ニキビケアに役立つ知識

背中ニキビは皮脂が原因!6つ対策と間違えやすい疾患2つ

背中にニキビができると、なかなか治らないですよね。顔にできるニキビもテンション下がりますが、背中ニキビも憂鬱になりますね。

特に女性の背中ニキビは、露出の多い服装や水着を着る機会に、とても目立って汚い印象を人に与えたしまうので、跡を残さず早く治したいものです。

でも、そんな厄介な背中ニキビって、何気ない日々の習慣で、できてしまっているのを知っていますか?
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『神仙桑抹茶ゴールド』のニキビ・ダイエット効果を徹底検証!!

評判が評判を呼んで1億杯飲まれた驚異の青汁『神仙桑抹茶ゴールド』。

他を圧倒する高い栄養価ばかりでなく、ダイエットやニキビなどに効果をもたらすという。

青汁の市場規模は1000億円を超え、さらに拡大の勢いを見せている。

ここでは、激戦の青汁市場で、健康茶でありながら異色の「全額返金保証」をうたう『神仙桑抹茶ゴールド』の秘密を徹底検証。

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10代の乾燥肌はスキンケアで徹底解決!ベストコスメ6選

 

10代から乾燥肌に悩む原因とは!?

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乾燥肌は働き盛りの大人世代によく現れる症状です。それが10代の早いうちからなんて、一体何が原因なの!?
現代の10代20代の女の人には乾燥肌の人がたくさんいます。その原因が何かと問われたら、合成界面活性剤しかありません。洗顔フォームと名を変えた洗剤の原料が、まだ若い肌を痛めつけているのです。
合成界面活性剤は、クレンジングオイルや乳液に多く含まれています。
肌が強ければ、数年から10年ほどは何とか見た目はもちますが、30歳を過ぎると、はっきりと一目で分かるほどに肌が衰えてしまいます。
10代のスキンケアがどれだけ大切か分かりますよね。
若いうちは基礎化粧品での手入れは必要ありません。石けんで顔を洗って酸性化粧水で肌を引き締めるだけで十分なのです。
必ず基礎化粧品をすべて揃える必要はないということ!10代のスキンケアは洗顔と化粧水が重要なんです!

シャボン玉石けん

出典 | シャボン玉せっけん 

肌にやさしい無添加石けんはなんと1個140円!安くて優秀すぎる、10代に使ってほしいスキンケア用品です。
乾燥していたかさかさ肌がしっとりと潤う肌に生まれ変わってきました。
天然の保湿成分で、お肌がしっとり♡
洗いすぎずつっぱらないし、適度にお肌がしっとりしていて本当にお肌にとってちょうど良いです。
お肌がしっとりモチモチすると、正しいスキンケアなんだと実感できますよね!
特に乾燥を感じなくてびっくりしたのが、W洗顔不要のクレンジングオイルなのに洗いあがりの乾燥がひどいものを買ってしまって後悔していたのですが、そのあとにこちらで洗いなおすと気にならなくなります。
クレンジングの後は肌の水分が一気になくなっています。このシャボン玉石けんで潤いを取り戻して!

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出典 | 長寿の里 

洗顔ランキング1位を受賞しており、お肌に優しいミネラル成分をたくさん含んでいます。ニキビ肌にも効果のある洗顔なので、肌トラブルの多い10代にぴったりのスキンケアができますね。
約2万5千年もの長い時を経て生まれた天然ミネラルパウダーを含む泡は、汚れを吸い付ける力がとても強く、肌に優しいミネラル分も豊富。
超微細パウダーが毛穴の奧まで入り込んでケアしてくれます。
グリチルリチン酸ジカリウムの他に、アロエエキス、ローヤルゼリーエキス、コラーゲンもたっぷり含んでいて、肌をしっとりつるつるに保ち、さらにハリやツヤも与えてくれます!
乾燥肌の人だけでなく、みずみずしい肌を手に入れたい人にもおすすめ!
とにかく乾燥しない洗顔石鹸を探している方には最適だと思いますよ!泡立てネットでしっかりモコモコにしてから、ぬるま水で洗い流すやり方を守ればさらに乾燥を防げるはずです。
もっちりモコモコの泡で、スキンケアを楽しくしたいですね♪

