１．クレンジング
出典 | 2016 鼻の毛穴・黒ずみを綺麗にした１週間！パックダメ！毛穴引き締めてAll Rights Reserved.
via girlschannel.net
毎日きちんとメイクオフすることが肌にとっては大事なこと
基本の方法と言えます。
メイクが残ったまま寝てしまったとしたら、それは顔に生ゴミを乗せた状態である
想像するのも恐ろしいですね。
化粧をきっちり落とさないと、せっかく化粧水や美容液を肌に塗ってもお肌に入りません
せっかくの努力が水の泡に・・・
２．洗顔
肌をゴシゴシと擦るとその摩擦で肌が傷んだりシワの原因になったりします。
クレンジングだけでなく、洗顔にもいえることです。
洗顔時の温度は、『３２℃』がベストになります。
冷たくても、熱くてもダメ。ぬるま湯が適温です。
睡眠中に分泌される皮脂・汗は、酸化したり汚れが付着することで肌の負担になり、毛穴づまりや吹き出物といったトラブルの原因に。
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