青汁の効果を徹底比較！一番選ばれているおすすめランキング15選

青汁はどうしても野菜を使用しているので、苦みがあります。

そのため、青汁の苦みが苦手だという人も多いのではないでしょうか。

青汁の味は苦手だけど、青汁を飲んでみたいという人には、果物を一緒にブレンドしたフルーツ青汁がおすすめです。

青汁の味を比較してみると良く分かるのですが、果物をブレンドして作られている青汁は、とても甘くて飲みやすいのが特徴。

果物の甘さが青汁の苦みを抑え、後味もスッキリと味わえます。

青汁の苦みが苦手な人、野菜が苦手な人でも、青汁を美味しく飲み始めることができると人気です。

ブレンドしている果物によって味も変わるので、果物をブレンドしている青汁をいくつか比較してみるのも良いでしょう。

果物がブレンドされている美味しい青汁は、青汁そのものがマンネリしているという人にもおすすめです。

6.2　乳酸菌入りの青汁　

青汁の苦みが苦手な人には、乳酸菌入りの青汁もおすすめです。

乳酸菌とは、腸に働きかけて便秘を解消してくれるとても栄養価の高い成分です。

そんな乳酸菌を青汁と混ぜ合わせると、青汁がまろやな味わいになります。

青汁の苦みあ苦手だという人も、乳酸菌によってまろやかさやマイルドさを感じながら飲むことができるでしょう。

乳酸菌入りの青汁は健康にも良いのですが、青汁の苦みが苦手な人にもおすすめ。

野菜独特の風味も少なくなるので、とても飲みやすくなります。

乳酸菌入りの青汁もいくつか比較してみると、栄養価や味に違いがあるので比べてみるのが良いでしょう。

6.3　錠剤タイプの青汁

青汁の味が苦手だという場合、味を感じずに青汁を摂取するのなら錠剤タイプがおすすめです。

錠剤タイプなら、サプリメントのように飲むだけで青汁と同様の栄養分を摂取できます。

錠剤タイプの青汁にも様々な商品があり、栄養価や含まれる成分も異なります。

それぞれを比較してみて、自分に合った錠剤タイプの青汁を探してみましょう。

口コミの評価を参考にしてみるのも良いかもしれません。

6.4　ジュレタイプの青汁

青汁には、最近ジュレタイプのものも多く出回っています。

ジュレタイプの青汁は、飲むタイプの青汁が苦手だけど、錠剤タイプも苦手だという人におすすめです。

青汁の苦みや渋みをさほど感じずに、手軽に摂取できるのが魅力的。

おやつ感覚で楽しく青汁を摂取できると人気を集めています。

ジュレタイプの青汁を比較するのなら、ジュレの味で決めると良いでしょう。

ジュレと言っても青汁の味がしますので、好みがあるはず。

まずは試しに食べてみて、続けられるかどうかを確認してみましょう。

新感覚のジュレタイプの青汁は、新しい青汁の摂取方法として注目を集めています。

今後も様々なメディアなどで、比較されることでしょう。

7．ダイエットをしている人に人気のある青汁ランキング

7.1　低カロリーの青汁

ダイエットをしている人にも、青汁はおすすめです。

青汁を摂取するだけで、非常に効果的にダイエットを進めることができます。

ダイエットをしている人向けの青汁も、多くの商品の中からよく比較されていますが、特に人気なのは低カロリーの青汁です。

青汁は元々、野菜を主な原材料としているので非常に低カロリーな食品です。

しかし、ダイエットとして取り入れるのなら、できる限り低カロリーなものが望ましいでしょう。

ダイエット中には食事制限をしている人もとても多いですし、青汁を飲むことで無駄なカロリーを摂取してしまうのは少しもったいないです。

ダイエットに青汁を取り入れるのなら、極力低カロリーのものを選ぶようにできると良いですね。

ダイエット向けの青汁を比較する際には、まずはカロリーに注目してみましょう。

7.2　新陳代謝を整える効果がある青汁

ダイエット中に大切なことは、新陳代謝を整えることです。

新陳代謝が悪いと、体内の巡りが悪くなり、消費できるカロリーも大幅にダウンしてしまいます。

ダイエットのためにせっかく運動をしても、新陳代謝が悪いと消費カロリーは少ないまま。

同じ運動をするとしても、新陳代謝が高い人の方が消費カロリーが高いのです。

そんな新陳代謝を整えてくれる青汁が、ダイエット中にはおすすめと言えます。

新陳代謝を整えてくれる青汁には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

ビタミンやミネラルは食事からはなかなか摂取しにくい栄養素ですが、青汁でなら手軽に摂取できます。

体内にビタミンやミネラルが入ることで血液の流れが良くなり、新陳代謝が整うのです。

新陳代謝が整うと、運動の効果も高くなり、毎日の日常生活でも気づかないうちにカロリーを消費することができます。

また、新陳代謝が良いとお肌の調子も良くなるため、ダイエット中の肌荒れや髪のパサ付きを防ぐ効果まで期待できるでしょう。

ビタミンやミネラルの豊富な青汁を比較し、ダイエットに適した商品選びをしてみてください。

7.3　満腹感がある青汁

ダイエット中には食事制限をしている人も多いですよね。

食事の量を減らすには、工夫して満腹中枢を刺激する必要があります。

青汁には様々なものがありますが、満腹感を感じやすい青汁だと、お腹もいっぱいになりダイエットにも最適。

満腹感を感じる青汁とは、例えば味の濃いものやスムージ―タイプなど、飲みごたえのあるものが良いでしょう。

朝食や昼食だけでなく、もちろん夕食時など、自分の好きなタイミングで食事といっしょにこういった青汁を飲んでみてください。

お腹が満たされやすく、満足度も高まります。

無理なくダイエットを続けるのなら、満腹感を感じやすい青汁を探してみてください。

8．まとめ

青汁を比較する際には、様々なポイントがあります。

まずは、一体どういった視点で比較されているのかを知ることが大切です。

例えば美容目的なのか、それとも健康的な体を目指したいのか。

他にもできるだけ青汁を美味しく飲みたい・ダイエットに取り入れたいなど、青汁を選ぶ理由は人それぞれ違います。

自分の要望に合った青汁を見つけるには、こういった青汁を飲む理由をまずは知り、その視点で比較をしなければいけません。

青汁には非常に多くの種類がありますが、正しく比較しながら選ぶことで、より自分に合った青汁を選ぶことができるでしょう。