美容部員が進める大人ニキビに効果的な5つのスキンケア方法

 

大人ニキビを改善するにはスキンケアが大切

大人ニキビは、思春期ニキビとは違ったメカニズムでできてしまうニキビなのです。大人ニキビができてしまう主な原因は「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥」。
大人ニキビは、古い角質の蓄積・肌の乾燥が原因なんですね。
まず肌の代謝が悪くなることで、ターンオーバーが遅くなり、古い角質で毛穴をふさいでしまいます。また、ターンオーバーの低下によって起こる「肌の乾燥」は毛穴をふさぐ角質を厚く、堅くし、大人ニキビをさらに頑固にさせる原因ともなります。こうなることで、ふさがった毛穴にアクネ菌が繁殖し、そこでできた炎症が「大人ニキビ」となってしまうのです。
ニキビの原因であるアクネ菌が炎症を起こすことで「大人ニキビ」に。
にきびの悪化の原因の一つとして、誤ったスキンケアが挙げられます。
特に女性の大人ニキビの場合には、きちんとしたスキンケアをすることだけで、にきびが治る事もあるくらいです。
正しいスキンケアを行えば、大人ニキビはきっと改善できます!
大人ニキビ改善のためのスキンケア方法をご紹介します。

クレンジングを行う時のポイント

お肌の表面の汚れだけではなく、毛穴の奥の汚れまでしっかり落ちるクレンジングが理想です。
得に女性はメイクをするので、メイク下地やファンデーションが毛穴に詰まってしまいます。その汚れをしっかり落とさないと、毛穴に汚れや皮脂が毛穴を塞いでしまい、中で炎症を起こしてニキビの原因になってしまいます。
メイクはちゃんと落とすことが大切になります。
•アイメイクと口紅は、必ずポイントメイク落とし(ポイントメイクアップリムーバー)で、クレンジングとは別に落とす。
•ポイントメイクアップリムーバーを使用するときは、コットンに十分に含ませ、マスカラ・口紅がなじむまで待ち、こすらないように優しく拭き落とす。
•ポイントメイクアップリムーバーを使用するとき、特に目元は、横に動かすのではなく、目元からまつ毛の毛先に向かって垂直方向に拭き落とす。
落としにくいポイントメイクは、専用のリムーバーでしっかり落としましょう。
•クレンジング剤は、十分な量のクレンジング剤を使い、手のひら全体でなじませるように、Tゾーン(額・鼻・顎)から顔全体に塗り広げる。
•クレンジング剤とメイクをよくなじませる。(クレンジンング剤はメイクになじむと手触りが若干かわるのが解るが、20~30秒程度で十分です。)
(クレンジング剤とメイクがなじむと質感や形状が変わるタイプのものでもok)
•クレンジング剤がメイクとなじんだら、その時が洗い流しの丁度良いタイミング。
クレンジング剤も肌に負担をかけますので、きっちりと洗い流しましょう。

洗顔を行う時のポイント

出典 | Premier Antiaging

32度のお湯で洗顔する
冷たくても熱くても肌を刺激してしまいます。ベストな温度は32度。皮脂が溶け出す温度が30~32度だからです。余分な皮脂を洗い流し、必要なぶんの皮脂だけ留まらせることに適した温度と言えます。
スキンケアの基本である洗顔。洗顔は塗るま湯で「32度」位の温度で洗うようにしましょう。
洗顔のとき、直接手で触れてゴシゴシ洗ってしまうと摩擦で肌が傷付いてしまいます。ニキビや肌荒れの原因になってしまうので、肌に手を触れないことが重要です。そのため、泡はきめ細かく多ければ多いほど良いのです。石鹸やチューブタイプの物は泡立てネットを使用すると濃密でふわふわな泡が作れますよ。
肌への摩擦はニキビの原因になってしまうことも、そうならないためにもしっかり泡を作って洗顔しましょう。
洗顔の際、洗顔料を使って何度もごしごしと洗ってしまうと、本来お肌に必要な皮脂まで奪い、大人ニキビの主な原因である「お肌の乾燥」を引き起こしてしまいます。その為洗顔は1日2回程度にとどめ、タオルでの拭き取りも軽く肌に当てて水分を吸い取りましょう。
ニキビを早く治したいからつい洗顔を何度もしてしまいがちになりますが、必要な皮脂まで落とすと肌が乾燥してしまい、逆に乾燥によるニキビができやすくなってしまいます。洗顔は1日2回、丁寧に行いましょう。

