４０代からでも遅くない！肌を綺麗にするための１０の知識

化粧品を付けた肌は、外気の様々なホコリをくっつけて家に戻ります。まずは化粧品をクレンジングで落とし、あとは朝の洗顔と同じように、優しく皮脂汚れなどを落としてあげます。

この後が重要。一日頑張った肌を、休めてあげるプロセスが必要になります。

スキンケアは基本的に化粧水とクリームだけ。細かく色々ケアするより、汗をかいて代謝をあげた方が良い。

昨日夜更かししちゃって、今日は化粧のノリが最悪。なんて事ありませんか？睡眠ときれいなお肌って、密接に関わっているそうですよ。

覚醒作用のあるカフェインは、寝る前には避けましょう。深酒も、良質な眠りの妨げとなります。

セラミドは、肌にある水分をサンドイッチのように挟み込み、逃がさない役割があるそうです。

シートマスクは、顔の形に切り抜いたシートに、美容液を染み込ませたもの。シートマスクをする事による効果は、即効性のある保湿効果！

一日で綺麗な肌、ではなく、実は１０分で綺麗な肌、が実現できるのがシートパック。

アーモンドオイルはダメージから皮膚を守るだけでなく、すでに受けてしまったダメージから回復させる効果があります。