青汁を選ぶならこれ！ファンケル本搾り青汁の効果とは

確かに、青汁に含まれる成分は便秘を解消させるのを助けてくれます。

便秘というのは腸内の水分が少なくなってしまい、便が硬くなり溜まってしまって起こるものです。しかし青汁に含まれる食物繊維は、便秘解消にとても役に立つ栄養素なのです！

食物繊維には２種類あります。

まず１つは不溶性食物繊維と呼ばれるもので。これは、水に溶けにくい食物繊維ということで、胃や腸で水分を吸収し大きく膨らませます。この性質によって便のカサ増しや腸を刺激して便通を促進させてくれます。

また、不溶性食物繊維は体にとって有毒であるダイオキシンなどの物質を排泄する働きもデトックス効果もあるということが利点です。

しかし、この不溶性食物繊維は摂りすぎると、場合によっては弁が硬くなってしまいコロコロの状態になってしまうため、不溶性食物繊維を摂取するときは、同時にたくさんの水分を摂ることを心がけましょう。

そして、２つ目は青汁に多く含まれている水溶性食物繊維です。

水溶性食物繊維は、不溶性食物繊維とは違い水分に非常に溶けやすい食物繊維です。

性質としては、糖質の消化・吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ効果、またコレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するといったことなど、体内への吸収を抑制することが特徴です。また、腸の粘膜を守る効果や善玉菌を増やす効果もあるので成長作用が期待されます。

つまりこの青汁に含まれている食物繊維の働きが、青汁は便秘解消に良いと言われる理由の一つとも言えますね。

２.３青汁に含まれる成分がカギ！

青汁には、便秘解消をサポートする食物繊維だけでなく、ビタミン、カルシウム、鉄分など、我々の健康な生活に必要な栄養素がたくさん含まれています。

青汁にはこれら以外にもたくさんの栄養素が含まれていますが、他にもビフィズス菌が配合されている便秘を解消したい方にはうってつけとも言える青汁もあります。

青汁に含まれる成分を基準に、自分の目的にあった青汁を選んでみるのも良いですよ！

３ファンケル本搾り青汁プレミアムに含まれている成分が気になる！

ここまでは、一般的な青汁に含まれている成分についてお話ししました。

いかがでしょうか？青汁が人気の秘密が少しづつわかってきましたね。

それではここからは、数多い青汁の中でも特に人気のあるファンケル本搾り青汁プレミアムに含まれている成分についてお話ししていきます！

３.１ケール１００%の青汁

ファンケル本搾り青汁含まれている成分の一つの特徴としては、ケール１００%であるということです。

先にも述べたように、ファンケル本搾り青汁は化学農薬を一切使用しておらず、愛媛県、長野県、そして鹿児島県の契約農家によってミネラル農法で栽培された、国内産のケールを１００%使用しています。

国内の契約農家によって栽培されているというところが、この青汁に対する安心感と信頼感を与えてくれますよね！

もともとケールは、青汁で摂取するものではありませんでした。しかし、ケールを摂取するのに一番適しているのは青汁として飲むことだと考えられて、原材料としてケールを青汁に含んだのです。

３.２ガン予防の効果にも！

今では青汁の原材料の中では王様的な存在のケールですが、一体ケールにはどのような効果があるのでしょうか。

実は、ケールにはガン予防の効果があるのです！

ケールの苦味はスルフォラフェンという成分が理由で、これには解毒作用があります。またこの解毒作用はガンを予防するほど強いものであるということが発見されていることから、ケールはガン予防の効果があるとされています。

これだけ聞くと、「青汁特有のあの苦味はガン予防のため」と割り切って飲むこともできますよね！

３.３体内吸収力にも注目！

ケールはカルシウムの含有量だけでなく、吸収力にも優れています。実は、ケールの吸収力はなんと牛乳の約１.３倍なのです！

また、ファンケル独自の機能成分である植物性ツイントースを配合することで、本来吸収されにくいカルシウムなどのミネラルの吸収率を高める働きを促進させています。

そうすることでカルシウムの吸収力はなんと約１.４倍にまでアップするのです。これはファンケルならではの研究力とケールそのものの力で生まれた、吸収性をとことん追求した青汁といっても良いでしょう！

３.４オリゴ糖の働きは？

実は青汁に含まれているオリゴ糖は、腸内環境を整えるのに大きな関わりを持っています。

オリゴ糖は、胃や小腸で分解されず、そのまま大腸に届けられる性質を持っています。そしてこの大腸に届けられたオリゴ糖は善玉菌のエサになり、善玉菌を増やします。

乳酸菌を摂って善玉菌を増やす方法もありますが、実はオリゴ糖を摂った方が効率的なのです。

３.５ファンケル本搾り青汁で健康づくり！

ここまでファンケル本搾り青汁の特徴についてお話ししました。

青汁の中では王様とも言えるケールが全て国内産で栽培されているということだけでなく、ケールのもつ効果が健康を維持・促進するのに大きな支えとなることがわかりました。

この安心と信頼のファンケル本搾り青汁で健康づくりをしてみてはいかがでしょうか！