めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ紹介！知りたい本当の効果

単に青汁でのダイエット方法が向いていなかったのかもしれませんし、次のような理由があるのかもしれません。

4.1即効性を期待しすぎている

先にも書きましたが、青汁はすぐに効果が出るものではありません。ですから数カ月続けて飲むことで徐々にダイエット効果があらわれてきます。

即効性を期待しすぎて、すぐに痩せないから「やっぱり痩せない」と判断するのはNGです。むしろ飲んですぐに痩せました！というような飲み物はちょっと危険なにおいもします。

実際にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで痩せたという人は、1か月以上継続して徐々に痩せていったという口コミが多いようです。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで痩せるのは体質改善と共にです。体質改善はたった数日で完成するものではありません。数ヶ月気ままにのんびりやってみるのがよさそうです。

4.2置き換えダイエットとして活用していない

普段の食事や生活をしていて太っていたのに、それに追加する形で、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲めばその分カロリーが増えます。痩せやすくなる効果があっても、単純にカロリーオーバーになってしまってはその効果も十分に発揮されません。いくら体にいいものとはいえ、逆に太る結果になってしまうかもしれません。

実際にめっちゃたっぷりフルーツ青汁のホームページにも、美味しく続ける「置き換え」ダイエットと書かれています。

それまでしていた間食の代わりに置き換えたり、朝ごはんとして置き換えたり、夜に飲むなど飲むタイミングはさまざまです（ちなみにGENKINGさんは夜に飲んでいたようです）。さっと取り出せて、すぐに飲めますからどのタイミングでも手軽に置き換えができそうですね。

4.3無理な置き換え

置き換えダイエットとして活用する方法が正しくても、無理な置き換えダイエットをしてはリバウンドの原因にもなってしまいます。

極端に言えば、このめっちゃたっぷりフルーツ青汁しか飲まないというのは良くありません。

というのも、いくら栄養面で優れているとは言え、青汁だけでは足りない栄養素はいくらでもあるからです。

肌を形作るのにたんぱく質は欠かせません。いくらダイエットとはいっても、糖質や油も適量は摂らなければいけません。青汁だけでは足りない栄養はたくさんあるんです。

だから、普通の食事もきちんと食べることが大切です。朝ごはんはバナナだけで、あとは昼に青汁を飲むだけ…など、無理な置き換えはしないようにしましょう。

無理な置き換えダイエットをしては、体を壊す原因にもなります。それでいったん痩せたとしても、リバウンドする可能性が高いのでやめましょう。

4.4飲みやすさを追求しすぎている

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、水に溶かして飲んだり、牛乳やヨーグルトと合わせていただいたりすることが勧められています。実際に飲み方を工夫している口コミもあります。もちろん、日々飲んでいく中で他の物に合わせて飲んでみようと思い立つこともあるでしょう。

飲みやすい青汁とはいっても、味の好みは人それぞれです。自分が想像していた味じゃなかったからといって、ジュースなどのカロリーの高いもので飲んでいたりしないでしょうか？

当然ジュースなどに溶かして飲めば、飲みやすくはなりますが、カロリーオーバーになります。たまにするくらいなら良いでしょうが、毎回これではダイエット効果はおろか、太る結果になってしまいます。

また、普段お茶を飲んでいたところを、牛乳にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を溶かして飲むようになったというのも危険です。やはりお茶よりも牛乳の方がカロリーがありますから、普段お茶だったときの食生活と比べればカロリーオーバーになってしまう可能性が大きいです。

飲みやすさは継続するためにとても大切な要素ですが、それを追求するあまり元も子もない状態にならないようにしましょう。毎日続ける中でちょっと味に変化をもたらすくらいのアレンジなら構いません。

けれどもそれが毎回続いてしまえば、ダイエットとは反対の効果になってしまいます。

それを飲んでいれば痩せるのではなく、飲むことで痩せる体質を作っているんです。ですから、その邪魔をするような要素を自分で取り入れないようにしたいですね。

4.5飲み忘れ

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、継続して飲んでいくことが大切です。飲みやすさや手軽さが売りではありますが、どうしても飲み忘れてしまうこともあるでしょう。

何度か飲んでみて、数日忘れて、また少し飲んで…といった状態では、きちんと効果が得られるかは疑問です。体質を改善するためには数カ月かかるものですから、その間きちんと飲み続けなければいけません。

飲み忘れがあるのにもかかわらず、「3か月飲んだけれど効果がなかった」というのは、当たり前の結果と言えるでしょう。

4.6たくさん飲みすぎている

確かに美容や健康によい栄養素がたくさん詰まっている青汁ですが、たくさん飲めばそれだけ効果が大きくなるわけではありません。

カロリーが0の飲み物ではありませんから、飲めばそれだけカロリーが多くなります。それに、栄養も摂れば摂るだけ体にいい変化があるわけではなく、体の方も一気に需要できる栄養の量には限りがあります。

飲みすぎるとお腹が緩くなってしまうこともありますから、1日1～2包という目安を守って継続的に頑張っていきたいですね。

5.まとめ

いかがでしたでしょうか？ネット上では色々な口コミがあふれている「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」ですが、その裏を見ると痩せなかったことにも理由があるのかもしれませんね。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、

・フルーツがたくさんで飲みやすい
・いろんな栄養素が含まれている
・ダイエット効果が期待できる

こんな点で期待が持てます。

けれどもやはり薬とは違いますので、すぐに効果が出てくれるものではなく、飲み方に注意しないとダイエット効果は得られません。

・長い目でダイエット効果を期待する
・置き換えダイエットとして活用する
・無理な置き換えはしない
・カロリーオーバーにならないようにする
・継続して飲み続ける
・飲みすぎない

こんな点を意識しながら飲んでみると、理想のボディに近づけるかもしれません。