スゴ過ぎ？！明日葉ダイエットの驚くべき効能4つと口コミを大公開！

明日葉についても気になるところではないかと思いますが、ご安心を。すでに青汁等の食品を通して、多くの美しい芸能人達に使用されていることが分かっています。

例えば、元・おニャン子クラブのメンバーで、スタイルの良さ、若々しい美貌が印象的な渡辺美奈代さんもその1人です。

彼女は自身のブログで、『笑顔の青汁』という明日葉入りの青汁を飲んでいることを発表しました。むくみの防止や、体型を維持するための習慣に用いているのだそうです。

3-2.現役モデル

明日葉効果の事例は、まだまだあります。そのうちの1人が、雑誌・popteenの現役モデル・みちょぱ(池田美優)さん。「基本安定のフルーツ青汁」とツイッタ―で投稿し、体型維持のために『すっきりフルーツ青汁』を飲んでいると発表しています。

もう1つは、TV・雑誌等のメディアにて注目を集めている読者モデル・ペコさん。素材に明日葉を含む、『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』による置き換えダイエットを実践して、何と10kgもの減量に成功したと発表しています。

3-3.一般の実践者

明日葉の効果を実感しているのはもちろん芸能人だけではありません。明日葉入りの食品を使ったダイエットは、一般の人々からも効果による口コミが寄せられています。

中でも、

・むくまなくなった

・お通じがよくなった

と言う口コミは非常に多数。相性の差はあるモノの、多くの人は実感することが出来たようです。

この他、多くの人のダイエットの目的である減量に成功したという声も複数上げられています。中には、

・1ヶ月に-1kg

・4ヶ月に-10kg

と言った事例により、「ダイエットしたいならオススメ！」と言う人もいました。

4.明日葉入り青汁ダイエットを成功させる3つのポイント

4-1.毎日1杯でOK

このように、ダイエットへの具体的な効果が確認されている明日葉。そんな明日葉の効果を実感するべく、ダイエットに用いられることが多いのが青汁です。

明日葉青汁ダイエットを行う時に、1日に摂取する量は1杯がベスト。数で言うなら、100ml~200mlほどです。意外に少なく思うかもしれませんが、明日葉入り青汁ダイエットは、とにかく飲めばOKなダイエットでは無いとされています。

その理由は、

・食物繊維の摂りすぎで下痢になる

・過剰摂取でアレルギーになる

・高カリウム血症になる可能性がある

と言ったリスクが考えられるから。

特に、明日葉に含まれる豊かなミネラルの1つ・カリウムは、摂りすぎることによって自律神経の働きや、筋肉の伸び縮みといった動作を妨げることがあります。そして、倦怠感や呼吸困難、手足のしびれなどが引き起こされてしまうそうです。

4-2.小腹が空いた時に

明日葉入りの青汁を飲むなら、小腹が空いた時が狙い目です。この理由は、

・おやつを通して摂取してしまう、余分なカロリーの削減

・空腹によるドカ食いの防止

に効果があるためとされています。

例えば、おやつの場合。小腹が空いてチョコを2粒口にしてしまうと、50~60kcalほど摂ってしまうようです。コレを青汁に変えると、同じ時に摂るのが30kcalと、摂取カロリーを50％カットすることが出来るようになります。

ただ、「どうしても青汁をおやつ代わりにしなければいけない」と言うワケではありません。おやつの習慣が無い人や、代わりに青汁と言ったことに抵抗が感じられる人もいると思います。

そのような場合は、食事をする前でもOKであるようです。食事をする前に明日葉入り青汁を摂取すると、脂肪・糖の吸収を抑える働きを発揮します。このことで、太りにくい体質を作りやすくなるのだそうです。

4-3.オススメの明日葉入り青汁

上で紹介したようにダイエットに効果が高いとされている青汁ですが、必ずしも明日葉が含まれているとは限らないのだとか。ケール等の植物が使われ、明日葉が使用されない場合もあるようです。

