食事もだけどジュースの一工夫！簡単ジュースレシピ
via www.pakutaso.com
材料：
グレープフルーツ 1個
レモン 半分
材料はたったこれだけ！ビタミンがたっぷり入った食材なので、食事などで不足しがちな時にもどうぞ！
グレープフルーツを半分に切り、グラスに絞る。レモンも絞る。
作り方もとってもシンプル！素材そのものの成分をしっかりとれるので良いですね。
グレープフルーツとレモンを絞る器具があると便利です。100均で売っています。
女性はこういった器具を使うのがお勧め。もう少しあまくしたいという方は蜂蜜を使ってくださいね。
パンで優雅な朝食をどうぞ！アトピーっ子でも安心なパン！
パンって乳製品などアトピーっ子の敵になる食材が多く入ってしまっていますよね。でも朝食などの食事には食べたい・・・。
そんなアトピーっ子の願いに答えた簡単レシピをご紹介します。
そんなアトピーっ子の願いに答えた簡単レシピをご紹介します。
国産小麦 強力粉 ２８０ｇ
水 １８０ｃｃ
砂糖 大さじ ２・５
塩 小さじ １
イースト菌 小さじ １
食用油 小さじ １
卵も牛乳も使わないアトピーっ子安心のパンもあったのです！
・この分量でホームベーカリーに入れてこね、保温発酵まで済ませます。
・一度取りだして、６等分して成型し、３０分オーブン発酵させた後、オーブン１９０度で、１５分程度が焼き上げます。予熱なしで、ＯＫ！
混ぜて機械に入れるだけなのでとっても簡単！朝食やお洒落なディナーなど多くの食事で活躍してくれます。
・出来上がった、網の上などで冷ましますが、すぐ食べないものは、温かいうちにビニール袋に入れて密閉すると、ぱさぱさになるのを防げます。
添加物が全く入っていないので、保管方法はしっかり守りましょう。
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アトピー対策の食事レシピはあってもジュースはあるのか？と調べたところ、ジュース飲みたい！そんな気持ちに答えた簡単レシピがあったんです。