杜仲茶はまさに、デトックス面においては、メリットだらけな成分を含んでいるのです。
4.杜仲茶ダイエットの副作用やデメリットはあるの？
4.1 下痢になることはある！？それとも治る！？
杜仲茶と下痢の関係性はとても深く、そして複雑なものとなっています。
なんと驚くべきことに、杜仲茶には下痢を和らげる効果と、下痢をさせてしまう効果の両方が内在しているのです。
杜仲茶には、ストレスからくる下痢を和らげる効果が望めるのは嬉しいところでもあります。
というのも、杜仲茶は自律神経である副交感神経を優位にしてくれる作用があり、その結果、血圧を下げる働きがあります。
そして、気持ちを落ちつかせることができ、心をリラックス方向に向かわせてくれます。
ですから、精神的な理由からくる下痢に杜仲茶はとても有効になってきます。
しかしです！しかし、その逆も然りなんです。
杜仲茶を飲むことで下痢になる場合があるのです。
これは杜仲茶の持つデトックス効果からきているので、副作用というのとは少し違います。
下痢にならないように杜仲茶ダイエットを続けていくためには、少しお腹が弱いのであれば、杜仲茶の温度と飲む回数に気をつけると良いのです。
お腹の刺激にならない、生ぬるい、もしくは、少し熱いと感じるくらいの温度で飲みましょう。
あとは、一度にたくさん飲まず、なるべく小分けにして飲むといいでしょうね。
お腹の弱い人は、寝る前に飲むのも避ける方が望ましいでしょう。
4.2 妊婦は大丈夫かな！？
杜仲茶は妊娠していても飲んでいいのか、不安になりますよ？
もちろん、ノンカフェインだから安心して飲んで大丈夫ですよ。
それに実は、妊婦さんにこそ、飲んでいただきたい成分ともいえるのです。
杜仲茶は過剰に摂取しなければ、安全なお茶なんですよ。
しかしながら、妊婦さん個人個人によって体調などに事情がそれぞれ異なっているのも注意しなければならないので、気になる方は、医師に相談してから飲むことをオススメします。
今までは、妊婦さんにオススメできるお茶としては、ルイボスティーが有名でした。
その理由に鉄分や亜鉛を豊富に含むためでしたが、杜仲茶も負けてはいません。
鉄分、亜鉛だけでなく、カリウムやカルシウムまで摂れちゃう優れものです。
元気な赤ちゃんに産まれてきてもらうためにも、摂っておきたい成分ばかりなのは嬉しいところです。
さらに嬉しい効果としては、妊娠するとむくみがひどくなる方が多いのですが、この杜仲茶はむくみにも効果があるといわれているので、ぜひ飲んできっちりと健康体で出産してください。
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