DHC製品でニキビに対策！DHCがニキビに効果がある理由とは

4.ニキビを治すには女性ホルモンが大事！

出典 |　肌荒れ改善のためのスキンケア！　

大人ニキビの原因として、ホルモンバランスの乱れが大きな影響をしています。女性の場合は、生理周期による女性ホルモンの乱れによって大人ニキビが発生します。皆さんも毎月の生理の時期になると、ニキビに悩まれている方も多いのではないでしょうか。また、ニキビができる頃になると、生理が近づいていると思う方もいるかもしれません。女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類のホルモンが存在します。主に女性ホルモンには、卵胞ホルモンであるエストロゲンと、黄体ホルモンであるプロゲステロンの2種類のホルモンがあります。

この2つの女性ホルモンは特徴も異なり、それぞれ役割を果たしながら活動をしています。また、生理周期になるとそれぞれのホルモンが増えたり減ったりすることでニキビが発生するといわれています。特に生理周期になると、バランスが崩れやすいため、ニキビが発生しやすいのです。基から不安定な女性の肌は、ストレスなどで更にホルモンバランスを崩すと、ニキビ跡や乾燥を引き起こす恐れがあります。デリケートな女性の肌には、普段からホルモンバランスを考えたニキビケアが大切ですね。

エストロゲンを含む女性ホルモンは、大人ニキビの原因や治し方に大きく関係をしています。本来の正常な女性ホルモンの分泌を行うには「食事、睡眠、ストレス」など規則正しい生活がとても重要です。美肌ホルモンであるエストロゲンを増やして大人ニキビのない美しい肌に導くためにも、毎日の生活習慣を正しく過ごせるように心掛けてみてください。また、女性のデリケートな肌では生理周期などバランスが崩れやすい時期は注意が必要です。トラブルに負けない強い肌作りのためにも、大人ニキビ化粧品を活用して肌のバランスのコントロールを意識しておく方がいいでしょう。

4-1.食べ物の選び方にも注意する

出典 |　黒ずみトーク　

大人のニキビを避けるには、バランスの良い食事やビタミン類などの栄養素を考えた食事の取り方がとても大切です。ホルモンバランスを整えて肌トラブルを防ぐためにも、ニキビに効く良い食べ物については理解しておきましょう。また、ダイエット時の食事制限は偏った食生活になりがちになり、逆にニキビの原因なってしまう傾向がありますので、ダイエット中においても、ニキビに効くな栄養素が含まれた食べ物を摂るように心掛けましょう。

腸内状態とニキビの関係性は非常に深いです。腸内状態が悪いと便秘や下痢などの症状を引き起こし、便秘になるとニキビも増えてしまって肌荒れの原因にもなるので注意しましょう。また、「ビフィズス菌、乳酸菌」などの善玉菌を増やして、腸内の状態を改善する働きがあります。食物繊維を豊富に摂り、健やかな腸と肌環境にしましょう。

また、大人ニキビが発生する原因には、ニキビを誘発させる悪い食べ物も要因として考えられます。また、ストレスを抱えた時やダイエット中などによる偏った食生活も大きく関係をしているので、大人ニキビを予防するためには悪い食べ物を控えるだけでなく、普段の食生活にも十分に注意をしましょう。コンビニや外食の食べ物には添加物が多く含まれて、どれも高カロリーな食品となっています。なので、なるべく外食やコンビニ食などは控えて、どうしても頼ってしまう時には、別に野菜を補うなどして栄養バランスを整った食事を摂ることを心がけましょう。

4-2.角栓除去で綺麗にケアできるのもDHCの強み

角栓は毛穴を詰まらせアクネ菌を増殖させてしまい大人ニキビの原因になります。指で取り出してしまうと毛穴に菌が入り込み、ニキビ跡になってしまうこともあります。そのため、大人ニキビを予防&治すためにも、正しい角栓ケアを行うことはとても大切です。角栓とは、皮脂腺の脂と古い角質が毛穴で混ぜり合って固まったものです。角栓によって毛穴が塞がれることで、大人ニキビの原因となるアクネ菌が増殖してしまいます。

本来、角栓には毛穴に雑菌が入らないようする役割があります。不自然に角栓を抜き取ろうとして肌にダメージを与えてしまうと、毛穴を開かせたり固くしてしまったりして、更に角栓が詰まりやすい状態になってしまいます。そのため、無理やり指で摘まんだり、ピンセットを使ったりすることはせず、自然に肌のターンオーバーで剥がれるように清潔な肌の状態を保つことを心掛けましょう！

角栓は、毛穴を詰まらせてニキビの原因となるだけでなく、誤ったケアはニキビ跡になってしまうことから、角栓除去には特に注意が必要です。角栓除去で重要なことは、肌のターンオーバーで自然に剥がれるように、角栓を剥がれやすい状態にしておくことです。また、正しいスキンケアでニキビだけでなく、角栓も詰まりにくい健やかな肌作りを心掛けることも大切です。

4-3.基本的に薬用アクネコントロールを併用してみよう！

薬用アクネコントロールは、フェースウォッシュ、ローション（拭き取り化粧水）、ミルク（ニキビ肌専用乳液）、スポッツエッセンスの4アイテムでトータル的にニキビに働きかけます。それぞれにニキビ対策に効果的な成分が配合されていますが、4アイテムすべてに使われている主要成分はサリチル酸です。サリチル酸を4つのアイテムに配合することで、洗顔でアクネ菌を取り除いてニキビを改善し、スキンケアでアクネ菌を抑制してニキビが出来にくい肌に出来るのですね。これが薬用アクネコントロールが持つニキビ改善の効果が高い秘密なのです。ですから、単品使いでは効果はあまり発揮されません。

4-4.肌に合わない場合は副作用もある？

乾燥など肌トラブルが多くなったという意見があります。使ったら肌がヒリヒリした、かさつきがひどくニキビが増えてしまったというように、肌質によっては効果が得られないこともあるようです。薬用アクネコントロールの使い心地や効果は、意見がまったく分かれるので、人によってはニキビ改善に向いていない可能性もあります。薬用アクネコントロールシリーズは、サリチル酸に加え、ドクダミエキスやチャエキスなど６つの天然成分が配合されているので、ニキビの原因菌を取り除いたり繁殖させない効果は優れているものの、保湿効果は他の製品よりも若干劣る部分があるようです。

乾燥で肌の機能が低下していたり、インナードライなどで皮脂が過剰分泌されることでニキビが出来ている人には効果がないかもしれません。逆にオイリー肌や思春期で皮脂の分泌が多くなっている人なら、余分な皮脂をしっかり取り除き、雑菌の繁殖も防げるので効果が期待できます。アクネ菌対策は必要ですから、保湿効果の高いアイテムと組み合わせることで、保湿力の低さを補えばニキビの改善効果が得られるかもです。

また、上記でご紹介した、クリアクネアは、安く手に入る分、天然ではなく化学的に作られた合成成分の配合であったり、ニキビや肌荒れの原因を網羅しているとはいえなかったりと、本気でニキビや肌荒れに悩んでい場合は、かなり役不足に感じてしまいそうです。口コミを見てみると、ミルク(乳液)以外のアイテムに共通していえるのが、刺激が強いという点です。価格帯も比較的安いので、気軽に試しやすいブランドかもしれません。