青汁徹底比較！口コミで人気の青汁商品5選

青汁には免疫力を高める成分が沢山含まれているため、体質改善にも効果があるといえるでしょう！ヘルペスができやすい、よく体調を崩したりする、そんな方は免疫力をつけてしっかりと予防していくことが大事です。

これから丈夫で健康的な体づくりを行っていきたいと試みる方も、是非青汁を飲んでみるといいでしょう。

2-4便秘解消

ダイエット効果と相関する効果となるのが「便秘解消」。本来、食べた物は、24～72時間後には便となって排泄されるといわれています。

しかし、中には便秘で3日以上も全く排泄されないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時は青汁！前でも話しましたが、腸内環境を整える食物繊維が腸に働きかけてくれます。

ビタミンCやマグネシウムも腸内環境を整えるのに効果的と言われていますね。便秘が改善されると美容上の問題も解決され、栄養価の吸収力も高まります。特に便秘に悩まされるのが多いのは女性がほとんどです。

腸内環境を改善して、毎日すっきりとした生活を送ることができたらいいですね！

2-5野菜不足を解消

青汁は野菜不足を解消してくれるのもポイントの一つとなっております。毎日お肉や炭水化物しか摂取していない方は、食物繊維などが足りずに困るでしょう。

生活習慣病にもなりやすく、免疫力も低下しがちです。でも、いざ野菜を摂取しようとしても野菜不足を解消するには結構な量を摂らなければなりません。そんな時、青汁を飲むとカンタンラクラクに1日に必要な野菜の栄養素を補給できます。

3.青汁を選ぶときのポイント

青汁商品によって、原材料、青汁のタイプ、効果が変わってきます。何十種類もある青汁商品ですが、どうやって選べばいいのかわからない方も多いでしょう。さて、ここでは青汁商品を選ぶときのポイントを解説していきます！

3-1安全性・信頼性があるか

まずはじめにチェックしてほしいポイントは、安全性・信頼性があるかどうかです。

近年、よく口コミやレビューなどで「解約するのに半年かかった！」「頼んでいない商品が一緒に送られてきた」といったことがあります。

このような事は、大手メーカーでは絶対ありません。ちょっとした詐欺かな？と疑ったほうがいいでしょう。また、原材料が国産を使用していないところもございます。

海外産のものであれば、食中毒になる可能性もありますので、信頼性のある国産が使用されている青汁商品を選ぶことをオススメします！

3-2コストが良いか

次にチェックするポイントは【コスト】です。内容量の割に、莫大なコストで効果が出ないといった件もよくあります。コストを他のメーカーと比較する際は、1杯あたりの価格までチェックするようにしましょう。

1杯あたりの価格が200円〜になるようであれば、それは疑ったほうが良さそうです。効果が出て自分に合った青汁ならいいと思いますが、そうでない場合、ショックはかなり大きいことでしょう。

初めての方は、まずは価格がそんなに高くないものから始めてみることをオススメします！また、初回キャンペーンや購入特典によっては割引も多くございますので、そこも選ぶポイントとしてチェックしておきましょう。

3-3青汁の原材料は何を使っているか

青汁を選ぶポイントとして見てほしいのが原材料。青汁でよく採用される原材料は、大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉となっています。

他にもクマザサ・長命草・よもぎ・ゴーヤーなどがありますが、主な原材料として使用されるのは前述した3つとなります。

それぞれ栄養価や風味が異なりますので、青汁を選ぶ際には自分に合っているかどうかチェックしておくようにしましょう。以下では、原材料として使用される大麦若葉、ケール、桑の葉、明日葉についてご紹介します！

【大麦若葉】
大麦若葉は青汁の原材料で一番多く使われています。なぜなら、食物繊維を筆頭に各種ビタミンやミネラルが豊富に含まれているからです。

風味は青汁っぽくない抹茶のようなマイルドな感じになっているので、飲みやすさも抜群といえます！

【ケール】
大麦若葉と比較すると栄養価は少し劣りますが、栽培しやすいということもあり多くの青汁の原材料に使用されています。

β-カロテンやルテイン、ビタミンC、カルシウム、食物繊維が主に含まれております。風味は青汁っぽい独特なものとなっており、好きな人は好きな風味でしょう。

【桑の葉】
主原料としてはあまり目立たない存在ではありますが、栄養価が高いということで多くの方に支持されています。桑の葉を原材料として取り扱うメーカーは少なく、とても貴重な原材料といえるでしょう。

桑の葉茶の健康成分は１－デオキシノジリマイシンというもので、健康維持や体質改善の効果があると言われています！

【明日葉（あしたば）】
食用として多くの食品メーカーが注目している明日葉。根っこに含まれるカルコンという成分がとても良く、青汁でも根っこを使ったものが多く採用されています。

明日葉だけの風味だと青汁としては飲みにくいようで、よく大麦若葉などと一緒に使用されることが多くなっています！

3-4口コミやレビューでの感想

購入する前に一度口コミやレビューを参考にするのも一つのポイントです。リアルな利用者の体験談や感想をきき、自分にあったものを選ぶといいでしょう。