コーヒーダイエットは仕事中でもできる？！やり方からメリット・デメリットまで一挙ご紹介！

普段からダイエットがしたいけどなかなかできないという方、仕事で忙しいから運動する気がどうも高まらないという方におすすめのダイエット方法があります。それが【コーヒーダイエット】です。

最近コーヒーにダイエット効果があると話題になっているのをご存知でしょうか？コーヒーを飲むだけで痩せる効果があるとわかったら、仕事中でも家にいる時でもコーヒーを飲みたいと思いますよね！

そんなコーヒーダイエットのやり方からメリット、そしてデメリットを確認していきましょう。またダイエット向けのコーヒーも販売されているので、おすすめのコーヒーを3商品ご紹介、さらにはコーヒーダイエットを行った方の口コミもご紹介します。

コーヒーに隠されたダイエット効果を目の当たりにした時、みなさんもきっとコーヒーが飲みたくなるはず！

目次

1. コーヒーを飲むだけでダイエット効果が？！
2. コーヒーのことを少し詳しく知ろう
3. コーヒーダイエットのやり方をご紹介！
4. コーヒーダイエットの期待できる効果は？
   4-1.カフェインに大きく期待できる効果あり！
   4-2.老廃物排出する効果も！
   4-3.気になる脂肪を分解するクロロゲン酸とは？
   4-4.疲労軽減の効果もある！
5. しかしデメリットもあるのがコーヒーダイエット
   5-1.飲みすぎは様々な病気の疾病率が高くなる
   5-2.眠れなくなる可能性
   5-3.ブラックで飲まないと効果が期待できない
   5-4.消費カロリーが摂取カロリーより大きいと痩せない
6. ダイエット向けのコーヒーを3商品ご紹介！
   6-1.【ケルセチン配糖体コーヒー】ケルセチン配糖体配合！
   6-2.【クロロゲン酸コーヒー】缶コーヒーの1.5倍摂取できる！
   6-3.【スーパーダイエットコーヒー】美しくスリムになれる！
7. コーヒーダイエットを行った方の口コミを見てみよう
8. まとめ

1.コーヒーを飲むだけでダイエット効果が？！

ダイエットをしたいなぁと思っていてもなかなか仕事をしていると実行に移すことって難しいですよね？そんな方でも簡単に始めることができるダイエット方法があるんです。

それが【コーヒーダイエット】！ってなに？と思った方もいらっしゃると思いますが、このコーヒーダイエットはコーヒーを飲むだけの簡単なダイエット方法です。そんなんで痩せるわけないじゃん、なんてことを考えると思いますが、本当に効果があると評判の高いダイエット方法なんです！

今回はコーヒーダイエットのやり方から期待できる効果、デメリットをご紹介します。さらにダイエット用に販売されているダイエットコーヒーを3商品ご紹介します。最後は実際に行った方の口コミも確認していきましょう。

きっとこれからコーヒーダイエットがしたくなる内容になっているので参考にしてみてくだいさいね！

2.コーヒーのことを少し詳しく知ろう

コーヒーを毎日飲むという方も少なくないと思います。そんなコーヒーのことって意外とよく知らないと思うので、少しだけ詳しく知ってからコーヒーダイエットを始めていきましょう。

まずコーヒーは世界でもっとも多くの国で飲まれている飲料です。コーヒー豆から焙煎して挽いた粉末から湯や水で成分を抽出する作り方をしています。そんなコーヒーは日本語では珈琲と書くことはご存知ですよね？この漢字は当て字なんです。

コーヒーの歴史はとっても古く13世紀にはもう飲まれていたことがわかっています。ただ日本にやってきたのは18世紀待つにオランダ人が持ち込んできたのが最初とされています。

コーヒー豆にも多くの種類があり、ブルーマウンテンやコナ、キリマンジャロ、モカ、ブラジル、グアテマラ、ジャワコーヒーなどがあり、豆によって味わいが苦かったり、酸味が強かったり、コクが深かったりと様々。

そんなコーヒー豆を多く取り揃えているコーヒーショップには多くのコーヒー好きが集っています。そんな嗜好飲料として常にトップに座り続けるコーヒーに、実はダイエット効果があることが分かっています。

何百年も飲まれ続けたコーヒーが今ダイエットとしてさらに注目を集めていますが、一体どんな効果があるのでしょうか？やり方や効果を確認していきましょう！