実年齢よりも、肌年齢が5歳も若い人がしている5つの習慣

 

クレンジング・洗顔はしっかりと!

出典 | 肌らぶ

メイクを落とさずそのままにしていると肌への刺激になり、色素沈着などの肌トラブルを引き起こします。
脱脂作用の強すぎるオイルクレンジングなどはNG!
クリームかミルクで!
クレンジングで擦ることにより肌への刺激になり乾燥やニキビの原因になります。
時間をかけずにクレンジングすることで肌への刺激を最小限に済ませることができます。
洗顔後はすぐに保湿!
洗顔後の肌は無防備で、すぐに乾燥して角質層が不均一になる原因にもなります。
1分以内に保湿を始めるようにしましょう。
濃いメイクをして肌を隠すのではなく、普段のスキンケアで美肌を維持し、薄化粧をしたほうがクレンジングからの刺激が少なく美しい肌を手にすることができます。

紫外線は敵!!

出典 | 顎ニキビの原因と治す方法

紫外線(UV)は人間にとって有害性が強い、お肌(皮膚)や健康に悪影響があると言われています。
日焼けだけでなく皮膚がんや感染症の原因になったりします。
浴び続ければお肌の「シワ・たるみ(光老化)」を引き起こしてしまうことが分かっています。
表皮の基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を作り出すことによって、 シミ・ソバカスができてしまいます。
紫外線によって新陳代謝が乱れます。それによって、表皮角質層の保湿機能やバリア機能にも悪影響を与え、肌老化を促進します。

出典 | 株式会社マイナビ

少しの外出でも紫外線対策はしっかり行いましょう。
日傘、手袋、帽子などを使ってなるべく紫外線に触れないように生活したいですね。

バッチリメイクな30代女子のためのクレンジング石鹸5選

 

1. いつかの石けん

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出典 | 水橋保寿堂製薬 

くすみや毛穴の黒ズミの原因となるタンパク汚れを分解し洗顔パックとして使うことができる「いつかの石けん」
くすみなどが気になる時は丁寧なクレンジングを
お悩みの肌に変化をもたらす石鹸です。
いつかの石けんは、老舗の製薬会社が製造している酵素洗顔石鹸です。酵素に含まれるプロテアーゼは、肌の古い角質の中にあるタンパク質結合を切断し、老廃物を除去してくれます。
さらに23種類もの多元素ミネラルをバランスよく配合し、肌の弾力やツヤにうれしい変化をもたらします。
毛穴の汚れをこれでクレンジングしよう。

2. 神戸トランスパラン

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出典 | ゆめたびの素敵♪日記 ~写真・コスメ好きの女子旅ダイアリー~ 

メイク落としと洗顔が同時に出来て、お肌にも優しい洗顔石けんです。
毎日お肌に使うクレンジングは肌に優しいやつを選びましょう。
スーパーヒアルロン酸、マリンコラーゲン、といった保湿成分を約30%配合。古い角質やメークの汚れを浮き上がらせてすっきりさせるのに、洗いあがりはぷるぷるの肌を実感できます。
お肌に優しい天然成分で出来ています。
ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分を30%も配合し、
お肌に大切な脂分は守りながら不要な汚れだけを落とすので
洗った後はツッパリ感のない、しっとりプルプルの潤い肌に。
お肌に残っている古い角質などをしっかりと除去してあげましょう。

