酵素ドリンクは効果がない？間違った情報もはびこってます！本当はどれ？

一時期はずいぶんと騒がれていた酵素ドリンクですが、どうも最近あんまり良い評判を
聞かないような気がしませんか？

本当のところ酵素ドリンクには効果があるのでしょうか？

それとも、単に宣伝が過剰なだけなのでしょうか？

酵素ドリンクでダイエットが出来るのか否か、又、健康にどのような効果があるのか。

酵素ドリンクとはどのようなもので、どんなふうに使うのが適切なのか徹底的に調べてみました。

目次

1. 酵素ドリンクは効果がない！と最近いわれています！
1-1　宣伝が多過ぎかも知れませんね？
1-2　酵素ドリンクでダイエットは無理？
1-3　何になら効果的？

2.　そもそも酵素って何？
2-1　酵素には2種類あります！
2-2　食物酵素は体内酵素にはなりません！
2-3　酵素の入った食べ物

3.　発酵食品の栄養価は素晴らしい！
3-1　発酵食品ってどんなもの？
3-2　発酵しているものはなぜ体に良いの？
3-3　発酵と腐敗の違い！

4.　酵素ドリンクは発酵食品？
4-1　便秘には良いの？
4-2　美肌効果は？
4-3　自分でも作れるの？

5.　まとめ

1. 酵素ドリンクは効果がない！と最近いわれています！

酵素ドリンクを飲むだけで痩せる！そんな噂から一時大人気になりましたが、最近は色んな説
が出回っていてどれが本当なのかよく分からないと思われている方も多いですよね。

どうも酵素ドリンクを飲んだからといって体内の酵素が増える訳ではないようです。

ダイエット効果自体も酵素ドリンクを飲んだだけで痩せるというのは難しいかも知れません。

使い方を間違えていれば、せっかくのものも無駄になってしまいます。

しっかりと知って効果的に使いたいですね。

1-1　宣伝が多過ぎかも知れませんね？

酵素ドリンクだけではないのでしょうが、アフィリエイターさんたちの宣伝が多いことが酵素
ドリンクの誇大広告に繋がっているようです。

ついつい楽して痩せられるのではないか？

という妄想からダイエット商品が人気になるのでしょうが、よくよく考えてみると飲んだだけ
で何の食事制限も運動もなしに痩せる。

そんな商品が本当にあるのでしょうか？

ちょっと疑問ではありますよね。

1-2　酵素ドリンクでダイエットは無理？

結局、酵素ドリンクでダイエットは出来るのか？

そう考えたときに、酵素ドリンクを飲んだだけでは痩せないでしょう！

と結論をつけざるおえないでしょうね。

実際、酵素ドリンクはファスティングなどによく使われています。

ファスティングとは断食のことなのですが、今の断食は昔のような完全になにも食べないという
方法ではなく、それこそ酵素ドリンクのようなものを摂りながら行います。

ファスティングによって痩せたものが、酵素ドリンクで痩せたように勘違いされてしまったのか
も知れません。

1-3　何になら効果的？

では酵素ドリンクはどのように使えば効果があるのでしょうか。

ただ飲んだだけではどうしてダイエットにはならないのか？

そこは知りたいですよね。

もし、ただ飲んだだけで痩せるものがあるとしたら、それは飲むことで脂肪を分解してしまう
とか、他の食べ物の吸収を妨げる働きがあるものでしょうか。

酵素ドリンクはそのような効果は持ってはいないようです。

酵素という言葉は聞いたことがある方も多いですよね。

洗剤などには昔から使われていましたが、あの酵素とは同じものなのか違うものなのか。