌の調子が良くなります。

宿便が排出され、体の中のいらないものをスッキリデトックスすることによって、アンチエイジング効果も期待できます。

3.3免疫力が上がる

腹巻をすることで、体温を上げることが可能となります。

35度台だった体温が36度代をキープできるようになれば、体の免疫細胞が活発となり、ちょっとした風邪などを寄せ付けない強い体を手に入れることが可能です。

4.腹巻ダイエットの失敗例とは？

実際に腹巻を購入して、体を温めよう！と思っても、なかなか効果が見えずに諦めてしまう方が、意外に少なくありません。

そこには、何点かの失敗の原因がありました。

誰でも完璧にこなすことはできません。

しかし、成功のコツを知っておくことで、確実な成果を得ることが可能となります。

ここでは、失敗例から学び確実な効果を手に入れるためのコツをご紹介していきましょう。

4.1ただつければいいものではない

現在ご自宅にある腹巻を使用しても問題ないものもありますが、その素材にをしっかりチョイスして装着することをおすすめします。

ただ、お腹に着けるのでは、やはり効果が薄れてしまいます。

そこで、とっても良いのがダイエット目的で開発された腹巻を着用することです。

後ほど、人気の腹巻ランキングTOP3でもご紹介するような腹巻を購入して、お腹を積極的に温めるように生活の習慣にするといいですね。

成功のコツは、お腹に意識を向けて、体が温まるイメージをすることも重要です。

昔ながらの腹巻を着用するだけでは、大きな効果が期待できないこともあるので、ぜひ人気の腹巻ランキングTOP3などの腹巻を一度着用して効果を実感してみましょう！

4.2遠赤外線効果があるものがおすすめ

遠赤外線という言葉をお聞きになったことはありますか？

遠赤外線とは電磁波の一種なのですが、電子レンジや携帯電話といった強力で人体に悪影響を与える電磁波とは異なります。

遠赤外線は、人体になんら悪影響がない電磁波とされ、3～1000ミクロンの波長を指します。

その遠赤外線は、体の芯まで温めてくれる作用があり、冷えから来る体の不調を整えてくれる作用があります。

4.3常に腹巻をしないようにする

人の体は21日やり続けると、それが習慣になるという修正があるようです。

なので、毎日欠かさずやり続ける事で、その行為が習慣となり継続ができるようになります。

しかし、逆に、体のメカニズムには「慣れ」というシステムが働き、体にある程度の刺激が無くなると、今まで感じていた効果を感じなくなることもあります。

なので、腹巻を着用する習慣は続けていきますが、着用する時間を制限するとより効果が期待できます。

体は、自然治癒力という力を持っています。

例えば、転んで足に怪我をしても、自分の力で治そうとします。

しかし、過度に消毒をしたり、上から包帯などの処置をしてしまうと、かえって治りが遅くなったり、皮膚の再生の邪魔をして傷跡が残ってしまうこともあります。

腹巻ダイエットも、毎日着用する習慣は大切なのですが、つける時間を1日の6時間をつけるようにして、寝る前に外してみるなどの区切りをつけると、体は自分で体を温めるよる努力をしっかりしてくれるようになります。

常に、腹巻をしている状態を保ってしまうと、外した際に外気の温度と体の体温調節ができなくなる恐れも出てくれるので、あくまでも体を温めるスターターのような役割で、腹巻を着用するイメージでいましょう。

5.腹巻ダイエット口コミ

それでは、実際に腹巻ダイエットをやっている方の声を見ていきましょう。

簡単に始めることができる腹巻ダイエットは、どのような効果を実感することができるのでしょか？

5.1楽々ダイエット腹巻

楽々ダイエット腹巻は、コンビニで見つけました。
だけど、コンビニでダイエット商品を買うのは非常に恥ずかしいので、楽天で買いました。
商品が来たのを見て、「ネットって便利だな～」とつくづく感じます.
使った見て感じですけど、締め付けは少なくてどちらかと言えば、ゆったりした感じで温かいと思いました。
暖かいのは分かるんだけど、楽々ダイエット腹巻で痩せるかは分かりません。
引用元：楽々ダイエット腹巻の口コミ＆効果

5.2お腹はやっぱりポッカポカですね

楽々ダイエット腹巻を見た時は、これでお腹が本当に暖かくなるのか疑問を感じました。
だけど、使ってみてビックリだったのが本当にお腹が温かくなって冷え性に効き目がありそうだという事です。
お腹が温かくなれば腸内環境もよくなって便秘も治り代謝も上がりダイエットになればと感じています。
こういう方法って、ほとんどの場合がダイエットするまえに商品がボロボロになってしまう事は分かっていますが限界まで使ってみたいと思う。引用元：楽々ダイエット腹巻の口コミ＆効果

6.腹巻ダイエットの人気の本ランキングTOP3

インタネットーで「腹巻ダイエット」と検索をかけると、最初に出てくるキーワードが「腹巻ダイエット本」となっています。

今では、インターネットで便利に買い物ができる世の中になっていますよね。

そこでおすすめなのが、腹巻ダイエット本に付属している「腹巻」に大変効果が得られると口コミがある商品を、ここでご紹介していきます。

価格も高くはないので、気軽に購入することができます。

最初に、どういった腹巻を購入すればよいのかが分らない方は、こういったダイエット本と腹巻のセットを購入すること間違いありません。

また、ダイエットのアドバイスなども書いてある本もあるので、参考になります。

6.1楽々ダイエット腹巻3枚セット

レビュー件数が多い高評価のこちらの「楽々ダイエット腹巻3枚セット」は、税込みで1,000円で購入することができます。

なんと！1,000円で3枚の腹巻がセットで購入できるなんて、とってもお得ですよね。

毎日使うものだから、洗濯をしても着回しができるように替えが付いているのがうれしいですね。

しかも、3色とも違う色や柄なので、気分によって変えることもできます。

薄手なので、夏でも着用感なく洋服にもひびきません。

また、エアコンの中でオフィスワークをしている方に、大変重宝しているという口コミもあり、冷えから体を守ってくれることができます。

6.2腸を温め健康！やせる！腹巻パンツ・ダイエット

こちらは、腹巻ではなく腹巻パンツとなっています。

こちらは女性向きの腹巻パンツで、ピンク色の優しいかわいらしいデザインで仕上げられています。

腸が寒さを感じると、何と体の不調を訴える方が3倍以上になるそうです。