頬のニキビを治したい！頬にできるニキビの原因と治し方まとめ

7.できちゃったらどうしたらいいの？

頑張って予防しても中々なくなってくれないのが頬ニキビ。継続して予防していくことで頬ニキビは減っていくので、あきらめずに予防を続けてくださいね。

でもやっぱりできちゃった！そんな時には以下の4点を意識して対処してみてください。肌へのダメージを最小限に抑えて、頬ニキビを素早く治しましょう！

7.1.触るの厳禁！

頬ニキビだけにとどまらず、すべてのタイプのニキビにやってはいけないのが触ること。大きなニキビ、痛いニキビ。ついつい気になって触ってしまいたくなりますが、ニキビができた肌はダメージを受けやすい状態です。

そんな敏感な状態に触れることはさらに炎症を長引かせる元となってしまいますよ。刺激を与えないことがきれいに早く治す近道なのです。

ましてや潰すなんてもってのほか！ただでさえ頬ニキビはクレーター肌となりやすいタイプのニキビですので、触らず自然に排出されるのをまちましょう。

また、マスクなどで頬自体を隠したいと思う方も多いようですが、マスクも刺激を与える元。髪の毛が触れることでも頬ニキビを刺激しますので、ニキビがある時こそ思い切って髪の毛をアレンジしてしっかりお顔を出してあげてくださいね。

7.2.ビタミン補充

「頬ニキビができちゃった！早く治したい！」という時に効果が期待できるのがビタミンを取ることです。特にビタミンＢ2は、皮脂の分泌を正常に保つ効果。ビタミンＣにはコラーゲンを生み出すがありおすすめです。

ビタミンＢ2はレバーや魚の皮、卵などに多く含まれており心掛けることで摂取しやすいビタミンとなっています。

一方のビタミンＣは赤ピーマンやブロッコリーといった緑色野菜や、グァバやレモンといった柑橘系果物に多く含まれるビタミン。水に溶けやすく熱にも弱いので、生食することで効果的に摂取することができるビタミンです。

もちろんニキビ用に配合されたサプリメントで補給しても良しですよ。これらの食材からビタミンを摂取することで、体の中から頬ニキビ撃退にアプローチしてみてくださいね。

7.3.仰向けで寝る

意外と皆さん気づきにくい頬ニキビ対処ポイントが、この“仰向けで寝る”というポイント。寝ているときに常に頬が枕にくっついていると、その分小さな摩擦が刺激を与えてしまいます。

普段は「この体制じゃないと寝られない！」というこだわりがある方も、頬ニキビができてしまった時はぜひ頑張って仰向けで寝てくださいね。

頬への刺激を少なくしてくれる仰向け寝で、手早く頬ニキビを治してしまいましょう！

7.4.紫外線に当たらない

頬ニキビがある時、普段気にしている以上に気を使ってほしいのが“紫外線”。紫外線はまさに目に見えないお肌の敵！シミ、そばかすを引き起ことはよく知られていますが、実は紫外線はニキビ治りやニキビ跡にも影響があります。

頬ニキビができてしまった部分に紫外線が当たると、ダメージを受けている肌が治ろうとする回復力を阻害してしまうのです。

早く治したいという時、ニキビ跡にならないように治したいという時には、メイク前の保湿が終わったらニキビがあるポイントだけでも日焼け止めを付けて紫外線をシャットアウトしてあげてくださいね。

もちろん、ニキビ用コスメの多くがUVカット成分配合ですので、ニキビ用コスメを利用するのもおすすめですよ。

紫外線をさけて、素早くきれいに頬ニキビを治しましょう！