青汁　おすすめの理由　世代・目的別に徹底解説！必見です！

　健康に気づかい、ただ長生きするのでなく、充実した老後をお過ごしください。

７．青汁　おすすめランキング

７．１　売れ筋ランキング

１位　ヤクルト　青汁のめぐり　７．５ｇ×６０袋　￥１．４２９

２位　ヤクルト　私の青汁　４ｇ×６０袋　￥１．７５０

３位　ヤクルト　朝のフルーツ青汁　７ｇ×１５袋

４位　山本漢方製薬　大麦若葉　粉末１００％　徳用　３ｇ×４４包

５位　ＦＡＢＩＵＳ　すっきりフルーツ青汁３０ｇ×３０包　￥５．８００

＊ＡＭＺＯＮ調べ

７．２　口コミ　ランキング

１位　サントリー　極めの青汁　３．３ｇ×３０袋　￥３．６００

２位　ファンケル　本絞り青汁　４．２ｇ×１０本　￥５００

３位　マイケア　ふるさと青汁　３ｇ×３０ｇ袋　￥４．１０４

３位　えがお　えがおの青汁　３．５ｇ×３１袋　￥２．６５６

５位　やずや　養生青汁　３ｇ×６３本　￥６．８０４

＊インターネットの口コミランキングより（kuchiran.jp)

７．３総合ランキング

１位　サントリー　極めの青汁　３．３ｇ×３０袋　￥３．６００

２位　ｈｏｃｏｎｉｃｏ　酵素青汁　３ｇ×３０袋　￥５．１８４

３位　興和　黒糖抹茶青汁寒天ジュレ　１５ｇ×３０包　￥４．３２０

４位　お茶村　神仙桑抹茶ゴールド　３ｇ×６０袋　￥６．１５６

５位　マイケア　ふるさと青汁　３ｇ×３０袋　￥４．１０４

＊独自調べ

　売れ筋では、やはり金額の面が大きく影響しているように思われ、口コミは飲みやすさが重視になっている傾向があります。また総合ランキングは、安全性や効果も考慮しています。価格は税込みになりますが、サイトやセール、定期便などによって変わっています。

８．青汁　おすすめだけど、あえての注意点

８．１　ランキングを鵜呑みにしない

　どの食品や化粧品などにも当てはまる事ですが、【ランキング上位＝自分に合う物】では、ありません。目的や自分の体質に合わせて選び、ランキングはあくまで参考程度に思って下さい。

　安全性や品質のいい物は当然その分、高くなったり、飲みやすくしている物は砂糖や添加物を多く含んでいる物もありますので、必ずパッケージなどに書いてある成分表示を確認してください。

かと言って、無理に高い物を買って継続できなくなるのもＮＧですので、自分の好み、予算、目的にあわせて選びましょう。

８．２　体質的に注意したいポイント

　青汁は基本健康にいい物ですが、体質により飲むと副作用が出る事もあります。特に腎・肝臓の病気持ちの方、アレルギー体質の方・妊婦さんは飲む前に必ずお医者様に相談をして下さいね。

８．３　飲みすぎに注意

　商品によって１日の摂取量が変わってきますが、これは必ず守って下さい。沢山飲むから効果が高くなったり、早く効果が出る事はありません。むしろ過剰摂取により、かえって便秘になったり、逆に下痢になったり、もしくはアレルギーを発症してしまう可能性もあります。

まとめ

色々書きましたが、まとめて青汁のおすすめの理由を言うと

・豊富な栄養が、バランスよく摂れる。

・毎日、そんなに手間がかからない。

・栄養バランスが整うことで

　　　　・美容－－－ダイエット・美肌・アンチエイジング

　　　　・健康－－－生活習慣病の予防、ガンや動脈硬化、現代習慣病の　　予防・改善、老化現象の緩和

等、幅広く様々な効果が出る事です。そして、栄養素は単独では吸収されにくい事もありますが、青汁は様々な栄養素が入っているのも大きなおすすめの理由です。

サプリメントで「ビタミン摂って、カルシウム摂って。鉄分も足さなきゃ！」とか考える事はなく、青汁１つで効果が期待できるお得さもいいですね。

　そして、青汁はどれも効果は高いですが、前述したように原材料によって特化した効果と飲むタイミングでの効果の出方の差もありますので、この記事の情報を上手く生かして、最も効率の良い自分に合った青汁と飲み方を探して下さいね！