桑の葉の効能は知って驚く5つの力！青汁で摂るのが一番！

ただし栄養的にはそれほど多くはないので、栄養補給を目指すのであれば、ケール、大麦若葉、明日葉などの青汁を摂り入れたほうがいいでしょう。

6.5 有機桑青汁

有機桑青汁は、桑の恵みをまるごと有機桑の葉を水に溶けやすい顆粒状に仕上げたスティックタイプの粉末抹茶味の青汁です。粉末ですので液体タイプのような青臭さのない飲みやすさを堪能できます。

桑の葉に含まれる食物繊維等の成分も粉末にした青汁では、そのまま摂取することもできます。1本で3gの有機桑青汁は桑の葉茶の約１L分に相当していると言われ、水に溶かすことで熱も加わらずビタミンや桑特有の成分も壊すことなく効率よく取り入れることができるのです。

糖分のとりすぎの方、甘いものが好きな方などから、食物繊維を効果的に摂取したかったり、便通改善やダイエットを目指している方にはオススメです。

6.6 桑の葉美人

桑の葉美人は、国産有機桑の葉100%使用で、美容と健康維持を心がけているかた、食べ物のの糖分や脂肪を気にしている方、野菜不足の方にオススメで、ただ単に飲みやすい青汁としても人気です。

さらにプラスαとして、グアー豆由来の食物繊維を入れてあり、お通じをよくし、ぽっこりお腹をスッキリさせてくれます。他にもお米から取れた植物性乳酸菌”ラクトバチルスカセイ菌”を1包あたり100億個配合しています。

7.桑の葉は、青汁以外の商品もある

7.1 有機桑茶　桜江町桑茶生産組合

桜江町桑茶生産組合の有機桑茶は、まろやかでスッキリした味わいが好評です。桑を英語で言うと”マルベリー”といい、桑の葉を摘んで乾燥して、焙煎したのものが桑の葉茶、マルベリーハーブのお茶です。

厳しい審査を経て取得した有機JASのもとで育てられた桑の葉のみを使用しています。完全無添加、健康によい成分がたくさん入っている健康茶です。全国的に注目を集めている、高品質で新鮮な桑茶を島根・桜江で製造し、いろいろな新しい研究も盛んに行っています。

マルベリーハーブは、カルシウムや鉄分、カリウムなどのミネラル類が多く、ビタミン類も含まれています。桑特有の成分も水に溶けやすく、桑の葉100％使用の桑茶で摂取できると考えられています。

桑茶の成分で見逃せないのが、GABAで、先にも述べましたが、桑に非常に多く含まれるアミノ酸の一種で、抑制性の神経伝達物質です。GABAを摂取することで、リラックス効果が期待できます。夏は麦茶代わりに冷やして、冬はホットがオススメです。ノンカフェインなので、一年中安心してお飲みいただけます。

7.2 万象堂の桑の葉茶

万象堂の桑の葉は安心安全の国産桑の葉のみを使用しており、九州の熊本の澄んだ空気と美味しい水で育っています。また、桑の葉茶には添加物や抹茶などの他の成分を一切配合していません。

ペットボトルに粉末を溶かして、冷やしての水分補給や豆乳などとブレンドして美味しく飲むのを推奨しています。しかもこだわり方は徹底しており、熊本県の美里町の1軒の農家だけで作っておもらっており、常に同じクオリティーを保っている美味しさなんです。つまり商品ごとのバラツキは一切ありません。

7.3 桑の葉エキス

中国や日本で古くから健康茶として親しまれてきた桑の葉ですが、近年の研究で糖分に働きかけることがわかり、注目を集めているんです。DHCの”桑の葉エキス”は、乾燥させた桑の葉から抽出したエキスを濃縮して配合しつつ、同様に糖分にアプローチする苦瓜エキスを配合してその働きを強化しています。

また、ミネラルの1種であるクロムや、糖分や脂肪分の調整に欠かせないビタミンB類、生活習慣対策に役立つDHAやEPA、ビタミンEも配合しており、青汁以上の栄養価を誇ります。甘いものが大好きな方や生活習慣が気になる方にオススメしています。朝、昼、夜の食事の前に、分けてとるのがオススメな摂取方法です。

7.4 桑の葉 100%パウダー島根県産 健康・野草茶センター

健康・野草茶センターの桑の葉は、島根県の豊かな土壌で手間暇かけて有機栽培で丹念に育てられており、桑の葉を100%使用しております。特有成分であるDNJが含まれていることで肥満防止に役立ちます。

近年では、研究グループにより島根県産の桑の葉にはポリフェノールの1種であるQ3MGという健康な生活習慣に有用な成分がより多く含まれていることがわかっており、とても注目されています。

それ以外にも添加物は一切使用していないことや残留農薬検査、放射能検査もしっかりと検査しており何の問題もないことが立証されております。牛乳やヨーグルト、そして、お料理に役立てて摂取すると良いでしょう。

8.まとめ

いかがでしたでしょうか？桑の葉を今日知った人も今まで知っていた人も、これほどいろいろな効果があると知っていた人はあまりいないのではないでしょうか？比較的専門的な用語もいろいろ出てきましたが、要は、桑の葉は体にいい成分なんです。

ここであげた全ての効果が、桑の葉を摂り入れてすぐに結果が出るわけではありませんが、少しずつ時間をかけて体内に摂り入れることで成果があらわれます。ただし、桑の葉の成分は欠けると体調を崩すものが結構あるので、思い当たる節がある人は、これらの成分をこの機会に桑の葉から摂取してみてはどうでしょうか？