デトックスウォーターのうれしい効果って？レシピと効果的な食材解説

まず、レモンの皮は洗って、スライスしておきます。いちごとミントも同様に洗っておきましょう。

ボトルに材料を入れ、炭酸水を注いで冷蔵庫へ。4時間以上置いたら完成です。

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3.2.清見オレンジとリンゴデトックスウォーター

材料（1人分）

・清見オレンジ・・・2㎜スライス2～3枚

・リンゴ・・・1/4個スライス

・ミント・・・2～3枚

・炭酸水・・・500ccほど

最初に、清見オレンジとリンゴをスライスしておきます。ボトルに材料全てと炭酸水を入れ、冷蔵庫で4時間以上おいて出来上がりです。

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3.3.ドラゴンフルーツのデトックスウォーター

材料（ボトル1本分）

・ドラゴンフルーツ（レッドタピヤ）・・・1/4切れ

・清見オレンジ・・・薄切り2～3枚

・レモンバーム・・・2～3枚

・炭酸水・・・500cc

ドラゴンフルーツ1/4を2～3個にカットしておきます。清見オレンジは薄切りにし、レモンバームは水洗いしておきましょう。

全ての材料をボトルに入れ、炭酸水を注いで、冷蔵庫で4時間以上冷やせば完成です。

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3.4.スイカとミントのデトックスウォーター

材料（ボトル1本分）

・スイカ・・・1切れ～2切れ

・ミント・・・2～3枚

・水・・・500cc

スイカは皮ごと、適度な大きさにカットします。ミントを洗っておきます。

ボトルに材料と水を入れ、冷蔵庫で4時間以上置いて完成です。

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3.5.甘夏のお酢のデトックスウォーター

材料（ボトル1本分）

・りんご・・・1/4～1/2個

・チャービル・・・1～2枚

・甘夏のお酢（OSUYA）小さじ1～2