3. 洗顔石鹸 ジュノア ペネロピムーン

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出典 | ペネロピムーン 公式サイト 

肌にハリと肌にハリとツヤを与える月桃葉エキス、皮膚を保護して健やかに保つ月見草油など、14種類の和漢植物エキスを独自のレシピでブレンドし、自然の力をギュッと凝縮。
お肌への最高のケアを!
きめ細かいクリーミーな泡が肌を優しく磨きあげ、ニキビや肌荒れを予防しながら、ワントーン明るい素肌へと導く。
美容成分がギュッと濃縮された石鹸が肌を綺麗にしてくれます。
キメ細かい泡こそ毛穴の奥、角質層まで泡が浸透し皮脂汚れや黒ずみを落とすのです。さらに美容成分を届けることで、くすみのない白いお肌を作ることが出来る。
クレンジングはきめ細かい泡が大事です。

夜更かしも怖くない!大人の肌荒れを予防する3つの裏ワザ

 

その1、夜寝れないなら、昼間に寝れば良い!

出典 | © 2012~2016 kotubankyosei-iyashiya.com All Rights Reserved.

夜はなかなか眠れない。では昼に寝れば良いという考え方です。
「でも夜更かしって肌荒れするんじゃないの?」とお思いの方も多いですよね。実は、そうでもないようなんです。
そこで、よく考えたいのは、「夜更かし」と「寝不足」は違うということです。
そう、肌荒れの原因は夜更かしでなく、睡眠不足のほうなんです。
起床時間からさかのぼって、せめて6~7時間前には就寝するようにすることで、睡眠不足は起こりません。
なので、昼間にぐっすりと質の良い眠りをとっておけば睡眠不足ではないのです。
確かに、同じように8時間眠るなら、夜型にするより、規則正しい早寝早起きの方が肌には良いかと思いますが、無理して早寝早起きしなくても、しっかりと7時間から8時間の睡眠をとれば、ニキビができにくくなるわけです。
肌のゴールデンタイムは確かにありますが、その時間以外でたっぷり睡眠をとれば肌荒れは防げます。

睡眠の質を高めて美肌になろう!

出典 | © mediagene Inc.

肌荒れを防ぐためには、睡眠時間は確かに長くとることが大切です。
しかし肌荒れ防止には睡眠の質が最も大事になってくるのです。では睡眠の質を向上させるためには一体どうれば良いのでしょうか?
眠りに入る直前は固形物を胃に入れないようにしよう。睡眠中に胃が活発に動くことで消化・吸収にエネルギーを費やしてしまい、身体の成長や脳の整理に必要な睡眠の質が劣化するためだ。
ご飯を食べた後はどうしても眠くなってしまいがちですが、睡眠の質を落としてしまう原因なんだとか。
部屋を寒くして布団の中を温めるよりも、部屋自体を暖かく保って、布団を厚くしすぎない方がいい。部屋を18℃~22℃に保ち、50%~60%の湿度がオススメだが、厳密に数字にこだわるよりも、自分が心地よさを感じられるような空気を大切にしよう。
間違っても炬燵などで寝てしまわないように気を付けましょう。
そのほかアルコールを寝酒として利用していると、眠りは浅くなります。
アルコールは実は睡眠の質を上げてはくれないのです。
かわりに暖かいミルクなどほっとするものを飲むようにしましょう。

2、サプリメントなどで美肌成分を補給。

出典 | 2017 リコピンサプリメントランキング【口コミで人気No1はこちら!】All Rights Reserved.

