あしたば青汁の人気ランキング！効能と口コミで徹底比較17選！

ストレス社会の中で生活するということは、疲れが溜まり体の不調を引き起こす原因にもなります。

しかし、その生活は誰もが好きで行っているわけではありません。

生活をする上で、仕方のないことなのです。

そんな中、体の不調を整え健康を維持していくために、食生活を見直したり軽度のスポーツを行う取り組みをされる方が増えてきています。

それは、とっても素晴らしい習慣となり、健康をずっと維持していくうえで、とっても大切なものとなります。

しかし、バランスの良い食生活を心がけていてもなかなか続かないことがあります。

それがかえってストレスになってしまえば、元も子も無くなる話です。

そこで、今回は健康の強い味方になってくれる「あしたば青汁」についてご紹介してきます。

健康ブームの中、青汁の需要は年々増えてきており、ドラッグストアーにも青汁コーナーができるまでになりました。

また、楽天やアマゾンなどの健康食品ページでは、上位に青汁が上がってきています。

今回は、青汁の中でも「明日葉」を主に原材料としている商品にピックアップしていき、原材料や効能、価格や使い方など細かな詳細をまとめてみました。

また、本音が分る口コミも併せて記載するので、どの商品がご自身に合っているのか比較してみるのもいいですね。

ぜひ、参考にしてみて下さい。

➡目次

1.明日葉青汁って何？
1.1明日葉はみんなの万能薬！
1.2明日葉青汁は良いとこどりのスーパードリンク！

2.どんな人にオススメなの？
2.1糖尿病予防に
2.2アルツハイマー型認知症を予防する効果がある
3.3ダイエットをしたい方に

3.ランキング1位　極みの青汁
3.1屋久島の恵みたっぷりの明日葉がすごい！
3.2気になる価格と栄養価
3.3極みの青汁を飲んだ人の声
3.4バリエーション豊かな使い方

4.ランキング2位　明日葉青汁
4.1国産明日葉の茎や葉のすべてをいただく！
4.2気になる価格と栄養価
4.3明日葉青汁を飲んだ人の声
4.4色々な料理に使える！

5.ランキング3位　小林製薬　キトサン明日葉青汁
5.1コレステロールを下げてくれるキトサン配合
5.2気になる価格と栄養価
5.3小林製薬　キトサン明日葉青汁を飲んだ人の声
5.4溶けやすい細粒がどの料理にも合います！

6.まとめ

1.明日葉青汁って何？

皆さんは、明日葉という植物をご存知でしょうか？

セリ科シシウド属の植物で、主に伊豆諸島の自然豊かな場所に自生し、現地の方は昔から野草として重宝していました。

その、明日葉には別名八丈草（ハチジョウソウ）、明日草（あしたぐさ）、明日穂（あしたぼ）とつけられており、地方によって呼び方が違うのが特徴です。

明日葉には素晴らしい栄養素が含まれており、昔から人々の健康を守ってきたとされています。

ここでは健康の重要サポートをしてくれる明日葉と、昔から健康ジュースとして親しまれてきた青汁のコラボが、どれだけすごいパワーを持っているかをご紹介していきます。

1.1明日葉はみんなの万能薬！

明日葉は、葉を摘んでも明日には芽が出ることから「明日葉」と名付けられたそうです。

それだけ生命力が強く、栄養素が高いと注目を集めている野菜なんです。

明日葉は、従来は野草や山菜というカテゴリーの植物だったのですが、今では、需要者が多くなり野菜というカテゴリーで認知度を上げているようです。

しかし、味にちょっとしたクセがあるので、山菜を食べるように、天ぷらやお浸しといった食べ方でいただくと、おいしくヘルシーに摂取することができます。

また、産地直売所や物産展では、明日葉アイスクリームやケーキといったスイーツや、焼酎やそばといった珍しいものまで幅広く観光食品として人気を集めているようです。

そんな魅力ある明日葉の気になる栄養素（100gあたり）は下記に記します。

ビタミンA： 440 μg
β-カロテン：(49%) 5300 μg
チアミン (B1) (9%) 0.10 mg
リボフラビン (B2) (20%) 0.24 mg
ナイアシン (B3) (9%) 1.4 mg
パントテン酸 (B5)
(18%) 0.92 mg
ビタミンB6 (12%) 0.16 mg
葉酸 (B9) (25%) 100 μg
ビタミンC (49%) 41 mg
ビタミンE (17%) 2.6 mg
ビタミンK (476%) 500 μg
ミネラル
ナトリウム (4%) 60 mg
カリウム (11%) 540 mg
カルシウム (7%) 65 mg
マグネシウム (7%) 26 mg
リン (9%) 65 mg
鉄分 (8%) 1.0 mg
亜鉛 (6%) 0.6 mg
引用元：アシタバWikipedia

上記の栄養素の数値を見てもわかるように、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、総合栄養を手軽に摂取できる利点があります。