ダイエットDVDの効果とお勧めDVDまた口コミ等についてまとめました。

【口コミレビュー評価】

・口コミレビューが非常によかったので買ったら、ホントにいいです！これは凄い。
・ダイエットDVDは色々試しましたけど、やりやすくて無理なく続けられます！
・効果絶大！おかげで５kg痩せることができました！

参照元：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479920145/hidekichi2016-22/ref=nosim/

⒋２デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]

スーパートレーナー「デニス・オースティン」が贈るダンスプログラムの決定版です!

世界で2,000万枚もの売上げを誇るインストラクター、デニス・オースティンのダイエットDVD。ラテン、ジャズ&ポップ、クラブ・ファンク、バレエの4種類のダンスを各約10分間収録。その日の気分で好きなように組み合わせて無理なく運動ができる。” 約10分×4種類のダンス・エクササイズを、その日の気分で好きなように組み合わせ、無理なく続けられる楽しいダイエット!
ダンサー達と一緒に、腰をひねり、ダンスをしているうちに、自然と脂肪が落ちて、気がつけば、くびれがある理想のボティに変身しています。

「ダンサーって、みんなスタイル抜群よね。そこに注目をしてこのプログラムを考えたの。」デニス・オースティン

【口コミレビュー評価】

・口コミがよかったので買ってみました！これは早くも効果がありそうです！
・プログラムも、短いから頑張れます！初心者でもできる内容だと思います。
・ダンスもそこまで難しくないので、無理なくできて楽しいです！

参照元：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002AR5O6Q/hidekichi2016-22/ref=nosim/

⒋３1日10分でやせられる バーオソル・ダイエット DVD BOOK -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密

TVで大人気、竹田純の「バーオソル・ダイエット」がついに待望のDVD化！

現在インストラクターを務めるスタジオでは、レッスンはなんと予約2か月待ち。そのバーオソル・レッスンが自宅でわずか1800円で受けられるということ!? バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。

座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。書籍版「バーオソル・ダイエット」同様全編通して、国際的バレエダンサー 竹田純が自ら出演し指導しています。今回は1日10分だけで、痩身に絶大な効果のあるプログラムを収録。さらに書籍版「バーオソル・ダイエット」に収録されたメソッド以外に、よりカンタンで新しい部分やせメソッドを数多く収録。

【口コミレビュー評価】

・１０分間コースなのがいいです！効果を実感できています！
・10分のメソッドを1回やっただけで、姿勢に変化がありました。嬉しい！
・今まで履けなかったデニムが履けました！これからも頑張ります。

参照元：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062176750/hidekichi2016-22/ref=nosim/

⒋４AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ

1日15分2週間で、燃える!痩せる!引き締まる！！

現在、中村アン、黒木メイサ、すみれ、道端アンジェリカなど数々のタレント・モデルや、ラグビーのエディー・ジョーンズ元日本代表ヘッドコーチがパーソナルトレーナーとして指名するトレーナーのオリジナルワークアウトプログラムを公開します。
本人も身長175cm・B84・W60・H88、無駄な贅肉の一切ないスーパーボディの持ち主であり、instagramのフォロワー数7万人以上と、多くの女性が憧れる存在です。

数々のクライアントが挑戦してきた彼女オリジナルの14日間ワークアウトプログラムで、ただ細いだけでない、タフに引き締まった「燃焼するカラダ」を目指せます。自宅で道具なしでできる有酸素運動×無酸素運動の組み合わせを1日3~8種目10~15分間。シンプルでいてキツいけれども、飽きずに続けられて、これについていければ絶対に引き締まる、という本格的トレーニングです。AYAのワークアウトの動きを実際に見ながら、指導を受けている感覚でトレーニングできるDVD付き。

