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一人暮らし男性必見!速攻手軽にできる炒め物の夕食レシピ10選

 

ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆

レシピ(2人分)
豚バラ肉 100g
なす 2本
ピーマン 2個
オリーブオイル 小さじ1

・・調味料 A・・ .
味噌、酒 各大さじ1
砂糖 小さじ2
しょうゆ 大さじ1/2~1

① Aを、混ぜ合わせAを、混ぜ合わせておきます。
② 豚バラ肉は、2~3cm長さに切ります。
③ ナスはガクを落とし、縦に半分に切り、1cm巾の半月切りにします。
④ ピーマンは、縦に半分に切りヘタと種を取り、横1cm巾に切ります。
⑤ フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚肉をこんがり炒めます。
⑥ (5)に、(3)、(4)を加え炒め合わせ、全体にしんなり火が通ったら、(1)を廻し入れ、ざっくり混ぜ合わせ火を止めます。
⑦ 器に盛り付けて、出来上がりです。
炒め物で夕食☆
レシピ詳細
ご飯がすすむ♪ 豚肉となすの味噌炒め☆ レシピ・作り方 by はなまる子♪|楽天レシピ
via http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390015585/

食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め

レシピ(4人分)
鶏肉(もも肉、むね肉) 2枚

☆塩コショウ  適宜
☆酒  大さじ1
☆醤油  大さじ1

片栗粉  大さじ2~3
マヨネーズ(炒め用)ハーフは要注意  大さじ2
マヨネーズ(味付け用)  大さじ1
青葱(小口切り)  適宜(たっぷり目に)
ポン酢(味ポンなどのポン酢醤油)  大さじ2

① 鶏肉は食べやすい大きさに切る。写真はころころですが、それより火の通りやすいそぎ切りがお勧め。
☆印の調味料をもみこんで10分以上おく。(ビニール袋を利用すると便利です)
その後全体に片栗粉をまぶす。

ご存知でしたか!?拭き取りクレンジング3つのメリット

 

クレンジングは・・・

もともとクレンジングとは、スキンケアの中で肌に一番ダメージを与える工程です。そしてメイク落としシートは、他のクレンジング剤の中でも肌にダメージを与えると言われています。
それでもメイクを落とさず寝てしまうよりはマシなのです! メイクが落とせないときは意外と多いものですが、メイクだけは落として寝てください。
そんなときのために存在するのが、メイク落としシートなのです
こんな時には使うと便利なメイク落としシート
遅くまでの飲み会の後
クラブの後
お泊りデートのとき
長時間フライトによる機内で
キャンプや旅行のとき
夜勤の後
育児で子どもに目が離せないとき
夜遅い・体がしんどいなどなど、そんなときは、クレンジング剤を使ってメイクを落として・・・ってめんどうですよね。 そんな時に拭き取りクレンジングをしていただきたいのです。

ちなみに拭き取りクレンジングはいくつか種類がありますね。

はじめからシートになっているタイプ

やさしくメイクを落とす植物生まれのクレンジング成分配合。 ジュワ~ッとたっぷりのクレンジング液が、メイクを浮かせてすっきり落とし、洗い流しも不要です。やさしい肌あたりのふわ落ちシート(※2)が軽くなでるだけでメイクをしっかりキャッチ!
水クレンジング

コットンにたっぷり含ませ、乾いた状態のお肌にアイメイクやファンデーションとよくなじませた後、こすらずにやさしくふき取ってください。
実は・・・水クレンジングはフランスの方が多くやっている方法です。 フランスでは一般的にどんなスキンケア商品も「ふき取りタイプ」が主流ですよね。 なるべく肌と水道水のコンタクトを避けるために、メイク落しも化粧水もふき取ってきれいにするのが常識だということに身をもって気づいたのでした。
理由はいろいろあるのですが、どうやら水の質が日本とはまったく違うので洗顔は水をばしゃばしゃして洗うものではないらしいです。 さてさて、本題の拭き取りクレンジングについて、 どちらの拭き取りクレンジングにもメリットはありますのでご紹介しますね。(もちろんデメリットもきちんと紹介します)

メリット1 時間がなくても、水などがなくてもメイク落としできる。

クレンジング剤を持っていなくてもシートに馴染ませて拭くだけでさっと化粧が落とせるため、 忙しい方やメイク落としに時間がかけらない方にクレンジングシートはおすすめ。
例えばこんな時・・・
夜遅くまでの飲み会、クラブの後
お泊りデート
旅行、キャンプのとき
育児中

絶対感動する!肉マニアの私が辿り着いた、至極の肉が食べられる名店7選

みんな大好きな美味しいお肉!

食欲の秋は過ぎてしまいましたが、そんなの関係なくお肉を食べたい!

金曜の夜はガッツリお肉を食べて満たされたい!なんて思ったりしませんか?

焼肉・ローストビーフ・すき焼き・ステーキ・しゃぶしゃぶ。

濃厚なソースにさっぱりとしたおろしポン酢、

たまには塩で食べるのもいいですよね。

今回は、1年に100軒以上は食べ歩いている肉マニアの私が最後に辿り着いた、至極の名店をご紹介します。

友人や同僚、恋人とお肉を食べて元気になりましょう♪

 

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病気でできた唇の荒れに効く!薬局で買える薬BEST5

 

唇荒れに潜んでいる病気とは

 
唇の荒れが2週間以上続いている場合は、何かしらの病気にかかっている場合があります。具体的に挙げていくと、口唇ヘルペスや口唇ガンなどがあります。
口唇炎は唇のかさつき、ひび割れ、口角の赤みと痛み、うろこ状のびらんの症状が出ます。
口唇炎は、唇が炎症を起こして赤く腫れたり、唇が裂けて出血したり、唇がカサカサして皮がむけたりする症状。口唇炎には、色々なタイプがあり、アトピー性口唇炎、接触性口唇炎、剥離性口唇炎、光線口唇炎などがあります。
唇が荒れていても、ただの乾燥かと思いがちですが病気が潜んでいる可能性がありますので注意しましょう!

BEST5 デンタルピルクリーム

ステロイドと殺菌消毒薬の混合処方なので口内炎にも使用することができる。口内炎によく使用されるケナログ軟膏はステロイド(トリアムシノロンアセトニド)だけなんだけど、こちらはステロイド+殺菌消毒成分で炎症を沈めつつ患部の消毒を行ってくれる。
『唇がはれて、上手くお化粧できない』なんて経験ありませんか。この様な症状は、アレルギーが原因で起きる口唇炎の可能性があります。唇のはれが頻繁に発生し、なかなか治まらない。そんなお悩みに、デンタルピルクリーム<指定第2類医薬品>が効きます。
デンタルピルクリームは、抗炎症作用のある合成副腎皮質ホルモン・プレドニゾロンと、細菌感染を防ぐ殺菌成分・セチルピリジニウム塩化物水和物を効果的に配合しており、口唇炎、口角炎などに優れた効果をあらわします。
携帯にも便利なサイズなので、ポーチに入れて持ち歩きにも便利で、いつでも気になった時に、サッと使えるのがいいですね!

BEST4 モアリップ

乾燥唇でいつもどこかヒビ割れしていた私の唇が今ではヒビ割れ知らずです。薬局に売っているものからロクシタン、皮膚科など色々試してきましたが、一番効果がありました。
荒れた唇にはもちろん、唇の周囲が荒れるというか、かぶれたような痒みにも効きます。
1年中乾燥と口角炎に悩まされていたのですが、オススメされて数日何回か塗ってみると口角炎が治りました。
皮膚科よりも効果があるという口コミを書いていた方が結構いました!ひび割れ、皮向けなど症状が見られた方は試してみる価値ありますね。

たらを使った褒められレシピ♪こんな料理にも!基本からアレンジまで10選

 

たら料理の基本!たらのムニエルをバター醤油で♪

たらの基本料理といえば、ムニエルといっても過言ではないですよね。その定番ムニエルこそ、実は難しいかもしれません。淡白なたらをバター醤油でこってり仕上げたムニエルは、褒められレシピ間違いなしです^^
 
<材料> ( 2 人分 )
タラ2切れ
塩少々
小麦粉大さじ1
オリーブ油小さじ1.5
バター3g
しょうゆ適量

<下準備>
たらはクッキングペーパ―で水気を拭き、塩を少々振って10分置き、浮き出てきた水気を拭き取る。

<作り方>
①バットに小麦粉を入れ、タラの両面に薄くつける。
②フライパンにオリーブ油を熱し、タラを両面焼き、仕上げにバターを加えてタラに絡める。
③器にのせ、しょうゆでいただく。

日本人ならやっぱり煮付け♪ほっこりヘルシーたらの煮付け

煮付けをおいしく作れる女性はって素敵ですよね。日本人なら煮付レシピを一つは覚えておきたいものです。家族にもきっと反響のいい、おいしくヘルシーなたらの煮付けをご紹介します!
<材料>(2人分)
たら(1切れ80g)2 切れ
A水1 カップ
A酒大さじ 1
A醤油大さじ 1・3/4
Aみりん大さじ 1・3/4
A砂糖小さじ 2
しし唐辛子6 本
しょうが8 g

<作り方>
①鍋にAを入れて混ぜ、ひと煮立ちしたら、たらを入れ、落としぶたをして煮る。
②煮汁が半分くらいになったら、薄切りにしたしょうがとしし唐辛子を入れ、しょうがの香りがたつまで煮る。器に盛りつけ、煮汁をかける。

あったか~い^^冬に食べたいたらと白菜の豆乳クリーム煮

寒さが増して、白菜がお手頃に買えるようになってきましたね。そんなお買い得白菜とたらを使ったクリーム煮をご紹介します。子どもも大人もあったかい、おかわりメニューになりそうですね。
  
<材料>(2人分)
・白菜 3~4枚(300g)
・たら (切り身) 2切れ .
・たまねぎ 1/2コ .【A】
・顆粒(かりゅう)チキンスープの素 (もと) (洋風) 小さじ1/3 .
・ローリエ 1/2枚 .
・塩 少々 .
・こしょう 少々 .
・白いんげん豆 (水煮/缶詰) 150g .
・豆乳 (無調整) カップ1/2
.【水溶きかたくり粉】 .
・かたくり粉 小さじ1 .
・水 大さじ1 .・塩 .
・こしょう .
・酒 小さじ1 .
・サラダ油 大さじ1

<つくり方>
①白菜は葉と軸に分け、5~6cm長さのザク切りにする。たまねぎは1.5cm幅にる。
②たらは耐熱容器に並べて軽く塩・こしょうをふる。酒小さじ1をふってラップをし、電子レンジに1分30秒~2分間かける。
③フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、白菜の軸とたまねぎを加えて軽く塩をふり、中火で炒める。しんなりしたら白菜の葉を加え、サッと炒める。
④フライパンの中央を空け、たらとたらの蒸し汁、水カップ1/4、【A】を加える。ふたをして2~3分間煮る。
⑤水けをきった白いんげん豆と豆乳を加え、1~2分間煮る。【水溶きかたくり粉】を加え、とろみをつける。

詳しいレシピはこちら⇒http://www.kyounoryouri.jp/recipe/

楽しく得する!「株主優待のおすすめ銘柄10選」と株主優待に活用したいクロス取引を解説!

そもそも株主優待とは、その企業の株を権利確定日に、一定額保有している株主に優待品がもらえる制度です。

権利確定日は企業によって違うので、希望の企業がみつかったら、権利確定日を除く3営業日前までには株式を購入しておきましょう!

もちろん株ですから、株価が下がってしまったりもしますが、毎年の株主優待を受けられることにメリットを置き株主優待が受けられる最低金額であれば、大きく損をすることはないと思います。

大正製薬の青汁で血糖値を抑えられる?効果・評判・口コミを紹介!

青汁,トクホ,キトサン

偏った食生活、不安定な生活リズムであなたの体、悲鳴をあげていませんか?
お仕事や家事でなかなか忙しく、コンビニ弁当や外食でお食事を済ませていると血糖値や悪玉コレステロールが上昇してしまいます。

そうなると、生活習慣病や高血圧等で体が動かなくなったり、病気にかかりやすくなってしまう可能性があります。

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