ニキビの直し方とは？1日でできる目立たなくする5つのコツ

1.ニキビの直し方とは！？1日でも早く改善する5つの方法！

ニキビができたとき、1日で直す直し方はなかなか存在しないと思いますが、1日でも早く改善する方法はあると言われています。

ニキビができて炎症がひどくなると、赤みをもってかゆくなったり、痛くなったりしますよね。

炎症がひどいニキビほど、しっかりした直し方で、1日でも早く改善させたいと思いますが、そんな方法あるのかな？と思いませんか？

そこでここでは、ニキビができたときにやっておきたい、1日でも早く直す方法について、紹介したいと思います。

1-1.ニキビができたらすぐに薬を塗ろう！炎症を即座に抑えること

ニキビができたら、まずニキビの直し方として思いつくのが、1日でも早く薬を塗ることだと思います。

ニキビって、できたばかりの頃よりも、2、3日経ってからのほうが炎症がひどくなることもあるので、なるべく炎症を悪化させないためにも、すぐに薬を塗ることをおすすめします。

どんな薬を塗ったら良いか分からない人のために、第2章にておすすめの薬を紹介していますので、是非参考にされてください。

1-2.ニキビの直し方で重要な洗顔・スキンケア！1日も気を抜かないで

ニキビの直し方で、とっても重要になってくるのが、毎日の洗顔とスキンケアを1日足りとも怠らないことです。

洗顔をしっかりしなければ、毛穴詰まりを改善させることができないので、その上からスキンケアをしても、良い成分を肌の奥深くまで届けることができません。

そのため、まずは洗顔を徹底させることが大切です。

毛穴汚れを吸着してくれる効果がある、クレイなどが配合されている洗顔を、たっぷりの泡で力を入れずに優しく洗ってあげてください。

洗顔が終わったら、すぐに化粧水、乳液、美容液を使って保湿をします。

肌を乾燥させると、皮脂の過剰分泌を促すことになるので、できているニキビの炎症を悪化させたり、新しいニキビを作る原因になってしまいます。

洗顔・スキンケアなくして、ニキビの直し方を1日でも早めることは、できないと思って良いかもしれませんね！

1-3.ニキビの直し方にはサプリメントも効果的！1日で炎症が治まる？

ニキビの直し方には、サプリメントを使うのもおすすめで、私は、DHCのマルチビタミンを摂取すると1日でニキビの腫れが引いたことがあります！

どんなニキビにも1日で効果があるわけではないとは思いますが、ビタミン類は、肌の代謝を高めたり、皮脂をコントロールしたり、肌のターンオーバーを正常に促す効果があります。

そのため、ビタミン類が含まれているサプリメントの摂取は、ニキビの改善にも予防にも効果があるので、1日でも早く直したい方は、飲んでみるのも良いと思います。

1-4.ニキビの直し方に睡眠は必須！1日6時間以上は睡眠をとるように

睡眠不足が続いてしまうと、イライラしがちになって、ホルモンバランスが崩れ、皮脂の過剰分泌を促してしまいニキビの発生率を高めます。

いわゆるストレスニキビですが、ニキビができているのに睡眠不足が更に続くと、ニキビの直りは遅くなってしまい、最悪の場合はニキビ跡になることもあります。

睡眠は、肌のターンオーバーを正常に促したり、ストレスを緩和させるために必要なことなので、1日最低6時間以上は寝るようにしましょう！

1-5.ニキビができたらゆっくり入浴をしよう！ストレス発散も大事！

ニキビの直し方に、入浴を取り入れると、1日でも早い改善が見込めることをご存知ですか？

ゆっくり湯船に使ってお風呂に入ることで、血行を改善することができ、不要な老廃物を排出させることが可能になります。

また、ニキビができている部分の硬くなった毛穴周りを柔らかくして、その後のスキンケアの成分を浸透させやすくする作用もあるので、入浴をすることで、ニキビの改善が早くなると言われているのです。