夜更かしをするのであれば、美肌に必要な栄養素を多く摂取することが必要です。食事で摂取することはもちろんですが、それでも足りないようであればサプリメントで手軽に摂取することも大切です。
まず鉄分は、皮膚や粘膜を形成する働きを持っています。
なので、鉄分が不足すると、湿疹ができやすくなったりして、肌荒れしてしまうんです。
鉄分は肌荒れだけでなく貧血予防にも効果的。積極的に摂取しておきましょう。
美肌を守るために、鉄分はとっても重要な役割をしているんですね。
そして、ビタミンはその鉄分が体に吸収するのを助けてくれます。
更にビタミンを摂取することで肌荒れが起こりにくい肌になるんだとか。
特にビタミンや大豆に含まれるたんぱく質を食事に取り入れるよう心がけてください。
肌荒れしない肌を作るためにはビタミン、たんぱく質、亜鉛は必須の栄養素と言えるでしょう。

コスパが最高すぎてやばすぎる、おすすめ保湿化粧品5選

 

化粧品って高価なものほど肌に効く?!

そんな風に思われているかもしれません。けれど、高価なものってちょっとずつしか使いませんよね。
適正量を使えずちょっとしか使えないものなら、安くてもきちんとたくさん使えるコスパがいいもの方が
いいんです。それは保湿化粧品だって一緒です。保湿だけでしょ?!いやいや、侮らないで。 保湿は、スキンケアの基本です。なので、コスパがよくておすすめの保湿化粧品をご紹介します。

①菊正宗 日本酒の化粧水(高保湿)

出典 | @COSME

うるおいを与えて肌の状態を整える、顔にも体にもたっぷり使える大容量の高保湿化粧水です。日本酒(コメ発酵液)とセラミド配合(保湿成分)のとろみ化粧水がかさつきや乾燥が気になる部分にすーっとなじみ、肌荒れのないしっとりもちもちの素肌に導きます。菊正宗の純米吟醸酒を配合。さらに日本酒1升 (1800ml)分の主要アミノ酸とプラセンタエキス・アルブチン配合(保湿成分)でしっかり保湿。
日本酒メーカーが作っている化粧品ですが、これがまたとってもすごい保湿化粧品なんです。
「江戸時代、日本酒を化粧水代わりに付けてシミが対策をしていた人がいた、
また化粧水がない時代はお酒を肌に塗る女性がいるという文献があるほどです。」
日本酒風呂って肌にいいって聞いたことありませんか?
そして杜氏さんの手もきれいですよね。それが日本酒パワー。アミノ酸・セラミドなど必要な成分が ぎゅっとつまった日本古来の保湿化粧品です。
菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿は、
乾燥がひどい人
コスパのよい化粧水を使いたい人
全身ケアできる化粧水を探している人
天然成分配合の化粧水を使いたい人
におすすめです!500mlで1000円足らず。ということでたくさん使いたい人にはおすすめです!

②琥珀肌:化粧水(しっとりタイプ)

出典 | @COSME

世界初W琥珀美容成分(琥珀エキス+琥珀パウダー)配合で年齢肌へハリと潤いアプローチ。 さらにWヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタ・植物性ナノセラミドに加え、肌を思いやる5つの植物美容成分(保湿)がしっかり大人肌をサポート。
保湿化粧品には入っていてほしい成分がきちんと入っています。
アンバー(琥珀)は約3000万年以上前の松柏類の植物の樹液が化石化した有機物です。古くから装飾品等として、また、神秘的な力においても非常に有用なクリスタルの一つとして用いられてきました。
琥珀はパワーストーンとしても有名ですね。そして実はその琥珀はロシアでは医療現場に使われていたりします。
コハク酸の肌回復効果
琥珀がそんなに肌にいいのは琥珀に含まれるコハク酸です。
コハク酸が肌に浸透して代謝、回復効果を発揮します。
意外と知られていなかった古代パワーストーンの力。お肌でも感じていただきたい保湿化粧品です。
クレンジング・洗顔・化粧水・乳液・クリームとこの保湿化粧品ライン使い、いいですね。

③無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ

出典 | @COSME

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。乾燥が気になる敏感肌にみずみずしい潤いを与えます。肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウムー51)を配合しました。 デリケートな肌にもやさしい低刺激性です。
そして高コスパの保湿化粧品の中でもトップクラスの人気でしょう!無印良品の敏感肌用シリーズ。 高保湿タイプもいのですが、しっとりタイプもおすすめです。