明日葉の効果・効能を徹底調査！驚きの栄養素カルコンとは？

そんな美しい体を手にいれるためのサプリ“明日葉粒”はいかがでしょうか？

どんなに食事制限しても運動してもマッサージをしても中々一度付いた余分な脂肪は取れません。そんな悩みの凸凹油の塊を明日葉を配合したサプリで解消しませんか？明日葉の栄養素の一つカルコンがみなさんの悩みの油の塊を解いてくれるんです。

ダイエットだけでなく午後になりむくみやハリが気になる方、生活習慣が崩れがちと感じている方、そして美しくなりたいと思っている方におすすめのサプリです。

現在定期購入をすることで3ヶ月分が15%OFFの1725円で購入することができます。そして継続して購入していけば2回目以降1512円、4回目以降になれば1485円とお得になっていきます。

体の健康を作るのは“明日葉粒”から！ダイエット効果が期待できるのでみなさんもお試ししてみてはいかがでしょうか？

明日葉粒

国産パーフェクト野菜 プレミアム

多くのサプリを販売しているDHCが手がける“国産パーフェクト野菜 プレミアム”は野菜不足の方のお助けサプリとしてとても人気の高いサプリです。

明日葉を始め、ケールや大麦若葉、モロヘイヤにパセリなど野菜の中でも栄養素が多く含まれている野菜がなんと32種類も配合されているんです。なんと全ての野菜が国産で採れた野菜。そそんな野菜がぎゅーっと凝縮されサプリになっています。

また野菜が凝縮しているだけが魅力ではありません。乳酸菌と酵母1兆個が配合されているんです。このサプリを始めることですっきりとした調子になる効果が期待できるんです。

1ヶ月分がなんと734円で購入することができるので、1年使っても1万円いかないとお財布にも優しいサプリ“国産パーフェクト野菜 プレミアム”を試してみませんか？

国産パーフェクト野菜 プレミアム

明日葉を自分で育ててみよう

明日葉の旬が過ぎたら青汁やサプリを飲んで一年中明日葉を摂取しようと考えた方。そんな方には明日葉を自分で育ててみてはいかがでしょうか？コツをつかめばプランターでも簡単に栽培ができる明日葉。そんな明日葉の栽培のコツ、そして種まき、苗植えのやり方をお伝えします。

水を与えすぎないこと！

明日葉はとてもデリケートな植物ですぐに根腐れしてしまうことがあります。ですので、まず気をつけてもらいたいのが水を与えすぎないこと。そして冬には防寒することが大切。梅雨のように雨が続くようなら、雨水がたまらないように工夫してあげましょう。暖かい地域で自生している明日葉なので気を付けましょう。

種を蒔くには15度から20度が目安

種を蒔くのに最適な温度は15度から20度。種を蒔く前に種を一晩ほど見に浸すと発芽がしやすくなります。そして根がよく張れるように深い鉢やプランターに土を入れておきましょう。

そして種を土の上にばら撒いてから、軽く土をかけてあげます。また発芽するまで土が乾燥しないように水をあげましょう。発芽した際には葉っぱが触れ合わないように間引きが大切。本葉が4枚から5枚になったら鉢や地面に植え替えましょう。

明日葉は化学肥料に弱い

明日葉は化学肥料に弱い植物なので1ヶ月から2ヶ月に一回鶏糞や油粕などの有機肥料を少しだけあげる程度で大丈夫です。あげすぎると逆に根腐れになってしまうので気を付けて育てましょう。

また明日葉は種まき、株分けをすることで増やすことができます。花が咲いたら種を採取して翌春まで保存。また3月から4月にかけて株分けをすると明日葉は増えていきますよ。

害虫を見つけたらすぐに取り除くこと

明日葉はアブラムシやアオムシなどがつき茎や葉を食べてしまいます。もしも発生してしまった場合は早急に取り除くこと。また市販の木酢液を薄めて散布することで予防になります。

明日葉はコツさえ覚えれば育てやすい植物ですが、今まで植物を栽培したことがない方にとってはかんり難しい植物です。デリケートな明日葉だからこそ栄養素が高いと考え、毎日ちゃんと育っているか確認してあげることが大切でしょう。

明日葉の美味しい食べ方は？

明日葉をスーパーで買ったり、自分で育てたら美味しく食べたいですよね。ただ明日葉は苦味がある野菜なので、どう料理するかによって苦味があり美味しくないと感じてしまうかもしれません。せっかく明日葉を使って作った料理が美味しくないのはもったいない！

今回は明日葉を美味しく食べるのに最適な料理をご紹介します。ダイエットや美容にも効果が期待できる明日葉を美味しく食べれたら最高ですね！

明日葉の天ぷら

まずは明日葉を美味しく食べるのに最適な“天ぷら”をご紹介します。明日葉と油は相性が非常によく美味しく食べれるので、是非試してみてください。

材料（4人分）は明日葉の新芽を400g、小麦粉110g、卵が小1個、冷水1カップに揚げ油適量を用意してください。

明日葉の新芽の付け根からちぎり、きれいに洗いましょう。そしてキッチンペーパーで水をよく拭き取りましょう。そして天ぷらの衣を作り、明日葉の全体に打ち粉をしたあと衣液にくぐらせましょう。170℃の油で約2分間です。

料理が苦手な方でも美味しい明日葉の天ぷらを作ることができるほど簡単な料理なので是非みなさんも試してみてください。めんつゆや塩で食べるとベストな食べ方かもしれません。

明日葉チャーハン

続いて国内生産高第1位の伊豆大島で定番の“明日葉チャーハン”をご紹介します。子供も美味しくぺろっと食べれるので是非試してみてください。

材料（4人分）は明日葉150g、ご飯適量、にんにく一片、醤油大さじ3、サラダ油大さじ1を用意してください。

まずは生の明日葉を1cmほどの大きさに細かく切り刻みましょう。そしてフライパンにサラダ油を熱してからにんにくと明日葉を炒めましょう。最後にご飯を入れて混ぜ合わせて塩コショウで味付け！

明日葉チャーハンを作ることができれば、少しずつアレンジを加えていくことも可能です。自分好みの美味しいチャーハンを作って明日葉を美味しく取り入れていきましょう。

まとめ

ダイエット効果も期待出来る明日葉の効能は凄まじいほど栄養素の高い野菜でしたね。野菜の王様と呼ばれるだけあって、本当に健康に特化した野菜でした。

江戸時代には死亡率の高い天然痘の予防にも使用されていた明日葉。明日葉は苦味がある野菜ですが、美味しい料理方法で苦味も気にならないほど美味しくなります。また青汁やサプリになっている明日葉は私たちの毎日の健康をサポートしてくれています。

明日葉は日本人を長くサポートしてくれている健康食品です。みなさんもこれから明日葉を摂取して、思い描いている体を作っていきましょう。