ダイエット臭についての対策方法やその匂いまた原因等についてまとめました。

エネルギー源となる炭水化物の欠乏が続くと乳酸が発生し、これがアンモニアと結合するため強烈なアンモニア臭＝ダイエット臭になってしまうのです。ニオイのもとは、お腹の中にあるんです。ですから消臭スプレーなどでは、その場はいいけど、根本的な体臭対策にはならないのです。

お腹の中のニオイの原因にダイレクトで作用するのは、消臭サプリメントです。ダイエット臭対策としてはきわめて効果的なんです。

参照元：https://shop-miyabi.com/lp/ssapli/?pid=s-toact

⒏２消臭サプリメントの注意点

消臭サプリメントを利用する際には、消臭サプリメントの本質に目を向けてみましょう。サプリメントでの消臭は何に対して作用するものなのかを認識することです。体臭を気にして消臭サプリメントを摂取している方の中には、毎日使っていると体から嫌な臭いが一切しなくなるという効果があると思っている方もいます。

人の体は、毎日の食事や新陳代謝で新たに臭いの元となる悪玉菌も生まれていますので、消臭サプリメントで対策をしても対処法に留まることも多いようです。

歯周病のために口から臭いがする時は、サプリメントではなく歯科での根治が必要となります。消臭サプリメントに期待することは、毎日続けて摂取することで体臭を中和できることや気になる臭いをその都度気にならないようにできることかもしれません。

消臭サプリメントでの消臭効果は、ワキガなどの特定の症状に対しては効果が期待できないようです。サプリメントでの一時的な消臭効果より、ワキガ治療のクリニックなどで根本的な対策を取ってください。

消臭サプリメントと一言でいっとも品質は様々ですので、よく吟味する必要があります。大仰な宣伝文句に乗せられて、実際は価格相応の価値もないような消臭サプリメントを大枚はたいて買ったという方もいます。

良質な消臭サプリメントも販売されているのにも関わらず、粗悪な消臭サプリメントによってサプリメント自体のイメージが低下してしまったかも知れません。消臭サプリメントを購入する時にはパッケージに記載されている材料名などをよく読み、上質のものを購入してください。

⒐ダイエット臭の本当の原因は運動不足？

⒐１ダイエット臭の本当の原因は運動不足

脳は糖分（ブドウ糖：グルコース）があれば、優先してブドウ糖を使います。ブドウ糖がなければ脂肪から作ったアセト酢酸をエネルギー源として使います。また、アミノ酸の一種のグルタミンも脳関門を通って、脳内でグルタミン酸に変わって消費されます。

脳内のグルタミン酸は普段はブドウ糖（グルコース）から作られるのだが、ブドウ糖が入ってこなくなるとグルタミンからグルタミン酸を作り、そこからGABA（ギャバ）が合成されます。グルタミンは体内で普段からたくさん作られているアミノ酸で、小腸や大腸の粘膜や腎臓のエネルギー源としても使われています。

口から食べたグルタミンは、そのほとんどが小腸や大腸で吸収されて、そのまま小腸や大腸のエネルギー源として使われるわけです。

一方、心臓の筋肉は脂肪から作られたケトン体をエネルギー源として使います。身体の筋肉（骨格筋）も血糖値が低ければケトン体をエネルギーにすします。筋肉でケトン体が使われると脂肪がドンドン消費されるので、糖質制限した上で運動をするとダイエットが上手く行くというわけです。しかし糖質制限しても運動しなければ、ケトン体が筋肉で消費されずに、オシッコや呼吸で外に排出されます。

腎臓にはケトン体を再吸収する仕組みがあるのだが、炭水化物を摂りすぎているとこの仕組みが眠ってしまうので、糖質制限を始めて数週間のうちは尿にアセト酢酸がでてしまうのです。

つまりダイエット臭（ケトン臭 アセトン臭）というのは、ダイエットでエネルギー不足にしたせいで脂肪が分解されるが、十分に運動していないから臭うモノだと言うことらしいです。

⒑まとめ

今回はここまで、ダイエット臭の対策や原因またその匂いについて解説してきました。これまで、多くのダイエットをご紹介してきましたがダイエット臭に関しては触れてきませんでした。ダイエットでまさか体臭が臭くなるなんて考えなかったですよね。ここで、ご紹介致しましたダイエット臭に対する対策をしっかりと行いまた明日から、ダイエットに励んでください。