ししゃも足の3つの原因と6つの改善方法＆細く魅せる7つのアイテム

最近、モデルさんや韓国アイドルなど、とっても足がキレイな人をテレビや雑誌で多く見かけますが、一般人でも、足が長くてスラッとしている人って多くなってきましたよね！

そんな中、自分の足は、ししゃも足だから着たい洋服も着れないし、足に自信が全く持てない！と悩んでいる人もいます。

ししゃも足は、1度なってしまうと改善できないのか？細くてスラッとした足になれないのか？と日々考えてしまうこともありますよね！

そこで、ここでは、ししゃも足になってしまう原因を突き止めて、ししゃも足をどのように改善すればよいのか、自分でできる方法を紹介したいと思います。

そして、ししゃも足だからといって、おしゃれを諦める必要はありません！

ししゃも足を、キレイに魅せるおすすめのスカートや、靴についても紹介します。

むくみを改善するケアグッズも紹介するので、頑張ってししゃも足を、キレイな足に導いていきましょう！

足がキレイになると、もっとおしゃれを楽しむこともできますし、ししゃも足改善を頑張った成果がダイエットにもつながると思います！

目次

1.ししゃも足って何！？ししゃも足の特徴＆2つの悩みとは？
1-1.ししゃも足はふくらはぎが膨らんでいるのが特徴！
1-2.ししゃも足だと足が気になってファッションが楽しめない！
1-3.ししゃも足だとダイエットをしても下半身が痩せない！

2.ししゃも足ってどうしてなるの？3つの原因とは？
2-1.ししゃも足はふくらはぎの筋肉の付き方が原因でなる？
2-2.ししゃも足は冷え性やむくみが原因でなることも・・・！
2-3.ししゃも足は歩き方や姿勢の悪さが原因になることも！

3.ししゃも足を改善したい！ダイエット効果もある6つの方法
3-1.ししゃも足の原因である腓腹筋を鍛えないようにしよう！
3-2.ししゃも足改善にリンパマッサージで冷えを解消しよう！
3-3.ししゃも足改善にストレッチでむくみ解消を促そう！
3-4.ししゃも足は歩き方や姿勢を意識することがとても大事！
3-5.ししゃも足を改善したいなら座るときの姿勢にも注意して！
3-6.ししゃも足改善には食生活の見直しも効果がある！

4.細い脚に憧れる！ししゃも足にしてはいけない3つのこと
4-1.ししゃも足を鍛えてしまう！？長時間のハイヒールはNG
4-2.ダイエットのための筋トレがししゃも足を鍛えてしまう？
4-3.足のむくみを放置するのは絶対だめ！ししゃも足になる？

5.ししゃも足改善に使ってみよう！おすすめの3つのケアグッズ
5-1.リファ・カラットでししゃも足をしっかりマッサージしよう！
5-2.キュートボディがししゃも足に効果的？継続して使おう！
5-3.メディキュット足指リフレッシュでししゃも足撃退！？

6.ししゃも足を細く魅せるためのおすすめの3つの靴
6-1.ししゃも足でもブーツを履きたい！ストレートブーツが良い
6-2.ししゃも足でショートブーツなら黒タイツで合わせよう！
6-3.ししゃも足を改善するには足に合う靴を探そう！

7.ししゃも足をお洒落で細く魅せよう！最適な4つのスカート
7-1.マキシ丈スカートはししゃも足を隠してくれるアイテム！
7-2.膝丈フレアスカートは意外とししゃも足をキレイに！
7-3.足首ラインを出すスカートはスタイル抜群に見える！
7-4.ミニスカートならサーキュラースカートがおすすめ！

8.まとめ

1.ししゃも足って何！？ししゃも足の特徴＆2つの悩みとは？

痩せている人が、世界的に見ても多いと言われている日本人ですが、足の形に悩んでいる方って意外と多いのをご存知ですか？

O脚や、X脚で悩んでいる人もいますが、「ししゃも足」で悩んでいる人も多くいます。

ししゃも足って何！？と思われる方もいるかもしれませんし、もしかしたら自分もししゃも足なのかな？と思われている方もいると思うので、ここでは、ししゃも足の特徴について、紹介したいと思います。

また、ししゃも足の方が、抱えている悩みについても紹介します。

1-1.ししゃも足はふくらはぎが膨らんでいるのが特徴！

「ししゃも足」という名前の由来は、ふくらはぎが、子持ちのししゃもの膨らんだお腹のように、ポコっとなっていることから付けられたそうです。

足が太い＝ししゃも足ではなくて、「ふくらはぎが膨らんでいる＝ししゃも足」になるのです。

ししゃも足は、陸上やサッカーなどのスポーツをしている鍛えられた足にも多いのですが、老廃物が溜まった足にも多いと言われています。

鍛えられたししゃも足は、キレイだと言われる方も多いのですが、特に女性は、自分がししゃも足だと、かなり気にしてしまうようです。

1-2.ししゃも足だと足が気になってファッションが楽しめない！

ししゃも足の方の悩みの1つは、足が気になってファッションを楽しむことができない！ということです。

流行りの洋服や、自分が気に入った洋服を着たくても、足を強調してしまうデザインだと躊躇ってしまったり、ししゃも足を気にしすぎて、いつも同じファッションになってしまう方もいるようです。

また、冬になるとブーツを履きたいけど、ふくらはぎが膨らんでいるからファスナーが上がらなかったり、スキニーデニムを履きたいけどサイズが合わなかったりする場合もあるようです。

おしゃれをしたい！という気持ちがあるのに、ししゃも足のせいで諦めてしまうのは、とってももったいないことです。

この記事の第6章、第7章で、ししゃも足の人におすすめのファッションを紹介しますので、是非参考にしてくださいね！

1-3.ししゃも足だとダイエットをしても下半身が痩せない！

ししゃも足の方は、足に筋肉がついていたり、老廃物が溜まっていたりするので、ダイエットをしても上半身のほうが痩せやすいと言われています。

また、上半身は痩せているのに、ししゃも足のせいで下半身太りしているように見られる方もいるようで、下半身が痩せれないことも悩みの1つになっています。

ダイエットを頑張っているのだから、ししゃも足をどうにかして改善したい！と思いますよね。

ダイエット効果も期待できる、ししゃも足の改善方法を、この記事の第3章で紹介しているため、チェックしてください！

2.ししゃも足ってどうしてなるの？3つの原因とは？

ししゃも足になってしまう原因って、そもそも何！？と思いませんか？

どんな風に過ごしていたら、ししゃも足になるのかな？とか、今は、ししゃも足じゃないけど、気を付けていないとししゃも足になるのかな？などの疑問もありますよね！

また、ししゃも足を改善するためには、ししゃも足になる原因を知ることがとても大切です。

そこで、ここでは、ししゃも足になる3つの原因について、紹介したいと思います。

原因を知って、改善していくほうが、ししゃも足を解消するための役に立ちそうですよね！

2-1.ししゃも足はふくらはぎの筋肉の付き方が原因でなる？

ししゃも足の原因の1つは、ふくらはぎの筋肉の付き方です。