フルーツ青汁の効果、飲んでも痩せられないワケ、全部教えます！

・美味しさ：◯

・価格(コスパ)：△

4位：朝のフルーツ青汁

・ダイエット効果：×

・美味しさ：◎

・価格(コスパ)：◯

※朝のフルーツ青汁は最も重要なダイエット効果が見込めないため最下位となっています。

４.フルーツ青汁を飲んでも痩せられないワケ

さて、上記で述べたようにフルーツ青汁にはダイエット効果を期待できる成分がたくさん入っているにも関わらず、口コミを見ると「飲んでも痩せなかった」と言っている人が大勢いますよね。

何故でしょうか。

実は、彼女たちに共通するのは、即効性を期待しすぎていることなんです。

飲めばすぐに痩せるなんて魔法のような飲み物があったら世の中にはダイエットに悩む人達がこんなに沢山いないでしょうし、そんなものがあるとしたらそれはきっと危ない成分が入っているに違いありません。

フルーツ青汁でダイエットに成功したという方は一ヶ月以上飲み続けて徐々にダイエットに成功しています。

なので、焦らずゆっくりと効果が出るのを待ちましょう。フルーツ青汁は確実にあなたのダイエットの手助けをしてくれます。

継続は力なり、ですね。

５.フルーツ青汁の効果的な飲み方や飲む時間帯は？

5-1.フルーツ青汁を飲む時間帯

朝食の置き換えや間食の代わりに飲んでいる方が多いですが、基本的にはフルーツ青汁を飲む時間帯に決まりはありません。

ただし、「早く痩せたい」「早く綺麗になりたい」からといって１日に沢山飲むとお腹が緩くなってしまうので注意が必要です。

5-2.フルーツ青汁ダイエットを始める時期

青汁ダイエットのスタートのタイミングは「生理直後の一週間」がおすすめです。

何故なら、この時期はエストロゲンという痩せやすいホルモンが増加し、新陳代謝もアップするため、最も効果を感じやすくモチベーションも高まりますよ。

逆に、生理前の一週間から始めるのはNG！

この期間は、エストロゲンの分泌が減少し、体が栄養素や水分を溜め込もうとしてしまうため、効果を実感しにくい期間なのです。

5-3.フルーツ青汁の飲み方

市販のフルーツ青汁の場合、粉末を水に溶かして飲むのが一般的です。

ただし、毎日同じ味では飽きてしまう方やもっと飲みやすくしたい方には牛乳やりんごジュースに溶かして飲むのがオススメです。

牛乳に混ぜると抹茶ミルクのような味わいに、りんごジュースに混ぜると甘みが増して飲みやすくなります。

5-4.その他の美味しい飲み方一覧

・お湯にハチミツと一緒に溶かす

→殺菌効果、疲労回復効果、ビタミンとミネラルが得られ、二日酔いにも効きますし、肝機能の強化や整腸の作用もあります。