はみ肉がバストアップに？気になる脇の下の肉を無くして美しい体を取り戻そう！

胸をもう少し大きく見せたい、谷間をもう少し見えるようにしたいということを考えたことはありませんか？ここからははみ肉をバストアップにつなげるための方法をお伝えします。

5.はみ肉をバストアップに！おすすめな方法は？

5-1.下着を買い換えよう

まずははみ肉をバストアップにするために下着を見直し、買い換えてみましょう。ブラジャーのサイズが合っていないと脇の下にはみ肉が現れてしまうんです。これは特有のはみ肉のできる原因となっています。なのでまずはブラジャーが自分に合っているのか確認してみてください。

・ブラジャーのカップの中に隙間がある
・ブラジャーの中央部分と胸のトップ部分が合わない
・動くとブラジャーの背中のストラップが上がってくる
・Tシャツなどの薄手の服を着た時、胸のトップの部分が下がって見える
・長時間ブラジャーを付けていると痛い

この項目に1つでも当てはまったら、ブラジャーの買い換えをおすすめします。私はもう少し大きいサイズでも合うと見栄を張って少し大きめのブラジャーを買ってしまう気持ちはわかります。しかし自分の胸を一番きれいに見えるのはやっぱり自分にぴったり合ったブラジャーですよ。

5-2.リンパの流れもよくするためにマッサージをしよう

デスクワークをしている肩は肩こりがひどくなってしまい、それが原因で脇の下がむくんでいる肩もいらっしゃいます。そんな肩は腕を上げて反対側のてで脇の下を良く揉んでみましょう。力を込めて揉み込んで痛いぐらいで大丈夫です。

するとリンパの流れがよくなります。肘から膝に向かって摩るようにマッサージをし、ふぐれたら脇の下からバストに向かって脂肪を流すようにマッサージしていきましょう。するとふんわりとしたバストが仕上がるようになりますよ！

5-3.下着をつけたまま寝よう

寝る時は下着をつけたくないという気持ちはわかりますが、下着をつけて寝ることが大事です。胸の脂肪は柔らかいので仰向けに寝てしまうと脇の下に脂肪が流れてしまいます。これがはみ肉を作る原因とも考えられます。

そして下着をつけたまま寝ることでバストの形も崩れることがないのできれいに保つことができます。最近では夜専用の下着が販売されているので、そちらを使用することをおすすめします。

5-4.筋トレをして気になるはみ肉を削ごう

また脇の下には筋肉があるのをご存知でしょうか？この脇の下についているはみ肉を筋トレで燃やして削いでいきましょう。

脚を肩幅に開いて立って指を前に組みます。そしてその状態をキープしたまま腕を耳の後ろまで上げます。肩はなるべく上げないように気をつけましょう。

これを5秒間キープしたらゆっくり動作を戻します。これを何度も繰り返すことでバストアップにもつながるので是非試してみてくださいね。

6.これでバストアップ！究極のブラ3選

6-1.はみ肉をバストにグイ寄せ！PEACH JOHN

はみ肉を活かしながらバストアップさせたい！そんな思いをしっかりと受け取ってくれるブラジャーが今流行しています。そんな脇の下にあるはみ肉をうまいことバストアップにつなげてくれるブラジャーを3選ご紹介いたします。

まずはPEACH JOHNから販売されている【はみ肉グイ寄せレーシィTシャツブラ】をご紹介します。このブラジャーは脇の下のはみ肉だけでなく、背中の余分なはみ肉もグイグイと寄せてバストにすることができる代物です。

幅広のサイドベルトは内側にレースパネルを重ね4柔構造になっていて、上辺にはゴムを使用していないので背中や脇の段差も防ぐことができているブラシャーです。本当に美しい姿でいられるブラジャーとなっています。