グリチルリチンはニキビに効果的！グリチルリチンが効く４つの理由

3.ホルモンバランスの乱れが皮脂を多く分泌させてしまう！

出典 |　cp.orbis.co.jp　

思春期になると、特に男性に多く分泌されるのが男性ホルモンですが、女性にも少なからず分泌されています。また、大人になってからはストレスなどにより分泌が高まり、女性のニキビの大きな原因となっています。男性ホルモンは、皮脂分泌を活発にさせ、その上皮膚の角化を促す働きがあります。それにより特にTゾーンの皮脂分泌が増え、ニキビができやすくなります。

毛穴を縮小させて柔軟性をなくし、簡単に角栓詰まりを起こしてしまう原因は男性ホルモンにあるのです。女性の体内にも一定量の男性ホルモンが存在しており、この男性ホルモン量が増加してしまうと、毛穴が収縮して角栓による詰まりが発生しやすくなります。さらに男性ホルモンには皮脂分泌の増加、肌本来のバリア機能を低下させる性質もあり、ニキビの悪化につながります。よって、男性ホルモン優位の状態にならないよう、ホルモンバランスをコントロールすることが抜本的な治療となり得るわけです。

3-1.ストレスは良い結果を生まないもの

過度の緊張、疲労、睡眠不足によって自律神経に変調をきたすようになります。すると緊張をつかさどる交感神経とリラックス状態をつかさどる副交感神経のバランスが崩れます。バランスが崩れると、脳下垂体から副腎皮質ホルモンが多量に分泌され、副腎皮質からの男性ホルモンの分泌が高まり、皮脂の分泌が高まってしまいます。近年、腸内環境の重要さが注目されていますね。腸には、善玉菌という菌が住んでいて、この菌が元気な時には、体調がよくお肌の調子もよくなります。反対に、善玉菌が減少してしまうと、便秘になりやすくなり、ニキビができやすくなるといわれています。

腸の不調のひとつに「過敏性腸症候群」という病気があります。これは、ストレス性の便秘や下痢のことを指します。人は、ストレスを感じると胃腸の働きに悪影響が出て、思わぬ不調を訴えることもあるのです。最近ニキビができやすい、突然ニキビができてしまった、そんな人は、ストレスが溜まっている証拠かもしれません。自分の生活習慣を見つめなおし、ストレスをためすぎてないか、確認してみてください。「ニキビを改善するために、ストレスを解消する」というのは、一見遠回りなニキビ改善法に見えるかもしれません。しかし、実際には、ストレスを解消しないかぎり、ニキビが繰り返しできることにもなります。

3-2.食生活が影響していることもありえます！

出典 |　油と脂の知恵袋-オイルズOILZ　

日本の食品加工技術、添加物の技術は世界トップクラスです。輸入された栄養価の低い野菜は加工によってさらに体に悪い形で提供されます。人間の身体というのはよくできていて、栄養素は生命維持に必要と思われる器官から順に送られるようになっています。生命にそれほど関わりのない髪や皮膚は最後に栄養が回ってきます。栄養が不足した食事を送っていると、皮膚に栄養が届かず、ニキビができやすくなったり治りが遅くなったりします。

私たちの肌の細胞は、毎日新しく生まれ変わっています。私たちの体は、肉や魚、野菜など口に入れたものが腸で消化されることで成り立っています。綺麗な肌になりたいと願うなら、上質な食事をとらなければいけません。栄養バランスのとれた和食中心の食事をとっている人は、例外なく肌が綺麗です。毎日ジャンクフードやコンビニの添加物だらけの弁当、洋菓子などを口にしている人は、肌になんらかのトラブルを抱えています。

3-3.便秘が肌荒れの可能性も！

欧米食中心の食事やジャンクフードばかり食べている人は、知らず知らずのうちに毒素が体内に溜まってしまいます。毒素は外から排便として出されない限り体に溜まり続けます。便が腸内に長くたまって腐敗を起こすことを「宿便」といいます。腐敗ガスであるアミン酸や有害物質は毒素を作り出します。この宿便が血液を汚し、血液が汚れることで皮膚が汚れ、吹き出物として肌に現れるんです。今の日本は栄養不足によって肌荒れが起きやすい環境なのです。新鮮で栄養価の高い食事を摂り、皮膚に自然のエネルギーをたくさん届けましょう。