「青汁」が期待される「効果効能」を有効に利用とは！５つの徹底解説

現在、「青汁」の種類は100以上あるといわれています。今や、幼い子どもから高齢者に至るまで「青汁」の知名度は高く、広く利用されているのではないでしょうか。

ドラッグストアでは「健康食品」コーナーが特設され、インターネット上では「青汁」で検索すれば多くの商品名のサイトが並んでいます。その商品の価格に注目した場合、数百円から数千円に幅広く表示されています。

同時に「効果効能」についても「青汁」の商品毎に詳しく説明されています。でも、利用に際して、自分に最適な「青汁」はどれか、悩ましく、迷いが生じるのが実情ではないでしょうか。

ここに、「青汁」が具備している「効果効能」を詳しく説明し、選択に困る要素を少なくするための知識を整理し詳しく解説します。

目次

１．「青汁効果効能」有効にする選び方とは
1.1「青汁」の賢い利用の仕方とは
1.2「青汁」に期待される「効果効能」とは
1.3「青汁の効果効能」を有効にするには、目的を持つとは
1.4「青汁」選択の留意点と注意事項とは
２．「青汁」に求める「効果効能」と実感との違いとは
2.1「青汁」の「効果効能」は本当なの？とは
2.2ドリンクタイプの青汁は意外と栄養価が多くない
2.3成分をギュッと濃縮し濃厚な「青汁の効果効能」はすごいとは
３．「青汁」が女性疾患に対し期待される「効果効能」とは
3.1女性疾患特有の冷え性・貧血・便秘に「青汁」が有効とは
3.3「青汁」と女性トラブル改善との関りとは
４．「青汁」の「効果効能」を有効にする飲用のタイミングとは
4.1「青汁」の「効果効能」を有効にする飲用タイミングが大切とは
4.2タイミングいろいろと「青汁」の「効果効能作用」とは
５．「青汁」の商品別「青汁価格」と「青汁効果効能・特徴」比較一覧
5.1利用に際して、「青汁」選びの参考となる商品の紹介
5.2商品別、原材料・期待される効果効能・特徴比較
６．まとめ

１．「青汁効果効能」有効にする選び方とは

1.1「青汁」の賢い利用の仕方とは

「青汁」の賢い利用の仕方には、3つのポイントがあります。漠然と選んでは、期待外れになる可能性になります。価格も馬鹿になりません。「青汁」に詰め込まれている「効果効能」を理解し選びましょう。

「青汁」選びには3点の大切なポイントがあります。第1ポイントは、「青汁」の「効果効能」の特徴を知る事、2つ目のポイントは「青汁」の利用動機をはっきりし、細かく決める事です。ポイントの3点目は、使用上の「青汁留意点」や「青汁注意事項」を知っておく事です。

「青汁」経験者の声で、期待していた「効能効能」の実感がしないとの声が多々あります。この原因には、上の3つのポイントの曖昧さがあるではないでしょうか。

1.2「青汁」に期待される「効果効能」とは

「青汁」に期待される「効果効能」の基本は、全て「青汁」には、その商品特有の期待される「効果効能」が備わっています。その情報を知る事が有効な利用の第1歩です。

ですが、100種類前後もある「青汁」の特徴を覚える事はできない事です。期待される「効果効能」を容易に知る方法があります。「青汁」は使用される野菜は基本的に10種類が主体です。

この原材料の特徴と効果効能を理解すれば、「青汁」の「効果効能」繋がります。原材料としては、ケール、クマザサ、大麦若葉、明日葉、桑の葉、長命草、ゴーヤ、等で、その他、乳酸菌、藻、ユーグレナです。

「青汁」生産者や商品名は違っても、原材料の栄養素は、共通しており、特徴や期待される「効果効能」は同類といわれています。注意すべき点は、栄養素成分量の違いは確認が必要です。

1.3「青汁の効果効能」を有効にするには、目的を持つとは

「青汁の効果効能」を有効にするには、「青汁」に求める動機を確りしておくことです。あれもこれもと求めては実感が薄れます。目的を持って利用する事です。

「青汁」は、薬ではありません、目的によって「効果効能」に違いがあります。購入費用の無駄を避けるためにも目的を定めることは、「青汁」選びには大切です。

「青汁」利用に際して、「青汁」との「青汁相性」の良し悪しがあると聞き及でいます。それは、美味しい、風味がいい等の影響もありますが、求めている事に対しての「青汁実感度合い」の差によります。

「青汁」に求められる「効果効能」として、一般に　減量、疲労回復、「生活習慣病の改善」に集中しています。

女性の場合、「美容」「肌」「しわ・くすみ」「アンチエイジング」等の願望が強く求める動機になっています。

「青汁」選びの「効果効能」の的確性を外さないようにするには、事前の検討が大事です。

1.4「青汁」選択の留意点と注意事項とは

「青汁」の原材料の大半は「野菜」です。「野菜不足」の補食に手っ取り早く、便利に利用でき、「健康管理」に最適といわれています。

ですが、「野菜」＝「青汁」ではなく、野菜は「自然食」ですが「青汁」は加工されています。ですから「青汁」は、商品までの完成のされる工程では、種々の化学剤が使用されています。

例えば、栽培では、土壌改善剤、肥料、防虫剤、加工においては、商品化に必要な添加物が使用されています。これらについて国の制度の決まりがあり定められています。

「青汁」に関する、国の定義等はありませんが、私たちの健康を守るために「青汁」の商品によっての定めはあります。「特定保健食品（トクホ）」と「栄養機能食品（機能食品）」と商品に表示がされています。

「保健機能食品制度」の定めです。生産者は表示ができるように定められています。原材料名、産地、栄養素、成分及び注意や留意事項等です。

購入時は、表示されているラベルを確り読んで決まられている内容は守って、利用するようにしましょう。特に、留意点や注意事項は、ラベルや説明書は必ず確認しましょう。