青汁三昧を飲む前に知るべき27種類の成分を詳しく解説！

・貧血気味

・疲労回復

・免疫アップ

・ダイエット

といった症状の改善を期待することができます。

これらは必ず改善するはけではなく、あくまで『青汁三昧』に含まれている栄養素から考えられるものをあげています。

また、『青汁三昧』を短期間しか飲まれていない場合は、効果の期待がとても低くなります。

長く続けて飲むことで徐々に効果を実感することができると思います。

4.1.ダイエット効果がある

栄養補助食品なのに、ダイエット効果があるのは意外ですよね。

でも、『青汁三昧』に含まれている栄養素はダイエットにとても効果があるものばかりなんです。

まず、『食物繊維』には主に以下のような効果があり、多くの研究で実証されています。

・便秘解消

・善玉菌を増やして腸内環境を整える

・血糖値の上昇を抑える

・余分な脂肪などを体外に排出する

・食べ過ぎ防止につながる

こうといった効果がダイエットにつながり、基礎代謝が良くなるので太りにくい体質になることができます。

『青汁三昧』を取り入れるだけで無理なく痩せることができ、理想の体型、太りにくい体質を叶えてくれます。

また、『青汁三昧』を飲み続けると体質が改善されるので、リバウンド防止することができます。

せっかく痩せたのにリバウンドはしたくないですよね。

さらに、足・腕などのむくみやセルライトの排出も促してくれるので、キレイに痩せることができます。

一般のダイエット飲料には食前・食後に飲むといったルールがあるものもありますが、『青汁三昧』はどのタイミングで飲んでも大丈夫なんです！

痩せながら健康にもなれるのは嬉しいですことですよね。

ダイエットを始める際にはぜひ『青汁三昧』を試してみてはいかがでしょうか。

4.2.ニキビや肌荒れが治る

ニキビ・肌荒れの症状には、さまざまな原因が上げられますが、中でもあまり知られていないのが、便秘が続いたことで有害物質を排出できず「ニキビ」や「肌荒れ」を引き起こすことです。

『青汁三昧』の栄養素には、ニキビ・ニキビの再発を予防してくれる力があります。

『青汁三昧』の主原料である「ケール」には、肌にいいビタミンEや、肌に良い栄養が豊富に含まれているので、「ニキビ」「ニキビ跡」「シミ」「乾燥」といった肌トラブルを減らてくれることができます。

また、食物繊維は腸内環境を整える力があるので便秘を解消することができるため、老廃物や有害物質を排出することができ、体のストレスを軽減することができるので、ニキビ予防につながります。

4.3.体内の水分量を調整するカリウムも豊富

『青汁三昧』に含まれる『カリウム』は、ナトリウムとともに、浸透圧を一定に保つ働きがあり、細胞を正常に保ったり、血圧を調整したり、常に体内をよい状態で維持してくれるため身体に欠かせない栄養素です。

『浸透圧』とは、濃度の高い液体に濃度の低い液体が移動して、濃度を一定に保つ働きです。

カリウムが不足すると、「脱力感」「呼吸困難」「神経過敏（イライラ）」「昏迷」といった症状を引き起こす場合があります。

また、体内にナトリウムが多い状態が続くと高血圧になる恐れがありますが、『カリウム』には余分なナトリウムを体外に排出する働きがあるので、ナトリウム濃度が薄くなり、余分な水分も排出してくれるため、むくみ解消・高血圧対策・予防に効果的です。

5. 青汁三昧をおいしく飲む方法

5.1.牛乳で割って飲むとおいしい

体にいい牛乳と『青汁三昧』で混ぜると抹茶オレの味になる！まろやかな味でさらに飲みやすくおいしい。

牛乳嫌いの子供にも飲みやすくカルシウム補足に最適です。

また、冷えに悩む女性はミルクを「人肌」温度に温めた後、『青汁三昧』の粉末を混ぜてホット抹茶オレ感覚で飲むこともできます。

そのほかにも、豆乳、ヨーグルトと混ぜてもおいしく仕上がりますので、『青汁三昧』でぜひ試してみはいかがでしょうか。

5.2.お酒が好きな方は焼酎で割ってみては？

『青汁三昧』は抹茶風味なので、焼酎で割るとお茶ハイの味になります。

お酒を楽しみしつつ健康にも良い飲みものになるので、毎日お酒を飲んでも安心です。