また、ファッション、食事など、AYA BODYの秘密のすべてに迫る1冊です。

【口コミレビュー評価】

・きついけど最高！続ければその分自信になります！
・２週間やればお腹は間違いなく、へこむと思います。
・なかなかきついですけど、間違いなく効果はあります！

参照元：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062201658/hidekichi2016-22/ref=nosim/

⒌ダイエットDVDTRF

⒌１ダイエットDVDTRFとは？

人気ダンスボーカルユニットTRFが、自身が監修したダンスエクササイズDVDTRF イージー・ドゥ・ダンササイズを発売しました。

TRFとはTKミュージック全盛の幕開け的グループで、数々のヒット曲を出しているので知っている方も多いと思います。「楽しくダンスをしながらエクササイズになる」というコンセプトのDVDは多く出ていますが、そんな中、ダンスユニットとしては有名なTRFがエクササイズDVDTRF イージー・ドゥ・ダンササイズを出したので今かなり話題になっています。

⒌２ダイエットDVDTRFの効果について

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズのDVDは3枚あり、それぞれが上半身集中プログラム・ウエスト集中プログラム・下半身集中プログラムとなっているので、3枚制覇すれば、やる前とは格段に違うダンサーボディになっているはず。二の腕はひきしまり、たるんでいたお腹もキュッと引き締まってキレイなくびれ・腹筋も期待できます。

激しく踊るので結構な汗をかくし、消費カロリーもワンラウンドのボクシングより多いので、毎日続ければ自然と効果が期待できます。

⒍ダイエット用品レンタルでお勧めのものは？

⒍１お勧めのポイント

ここでは、おすすめのポイントについて簡潔にまとめてみました。

①ダイエットが成功しても失敗しても返却するので、置き場所に困らない。
②高いお金を出して失敗したらもったいない分借りることで安く済ませる事ができる。
③未来永劫使うわけではないフィットネス用品だから期間限定のほうが賢い利用方法。

④買う前にどんな使用具合か少しのお金で確認できる。
⑤延長利用ができるので、自分のダイエットプランに応じて融通が利く。
などが挙げられます。一番のポイントは使わなくなった時の置き場所でしょうね。

決して小さくないエクササイズの器具などは、捨てるのも困るという点がネックとなります。下手したら廃棄費用を取られたりすることもあります。こういった問題を解決してくれる方法がレンタルなので、消費者にとってとてもありがたい制度となります。興味あればぜひ利用してみましょう。

⒍２ダイエットを続けるためのポイント

ダイエットを続けるためのポイントとして、下記のような原因が挙げられます。

①レンタル期間中の残り日数を表示する
②家の目につくところに置く
③ダイエットに使った金額をトイレなど目立つところに貼っておく
④友達や家族でもいいですが、日々の結果を報告する事をこころがける

などが挙げられます。

①の残り日数を表示するメリットは、残された貴重な時間を見て、あせる事でエクササイズを促す効果
②理想は個室に置いてトレーニングすることですが、あまり利用しない部屋に置くと人間意思が弱いですから、見えなければ意識は薄れていきます。

③上記同様意思がなくならないよう、「こんなにお金をかけたんだ」という金額表示をすることでもったいないという思いが、トレーニング魂に火をつけてくれます。

④社会の常識「報連相」これが結構な肝となりあなどれない。家族より友人に報告するようにしておけば、しっかりアドバイスしてくれたり報告がなかった時、うながしてくれたりするので意外に継続できるパターンが多いのです。なので目標をしっかり立てて友人に協力をお願いしましょう。

⒎まとめ

ここまでダイエットDVDの効果とおすすめのDVD等について解説してきました。今現在ダイエットを行なっている方で、これほど楽しくダイエットに取り組むことができる方法はないと断言しておすすめするのが今回のダイエットDVDです。

これまでは、ダイエットに対しての継続性に欠けるコンテンツばかりのものでしたが、ダンスをしながら楽しく痩せることができる方法は、ダイエットDVDだけです。ですので、是非とも取り入れてみてください。