6-2.【楽々カロリー】はとっても分かりやすい
続いてご紹介するアプリは【楽々カロリー】です。こちらのアプリは年齢や運動量、目標体重をあらかじめ記入しておくと、1日の目標摂取カロリーが表示されるんです。さらには毎日の体重や食事のカロリー、体脂肪などが記録できる優れたアプリです。
またこちらのアプリはカロリーを調べるのが苦手という方にとってもオススメなんです。摂取した食事のカロリーが分かるようになっています。数あるデータの中から選べばすぐにカロリーが記入することができます。
アプリの名前通り楽々カロリーを計算することができるので、是非試してみてくださいね！
6-3.【カロリーノート】は円グラフで分かりやすく表示してくれる！
本気でレコーディングダイエットと向き合いたいという方にオススメのアプリが【カロリーノート】です。
こちらのアプリは市販のものから外食メニューまでカロリー計算ができるアプリです。いちいちカロリーを計算するのが苦手という方に本当にオススメのアプリです。
さらに摂取したカロリーが円グラフで表示してくれるので、今までありそうでなかった表示の仕方をしてくれるのも好評。レコーディングダイエットを頑張りたいと本気で思っている方にはこのアプリが本当にオススメですよ！
7.レコーディングダイエットって実際どんななの？
最後にレコーディングダイエットを行った方の口コミを確認してみましょう。
以前このダイエットでゆるく一年くらいで８キロ位落としました！
すごく効果があると思います！
油断して今はやらなくなり、またやばいことに159センチ62.5キロ！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
太り過ぎです！今日からまた初めて頑張って40キロ台まで痩せたいです！すごいです。
普段太っても63キロくらいだったのですが、久しぶりに体重をはかると65.8という驚愕の数字が、、すぐにレコーディングダイエットのアプリをとってはじめました。まだ1週間ですが、するすると体重が落ちて今現在62.6です。ストレスもなく、久しぶりに本当の空腹感を得てから食事をするので一層美味しく感じます。
これからも続けます。
実際に体験された方もかなり効果が得られたようです。しかしレコーディングダイエットは一度止めてしまうと、またリバウンドする可能性があるので是非続けて対応することをオススメします。
8.まとめ
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