ただ、こんなにも効果的な明日葉を含んでいない青汁って、ちょっと勿体なく感じますよね。というワケで、この項目では明日葉入り限定で、オススメの青汁を3つ紹介します。

1位.サンスター粉末青汁

「カラダに優しい栄養バランス」を意識し、野菜もいくつか加えた青汁です。明日葉を始めとし、ブロッコリー、ケール、モロヘイヤ、そして大麦若葉を配合しています。ちなみに、どの野菜も日本国内で育てられたものです。

・食物繊維

・様々なビタミン

・ミネラル

をゆたかに含み、便秘・むくみの解消に高い効果を発揮します。ちなみに味は、どちらかと言えばコクが深く、野菜の味を強く感じられるタイプとなっています。

2位.明日葉100%パウダー

「他の野菜もいいけれど、明日葉をガッツリと摂って痩せたい…。」

そんな人にオススメなのが、純度100％の明日葉のみを使ったパウダーです。ほかの素材や雑味をいっさい加えないで作り、まさに純正明日葉汁といったモノに仕上げられています。

原材料には、豊かな自然に囲まれた八丈島で、大切に育てられた明日葉を使用。味は苦みやコクが強めでむくみの改善や、便秘の解消に効果的な青汁と評判になっている1杯でもあります。

3位.めっちゃたっぷり フルーツ青汁

「明日葉や青汁の効果には興味あるけど、苦いのは正直イヤだなぁ…」

そんな人にオススメなのが、『めっちゃたっぷり フルーツ青汁』です。

明日葉のほか、熊笹という

・食物繊維

・ビタミン

・クロロフィル

などのデトックス効果の高い成分入りの植物を配合しています。

また、グレープフルーツ・パパイヤ等のフルーツ11種と、ニンジン・キャベツ等の11種類の野菜を加えたことで、ジュース感覚の飲みやすい味わいに仕上がっています。

もちろん味だけでなく、美容・ダイエットへの効果も高め。実際に使った人の意見には、「便秘の解消やむくみに効く」といったモノが多く見られました。中には、1ヶ月で3kgの減量に成功した人もいるようです。

5.明日葉サプリダイエットを効率的に行う3つのコツ

5-1.朝食前に飲む

「明日葉のダイエット自体には興味あるけど、正直青汁はちょっとヤだなぁ…」

「忙しいし、もっとお手軽なダイエットをしたい…！」

そう思う人も中にはいるかもしれませんね。確かに、「青汁ダイエットに興味があったけど、味でギブアップしてしまった」という事例もいくつか見られます。

そんな人にオススメしたいのが、明日葉サプリを利用したダイエット。小さな錠剤に凝縮された明日葉を摂取することで、

・カルコン

・ビタミン

・ミネラル

等のダイエットに有効な成分を身体に取りこめる方法となっています。

サプリについても、「○○の時にどうしても飲まねばならない」と言った決まりはありません。ただし、朝ご飯を食べる前の胃が空っぽな状態の時に摂取すると、より痩せ体質になるとされています。

この理由は、ほかの食べ物や成分といったモノの働きに妨げられず、明日葉に含まれるカルコンやビタミン等の成分が吸収されやすいといったメリットがあるためです。

また、成分をムダなく吸収できることで、便秘解消や脂肪燃焼に高い効果を発揮しやすいためとされています。

5-2.水かぬるま湯で

明日葉のサプリを飲む時は、水やぬるま湯がよいとされています。また、出来ればでOKですが、水はミネラル入りのものが良いそうです。

この理由は、ミネラルウォーターに含まれるマグネシウム等のミネラルが、体内に取りこまれることで老廃物等を流し出すことにあります。余計な物質が排出されると、代わりに良い成分を吸収しやすいよう、胃腸の環境が整うのだそうです。

スッキリとした環境の胃腸が明日葉サプリメントを吸収することで、より高い