乳酸菌入り青汁はそんな体質改善のお手伝いをしてくれる強い味方です。
体質を改善するにはまずは「腸内環境」を整えることが必要です。乳酸菌はそれだけでなく、
インフルエンザの予防につながったり花粉症やアレルギー症状などを緩和させることも期待効果として持っています。
腸内がきれいになるということは、もちろん便秘解消にも効果が期待できますね。
そんなきれいになった体にたっぷりの栄養を補充するために青汁！
原材料によってもちろん役割は変わってきます。そして青汁は薬ではないので３日飲んで変わるといったことは
ありません。私が調べた青汁に含まれている主な野菜と栄養価はこちら↓
| 野菜名 | 主な栄養価 | 期待効果 |
| ケール | ビタミンC・E
βｰカロテン カルシウム 食物繊維 |
便秘の解消
アンチエイジング |
| 大麦若葉 | 鉄
アミノ酸 食物繊維 |
アンチエイジング |
| 明日葉 | カルコン
ビタミンB群 ルテオリン |
老廃物を排出するデトックス作用 |
※商品によって成分は異なるのでご自身で成分はご確認お願いします。
こうやって見てみると青汁と乳酸菌の組み合わせはダイエットや健康に気を使いたい方に
適しているといえるのではないでしょうか？
３，乳酸菌入り青汁の価格相場
乳酸菌が入っている青汁を以下の様にまとめてみました。
陽光酵素青汁は価格面では一番お得ですね。後はほぼ変わらない価格で購入可能ですね。
商品名にリンクをしているので良ければ参考にしてください。
| 商品名 | 特長 | 金額 | １包あたり | 1ｇあたり |
| 乳酸菌が入った青汁 | お米由来の植物性の乳酸菌乳酸菌が100億個
（ラクトパチルス カゼイ菌） |
3,430円/1箱 | 114円 | 35円 |
| ドクターシーラボ青汁 | 少量で多くの菌量を摂取できる
EC-12を配合 |
3,240円/1箱 | 108円 | 30円 |
| 生青汁 | 201億個の乳酸菌(死菌)と
3000万個の乳酸菌（生菌） |
3,600円/1箱 | 120円 | 40円 |
| 陽光酵素青汁 | 乳酸菌１００億個配合 | 1,480円/1箱 | 49円 | 16円 |
| 乳酸菌 大麦若葉 | 抗がん・美容・アレルギー抑制が期待できる
FK-23を配合 |
2,800円/1箱 | 93円 | 23円 |
乳酸菌の種類もそれぞれによって違います。
ラクトパチルスガゼイ菌は生きたまま腸に届く乳酸菌。整腸作用・免疫調節作用などの有益な作用が期待される乳酸菌です。
ちなみにこのガゼイという言葉はラテン語でチーズという意味でチーズの中から発見したという説があるそうです。
ＥＣ－１２はもともと私たちの腸内にすんでいる、善玉菌の一種であるエンテロコッカスフェカリス菌のバリア機能を
サポートする役割を発揮できるよう加工された殺菌乳酸菌です。
生青汁の死菌はＥＣ－１２、生菌は活性乳酸菌と記載がありましたが
詳細の記載は確認できませんでした。
陽光酵素青汁もパッケージにも乳酸菌とだけ書いてあり詳細は不明です。
ＦＫ－２３は人工的につくられた乳酸株成分です。質の高い乳酸菌を多く
含んでいるそうで、乳酸菌の能力によって免疫力をアップし、健康的な
からだを維持することに機能してくれる成分です。
また、殺菌作用も認められていて、体内の悪玉菌などの体によくない成分を
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