Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/osoushikin/mion.pink/public_html/wp-includes/post-template.php on line 284

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/osoushikin/mion.pink/public_html/wp-includes/post-template.php on line 285

デトックスウォーターでダイエットができるってホント!?その方法と驚きの効果について

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

まずこのダイエットをするにあたって、果物や野菜などの食べ物をどのように選ぶかが重要となってきます。

 

例えば先ほどのように、免疫力を向上させながら暴飲暴食を抑えたいのであれば、オレンジとシナモンを組み合わせるなど…。

 

これはあなたの目的に応じて選ぶのが一番オススメです。

 

なので、一度目的を決めてから食べ物を選ぶようにしましょう!

 

3.2作り方によって効果は様々!

 

そして次に実際にあなたオリジナルの「デトックスウォーター」を作る作業に移るのですが、これもあなたの目的に応じて作り方は変わってきます。

 

そして作り方によっては効果が様々であるのもポイントの1つです。

 

なので、これも先ほど同様にあなたの目的に合わせた作り方をするのが良いです。

 

なのでまず抑えておかなければいけないことは、あなたが選ぶ果物や野菜にはどのような効果があるのかをきちんと理解しておく必要があるということです。

 

4デトックスウォーターダイエットについての疑問

ここまでお話ししてきて、おそらく少しはこの「デトックスウォーター」についてや「デトックスウォーターダイエット」というもの自体理解が深まったのではないでしょうか。

 

それではここで、この「デトックスウォーターダイエット」の疑問について答えていきたいと思います。

 

4.1体重は減る?

 

ではまず1つ目の疑問です。

 

1つ目に挙げられるのは、体重の変化に関する疑問です。

 

確かにいくらダイエット効果や健康促進効果があると言われても、実際体重にも変化が出るのかどうかについては疑問ですよね。

 

しかしこれについては、実際に検証結果が出ているのです。

 

2015年にOAされた昼番組「バイキング」で、女優の方と女性プロデューサーの方が実際にこのデトックスウォーターを飲んでダイエットができるのかどうかについて検証しました。

 

そうすると、なんと3週間で4kgの体重減と、体脂肪率が4%もダウンしたという結果が出たのです!

 

なのでこの結果からわかるように、「デトックスウォーターダイエット」は体重の変化も期待できるということがわかりますね^ ^

 

4.2どのように作れば良いの?

 

では次の疑問は、この「デトックスウォーター」の作り方に関する疑問です。

 

これに関しては、実はとても簡単なのです。

 

作り方は、まずおよそミネラルウォーターを1.5ℓから1.8ℓほど用意しましょう。

 

これは大体1日分の分量となっています。

 

そしてそこにあなたの選んだ野菜や果物をその水の入ったボトルに入れ、置きます。

 

ここからが重要なのですが、香りの強いオレンジやリンゴなどを入れる場合であれば、2時間ほど置けば完成します。

 

しかし、きゅうりなどといった香りの薄いものは、最低6時間は浸けておく必要があります。

 

このように材料を浸けている時は、きちんと蓋をして冷蔵庫に入れて置くことを忘れないようにしましょうね。

 

5デトックスウォーターダイエットのメリット・デメリットについて

ここまで「デトックスウォーター」についての特徴からその効果、そして実際にこの「デトックスウォーター」を使用したダイエット法まで紹介しました。

 

ではここで一度、これまでのお話の振り返りも兼ねてこの「デトックスウォーターダイエット」のメリット・デメリットについてお話ししていきます。

 

5.1デトックスウォーターダイエットのメリットは?

 

ではまず初めに、「デトックスウォーターダイエット」についてのメリットについてお話ししていきます。

 

このメリットは、何と言ってもあなたの目的に合わせて組み合わせやアレンジが可能であるということです。

 

これはどういうことなのかというと、先ほどにも紹介したようにもしあなたが代謝機能を上げて体内の毒素を排出させようとした場合、りんごとシナモンの組み合わせを選ぶことでできるということです。

 

そしてこのような組み合わせは、あなたの目的によって様々であるということです。

 

2つ目のメリットは、本当にこれでダイエットをしているのかというほど見た目がおしゃれであるということです。

 

5.2デトックスウォーターダイエットのデメリットは?

 

それでは次に、このダイエット法のデメリットについて紹介していきます。

 

「デトックスウォーター」を使用したダイエットをすることのデメリットというのは、先ほどのメリットの裏返しで逆に種類が多すぎて、どれが良いのかがわからなくなってしまうということです。


1 2 3 4 5

重要:ニキビを治す人の共通点は・・・
98%以上の人がリピートしているニキビケアが ビーグレンのニキビケアです。
天然クレイという鉱物を配合することで、洗顔時に顔をこすることなく、皮脂汚れやニキビ菌を吸い寄せて吸着することができます。
期間限定ですが、今なら1800円という金額のため、気軽に試してみることができます。
→詳しくはこちら

肌あれピンチに7日間の救世主!
定期的に肌あれしたり、ニキビができる・・・つらい・・・
資生堂 dプログラム トライアルセット 』はそんな敏感な肌を ”守り、美肌を育む” スキンケアです。
いつ見れられてもいい、美しい素肌を手に入れましょう。まずは1週間、あなたの肌でお試しください。
→詳しくはこちら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket