便秘解消は青汁で！効果が期待できる5商品を一挙ご紹介！

まず上記でも伝えたように現在の食生活は食物繊維が非常に摂りにくくなっています。そのため食物繊維不足が起きて便秘になってしまう。そんな不足しがちの食物繊維は青汁には本当に多く含まれています。

青汁の代表とも言えるケールや大麦若葉や明日葉などには普段の食生活では摂れないほどの食物繊維が豊富に含まれているんです。この食物繊維が腸を刺激してくれるので、腸が蠕動運動を活発にしてくれます。そのため便秘解消に繋がるんです。

善玉菌を増殖させてくれる

腸内細菌には善玉菌と悪玉菌がいるんです。青く玉金は増殖しやすい菌で腸内環境を悪化させる原因になっています。この悪玉菌が多くなると腸の動きが悪くなり排便がスムーズにいかなくなってしまうんです。善玉菌が多くなることで腸内環境が正常化されるので、便秘解消に繋がります。

そんな善玉菌がふんだんに入った青汁が現在多く販売されています。青汁に含まれているオリゴ糖が善玉菌増殖をサポートしてくれているんです。

青汁を飲むことで体の健康を作りながら便秘の解消まで解決できるなんて素晴らしいと思いませんか？便秘解消のために是非みなさんも青汁を飲んでみませんか？

4.妊婦さんにも効果的！

妊娠すると女性の多くは便秘になやまされます。この原因は妊娠すると黄体ホルモンという女性ホルモンが活発に働くことが原因です。こんホルモンは妊娠の時に必要なホルモンですが、便秘を起こしてしまう原因になってしまうというやっかいもの。

黄体ホルモンは腸の運動を阻害してしまいます。また妊娠中期には胎盤からもこのホルモンが分泌されるので、さらに便秘になってしまうことも！

妊娠中はほとんどの薬が飲めない

妊婦さんはとても大変なんです。風邪を引いたからって安易に薬を飲むことができません。なぜ安易飲めないかと言いますと、お腹の赤ちゃんに副作用が起きる危険性があるから。産婦人科などで便秘解消のためにもらう薬もありますが、できれば薬を摂取したくありませんよね。

それが原因で妊婦さんには便秘で悩んでいる方が非常に多いのです。

妊婦さんも安心の副作用なしで飲める青汁

そんな薬も安易に飲めない大変な妊婦さんですが、青汁なら副作用がないので安心して飲むことができるんです。便秘解消したいのに薬が飲めないという方には本当におすすめしたい方法です。

水分補給が適量に摂れたり、食物繊維が豊富に摂れたり、必要な栄養素が摂れたりと青汁はまさに妊婦さんの強い味方ですね。

5.便秘解消の期待ができる青汁を5商品ご紹介！

便秘の方は是非青汁を飲んでみて解消してもらいたい！そんな思いから今回は便秘解消に期待ができる青汁を厳選して5商品ご紹介させていただきます。

トイレですっきり排便をするのがご無沙汰な方は早くここでご紹介した青汁を飲んでみてください！目指せ快便生活！

6.黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

6-1.黒糖抹茶青汁寒天ジュレの魅力について

まずはじめにご紹介したい青汁はKOWAハピネスダイレクトから販売している黒糖抹茶青汁寒天ジュレをご紹介します。

商品名を見て不思議に思った方も多いのではないでしょうか？青汁なのに寒天ジュレ？という不思議な商品名。しかし本当にこちらの商品は青汁なのに寒天ジュレで食べることができるんです。

青汁なのに寒天ジュレで美味しい！

やはりこの商品の魅力と言ったら青汁なのに寒天ジュレというところでしょう。苦くて不味いという印象が強い青汁をいい意味で裏切った黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。でも寒天ジュレでも味は青汁なんでしょ？なんて思っている方は驚きの美味しさ！

商品名にもあるように黒糖抹茶ということで黒糖のコクがある甘い香りがします。そして抹茶の味がちゃんとするんです。とても美味しくまるでデザートを食べているかのよう。青汁なのに寒天ジュレとして美味しく食べれちゃうんです！

6-2.黒糖抹茶青汁寒天ジュレの成分や栄養価は？

美味しくて食べやすいからといって成分や栄養価がパッとしない青汁では効果が期待できませんよね？しかし黒糖抹茶青汁寒天ジュレは成分や栄養価もしっかりした青汁なんです！

生命力が強い天然クマイザサ使用

北海道で採れた天然のクマイザサをふんだんに使用した黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。このクマイザサは食物繊維がレタスの約60倍、カロテンがかぼちゃの約16倍、鉄がほうれん草の約10倍と驚異の栄養価を誇る野菜なんです。

乳酸菌とイソマルトオリゴ糖が配合