青汁サプリでカンタン栄養補給！人気5選の原材料から口コミもご紹介

この様に、キューサイなだけに、青汁独自の味わいを試すため噛んでみたというかたもいらっしゃるようです。青汁サプリにしては大きめのようで、数回にわけて飲むのが妥当といえるでしょう。

6. ケールにこだわるならスカイフード「体内美人青汁粒」

青汁の三大原料のなかでも元祖といわれるケールを使用している青汁にこだわっているかたは、青汁サプリもやはりケールを使用しているものに目がいくと言います。先ほどご紹介したキューサイ粒青汁もケールを使用していますが、スカイフード「体内美人青汁粒」も負けていません。

和歌山県産と三重県産の契約農家で育てられた無農薬栽培のケールが配合されていて、添加物も使用されていないため、こちらもケールを使った青汁サプリをおもとめのかたにオススメといわれています。

6-1.体内美人青汁粒がオススメな人

体内美人青汁粒がオススメな人は、原材料がケールであることにこだわる人をはじめ、タバコやお酒が大好きな人、美容やヘルシー生活にこだわる人、仕事や子育てで忙しくて簡単に栄養補給したい人、子供さん、妊婦さん、そして高齢者のかた達にもオススメされています。500粒入りと1000粒入りの2種類から選べます。

・500粒入り…スカイフード希望小売価格2,592円

・1000粒入り…スカイフード希望小売価格4,104円

この様な価格になっていますが、数々の通販サイトで、この希望小売価格よりも多少は安く販売しているショップもいくつかあるようです。

6-2.体内美人青汁粒の原材料や成分

青汁の元祖といわれる、遠藤博士の青汁健康法から生まれたといわれる体内美人青汁粒は、栄養たっぷりの農薬や化学肥料不使用の国内産ケールを100％使用しています。地中海生まれのアブラナ科であるケールは、青汁の元祖でもあり、ケール生葉200gで計算する成分は以下のようになっています。

・カルシウム…牛乳3本分、りんご52個分、トマト32.5個分、玉ねぎ18.5個分

・ビタミンA…牛乳45本分、りんご405個分、トマト、10個分

・ビタミンB1…牛乳4.6本分、りんご3個分、トマト0.7個分、玉ねぎ1.9個分

・ビタミンB2…牛乳2.3本分、りんご7個分、トマト14個分、玉ねぎ14個分

・ビタミンC…牛乳210個分、りんご9.5個分、トマト4.8個分、玉ねぎ9.5個分

「体内美人青汁粒の成分100g中」…エネルギー235Kcal、たんぱく質19.7g、脂質4.5g、炭水化物28.9g、ナトリウム127mg

6-3.体内美人青汁粒の口コミや評価

スカイフードから発売している体内美人青汁粒は、30代のかたに特に人気といわれています。そんな体内美人青汁粒のご愛飲者の口コミや評価をみていきましょう。

・安全性も高そうなので長く飲んで栄養補給しています。

・便秘改善に効果を発揮してくれています。

・寝つきを良くしてくれる成分も入っているケール使用なので、美容にも健康にも最適です。

・野菜不足の毎日の健康サポートに飲んでいます。

・しっとりとした肌を手に入れることができた感じがします。

・天然成分なので、安心して長く続けられます。

・ドリンクタイプよりも、青汁サプリのが便利なので会社でも飲みやすいです。

この様に野菜不足や便秘改善などの対策に飲んでいらっしゃるかたが多いようです。商品名の体内美人青汁粒というのをみると、女性のための青汁サプリなのかなと思ってしまいますが、実際は男女ともに同じくらいの割合で人気のようです。

7. 青汁サプリの注意点について

青汁サプリは、飲むのにも便利ですが注意点もいくつかあるようです。過剰摂取をしてしまい本来期待されている便秘改善も逆に便秘の原因になることもあるようです。そして、妊婦さんのかたにも葉酸を補給するために青汁サプリを飲んでいるというかたも多いですが、注意点もあるようです。

7-1.青汁サプリを飲む前に知っておきたい事

青汁サプリを飲む前に知っておきたい事は、栄養価の面であるようです。青汁サプリを製造する際に、フリーズドライされた青汁や冷凍青汁と違って、加熱処理をしなければいけないのが青汁サプリのデメリットといえるでしょう。青汁の栄養は、加熱されることで減ってしまうといわれています。

青汁サプリを酵素も期待して摂取しているというかたは、酵素エキスなども一緒に入っている青汁サプリを選ぶか、粉末タイプやフリーズドライタイプ、冷凍青汁を飲んだほうが効果的といわれています。

だからといって、青汁サプリで栄養が摂れないというわけではないので、酵素の摂取にこだわってはいないというかたなら、青汁サプリは便利で飲みやすいのでオススメといわれています。

7-2.青汁サプリの過剰摂取に注意

青汁サプリは、ドリンクタイプの青汁と同じく過剰摂取には要注意といわれています。栄養素が高いだけに、青汁サプリも1日の摂取量を超えてしまい過剰摂取してしまうと、便秘、下痢、胃痛、吐き気といった症状を起こしてしまうといわれています。

また、アレルギー体質のかたは、それぞれの青汁サプリの原材料や成分にアレルギー反応を起こしてしまうものが入っていないかをしっかり確認することも、とても大切といわれています。

カリウムも含まれているため、過剰摂取してしまうと、腎臓が弱っている場合は特に貧血、血圧低下、不整脈、手足のしびれや浮腫みなどの症状が現れることもあり、最悪な場合、妊娠されているかたは流産を引き起こしてしまうケースもあるといわれています。

7-3.妊婦さんも青汁から摂取している葉酸について

葉酸補給のために青汁サプリを飲んでいるという妊婦さんも多いですが、実際、葉酸が含まれている量は、期待されるほどではないといわれています。

そのため、葉酸を摂取するために青汁を積極的に飲んでいて知らぬ間に過剰摂取となってしまうと、副作用を起こす可能性があるといわれています。青汁サプリにこだわらず、妊婦さんのための葉酸サプリのような内容のサプリを摂取したほうが良いともいわれています。

8.まとめ

青汁サプリは、毎日忙しいライフスタイルのなかで生活されているかたにとって、とても便利で職場でも簡単に栄養補給ができると人気です。口コミでも高い評価を得ている人気青汁サプリも多く、青汁以外のスタミナ成分とのコラボレーションをされている青汁サプリも注目されています。

原材料にこだわっているかたのためにも、農薬や化学肥料不使用の原材料が配合されている青汁サプリも男女問わず人気です。便利なだけに、青汁サプリの過剰摂取の注意点や妊婦さんが目的とする葉酸補給の勘違いしてしまっている点もあらためて気をつけて、それぞれの目的にあった青汁サプリと出会えること願っております。