ダイエットDVDで痩せるのならこれがおすすめ！ダイエットDVDランキング３選。

⒊３Shop Japan（ショップジャパン） ヒップホップアブス

ヒップホップアブスは、お腹を常に動かすノリノリのダンスプログラム。リズムに乗って楽しく踊るだけで理想の体型が手に入ります。お腹が気になる方はもちろん、ヒップホップを踊れるようになりたいと思っている方にもおすすめの商品です。

基本プログラムの他にも上半身や下半身を重点的に動かすプログラムがあり、レベルに合わせて調節できるのも嬉しいポイントです。ほとんどのディスクは30分程の時間があれば行える構成になっています。また、腹筋集中プログラムなら筋トレ要素も満載で、内からも外からもお腹周りをギュッと引き締めてくれること間違いなしです。

⒋ダイエットDVDの２chの口コミ

⒋１ダイエットDVDの２chの口コミについて

ここでは、ダイエットDVDの２chでの口コミ等についてまとめてます。是非ともご参考までにご一読ください。

株式会社SEOオンラインさんのREBOLダイエットDVD　男性版がいろんな噂になってるけど、どこまで信じて良いかわからないのよね。ほんのちょっとで効果が出た人もいれば、全然、効果なんてないとか言う人もいるし。わたしが気になっているのはコレ・・・販売ページの体験者の声ってなんだか怪しいし、掲示板も好き勝手に書かれてる印象。私でも効果がでるなら本当にやってみたいよ。

引用元：http://hyupe.com/未分類/rebolダイエットdvd%E3%80%80男性版の口コミと２ｃｈの噂

渋谷のプライベートジムREBOLのダイエットDVD、２ｃｈとかでも取り上げられてるけど、効果のほどはどうなの？週2回あることをするだけで、平均して9kgも減量してるんだって？ちょっと怪しい気もするんだけど、、、

引用元：http://kanoncanon.jugem.jp/?eid=26

勝本昌希さんのアンチエイジングダイエットDVDっていうマニュアルがたまたま、ネットで話題になってるのを見かけたんだけど・・・加齢のせいで痩せにくいひとでも、1日わずか3分このダイエット方法を実践するだけで痩せることができるなんて、本当かなぁ？なんとなく、胡散臭いよね・・・？REBOLダイエットDVDじゃ実際は痩せられないよ～なんて声も聞こえてくるし

引用元：http://nasakuraa.hanks-jp.net/?p=71

⒌ダイエットマンションでしても騒音にならないもの

⒌１踏み台昇降

・オススメ時間：20分以上
・運動強度：低～中
・用意する物：踏み台10～30センチほど、着替え、水 、その他

多くの人が知っている踏み台昇降動作による運動です。グーグルで検索をすると沢山出てくると思いますが、室内で踏み台を用意し、それを上がったり下がったりする運動です。なんとも簡単そうですよね。特別に用意するものは踏み台のみ。この踏み台もわざわざ買うのではなく、雑誌をガムテープで止めたものや動かなければ重ねるだけでOKです。あとは、以下をくりかえすだけ。

①片足を台の上にあげる
②台に乗るようにもう片方の足も台にあげる
③初めにのせた方の足を台の下におろす
④台の上に乗っている足を台の下におろす

効果としては、有酸素運動と筋力増強効果もありますので、ダイエットにピッタリです。運動強度も重りをつけたり、腕の動きを加えること上げることが出来ます。

⒌２スクワット

・オススメ回数：15回を3セット
・運動強度：低～中
・用意する物：着替え、水 、その他

よく部活動の罰ゲームでやらされるものです。筋トレの一貫としてやることが多いのですが、実は有酸素運動にもなります。その場で膝を曲げて、腰を落とし、そしてまた起き上がるという動作を繰り返すというものです。特別に用意する物も特になし。