チョコレートダイエットは3つのルールが鍵！カカオパワーで美肌効果

チョコレートダイエットが、美にこだわりのある女性の間で注目を集めているようです。

でも、チョコレートで本当にダイエットの効果はあるのか気になりますよね。

チョコレートダイエットは、食前にゆっくり食べて、摂取量を板チョコの半分ほどの量を守れば、個人差はあるものの1ヶ月で数kg痩せるといわれています。

ここでは、そんなチョコレートダイエットの効果をはじめ、やり方や注意点なども含めご紹介していきます。

チョコレートダイエットをこれからやってみようと思っていらっしゃるかたのために、少しでもお役に立てればと願っております。

目次項目

1.チョコレートダイエットで美味しく痩せる時代

1-1.チョコレートでダイエット出来るの？

1-2.チョコレートダイエットのやり方について

1-3.チョコレートダイエット実践者の口コミについて

2.チョコレートダイエットに大切な3つのルール

2-1.高品質なカカオバターが多く含まれるチョコレートを選ぶ

2-2.食前に食べるのがダイエット効果アップの鍵

2-3.カロリー高めのダークチョコでもOK

3.チョコレートダイエットの不思議な豆知識

3-1.体脂肪も悪玉コレステロールもあまり上がらない

3-2.カカオのパワーでメンタルケア効果

3-3.集中力が低下してきたらチョコレートは救世主

4.チョコレートダイエットで美しいお肌に

4-1.チョコレートを食べるとニキビができるのは嘘？

4-2.アンチエイジング効果もあるチョコレート

4-3.紫外線にも強い肌へと導く

5.チョコレートダイエットに必須なカロリーチェック

5-1.ミルクチョコレートのカロリーは？