ダイエット合宿についての内容と各地の情報また料金等についてまとめました。

■標準断食
５泊６日の費用の目安 ： 30,000円

■長期断食
９泊１０日の費用の目安 ： 50,000円

⒍東京のダイエット合宿について

⒍１東京ダイエット合宿の内容

こちらは、東京で行われていますダイエット合宿のプログラム内容となります。

【東京ダイエット合宿プログラム内容】

■流れ
説明会 土 　普段の食事を菜食中心に量を減らす
1日目 日 　普段の食事を菜食にして量を減らす
2日目 月 　おかゆ
3日目 火 　クリーム
4日目 水 　断食
5日目 木 　断食
6日目 金 　クリーム
7日目
復食説明会 土 　おかゆ

【紹介文】

年に3回通いヨーガ断食講座が開かれています。
東京都杉並区の友永ヨーガ学院です。
年に3回3月、6月、10月にヨーガ断食を開かれています。

コースは通いの断食講座です。
土曜日の説明会から始まり、次の土曜日の復食説明会にて終わります。
初めての方は、説明会、復食説明会の参加は必須です。

平日昼間お勤めされている方も多くご参加頂いております。
また遠方から荻窪付近に宿泊されご参加される方もいらっしゃいます。

引用元：http://dietstay.com/yogagakuin

⒍２東京ダイエット合宿の参加料金

以下は、東京ダイエット合宿に参加するにあたり支払う料金一覧となります。

【参加料金】

会員　38,850円　（テキスト代、材料費込み）
一般　42,000円　（テキスト代、材料費込み）

⒎静岡のダイエット合宿について

⒎１静岡ダイエット合宿の内容

以下は、静岡県で開催されています「ダイエット合宿」になります。

【静岡ダイエット合宿プログラム内容】

■健康断食コース

地元の野菜や果物で作ったジュースやスープを飲みながら、身体の中をリセットするコースです。
本格的な断食とは異なり、新鮮な食材で栄養を補給しながら行う「健康断食」なので、身体への負担が軽く、初めての方でも気軽にご利用できます。

また、健康断食を行うことで、身体に溜まった毒素や老廃物を体外へ排出する機能が高まり、生活習慣によって低下してしまった新陳代謝や自然治癒力を向上させるといわれています。滞在スケジュールに応じて、前半はジュースやスープによる断食、後半は回復食（お粥から徐々に通常の食事に戻していく食事）を提供します。

■ダイエット＆デトックスコース

ダイエットやデトックスに効果的な食材を中心に、カロリーを１食５００Ｋｃａｌ程度に調整した栄養バランスのよい食事を摂りながら、身体の調子を整えるコースです。

低カロリーで、満足感のある食事を摂りながら日常の食生活を見直すことで、健康維持に役立ちます。
朝は野菜や果物を使用したジュース、昼・夜は定食を提供します。