顎ニキビができる主な5つの原因＆4つの改善法とは！？

1.顎のブツブツが気になる！顎ニキビができる主な5つの原因！

頻繁にできる顎ニキビの原因って何？と思ったことがありませんか？

最近は、流行りの輪郭として、少し顎が出ている人に憧れている人も多いので、周りからも顎って良く見られる位置になっていると思います。

また、顎ニキビは小さいと沢山できるし、大きいと炎症がひどいこともあるので、とっても気になりますよね！

そこでここでは、顎ニキビができる主な原因について、紹介したいと思います。

1-1.顎ニキビの原因はストレスかも！？ホルモンバランスが乱れる

顎ニキビの原因として、多いのがストレスによるホルモンバランスの乱れです。

ストレスが溜まってホルモンバランスが乱れると、顎付近は男性ホルモンが出やすくなるので、ニキビが発生してしまうと言われています。

男性ホルモンの分泌が多くなると、皮脂が過剰分泌しやすくなるので、ニキビができてしまうのです。

また、睡眠不足によってもストレスが溜まりやすくなって、ホルモンバランスを乱してしまうため、顎ニキビができる原因になってしまいます。

ストレスぐらいみんなある！と思うかもしれませんが、顎ニキビができたら心身ともに休憩したほうが良いかもしれませんね。

1-2.顎ニキビの原因は内臓機能が低下している証拠って本当！？

顎ニキビができる原因として、アルコールの飲みすぎや、暴飲暴食なども挙げられます。

飲みすぎたり食べ過ぎたりすることで、消化が追い付かず、内臓器官が休むことなく働かないといけなくなるので、大きな負担をかけてしまいます。

そのため、内臓の機能が低下し、顎ニキビができる原因になってしまうのです。

1-3.顎ニキビの原因は外的刺激も関係している！マスクも・・・！

意外かもしれませんが、マスクや頬杖、洗顔の洗い残し、男性ですと髭剃りなどの、外的刺激も顎ニキビができる原因になります。

外的刺激によって、菌が付着し、毛穴詰まりをおこして皮脂の過剰分泌を促してしまいます。

いつも顎に何かあたっている状態となると、顎付近の皮膚に負担がかかり、顎ニキビができる原因になるため、意識して気を付けていきましょう！

1-4.顎ニキビの原因はスキンケア不足！？顎の乾燥見逃してる！？

顎ニキビの原因に、スキンケア不足も挙げられます。

基本的に肌の水分量は足りていない人が多いのですが、乾燥してしまうことで皮脂が過剰分泌しますので、ニキビの原因になってしまいます。

頬や額などとは違って、顎はスキンケアが行き届きにくい場所になります。

スキンケアをしたつもりになっていると、顎の乾燥がどんどん進み、ニキビができる原因になるので、気を付けてくださいね！

1-5.顎ニキビの原因は食生活！脂質と糖質ばかり摂取してはダメ！

顎ニキビは、食生活が原因でもできてしまいます。

ファストフードや甘いものなどの糖質や脂質が多いものばかりを摂取していると、皮脂の過剰分泌につながるため、顎ニキビができる原因となってしまうのです。

栄養バランスの摂れた食生活を心がけないと、脂質や糖質ばかりを摂取していたら顎ニキビの治りも遅くなりますし、治ったとしても再発率が高いと思います。